Best news on social media
        mondo.rs

24.11.2016 | 13:57
        Smedia preuzela:

24.11.2016 | 14:06
0%
5

  Smanjenje unosa zasićenih masti za samo jedan odsto može drastično da smanji rizik od srčanih bolesti i do osam odsto, piše "Dejli mejl".

Najveći izvori zasićenih masti su namirnice kao što su odresci, čokolada, tvrdi sirevi...

U istraživanju je utvrđeno da je povećanje unosa masti od pet odsto povezano sa povećanim rizikom od srčanih bolesti za 25 odsto, u periodu od narednih 24 do 28 godina.

Zasićene masti u ishrani treba zameniti zdravim, nezasićenim mastima, zdravim ugljenim hidratima iz namirnica koje sadrže integralne žitarice ili biljnim proteinima.

"Tihi ubica" u Srbiji - da ne budete sledeći

Najnovije i najzanimljivije vesti iz sveta zabave, kulture, muzike, filma, lifestyle, putovanja i seksualnosti pratite na našoj...

comments powered by Disqus
...

Jednostavan način da poboljšate zdravlje očiju

Dodavanjem vitamina B3 u vodu moguće je poboljšati zdravlje očiju i sprečiti pojavu glaukoma, kažu naučnici.

10
zdravlje
1
...

Zašto hirurzi nose zelene uniforme

Ukratko, zato što zeleno ponekad pravi razliku između života i smrti.

10
zdravlje
3
...

Infekcija može da ošteti čulo mirisa

Pukovnik doktor Milanko Milojević o gljivičnim oboljenjima nosa i sinusa koja mogu da budu komplikovna i teška za lečenje

8
zdravlje
5
...

Ubedljivo najbolja dijeta za zdravlje i mršavljenje

Svake godine U.S. News & World Report okuplja tim sačinjen od lekara, nutricionista, specijalista za dijabetes, kardiovaskularne bolesti i mršavljenje. ...

2
zdravlje
1
...

Antibiotik ipak ne moramo da "ispijemo do kraja"?

Verovatno ste i vi hiljadu puta do sada čuli da antibiotici moraju da se piju dok se ne ispije prepisana doza, ali novo istraživanje baca drugačije svetlo ...

0
zdravlje
3
...

Dijeta koja je sada hit

Kažu da zaista "radi", da nema "jo-jo efekta", ali i da je zdravo hraniti se na ovaj način, što je najvažnije. Da li ste, možda, već čuli za DASH ...

0
zdravlje
7
...

MASIVNIJA RAMENA: Trening od 4 vežbe koji pogađa deltoide iz svih uglova

Napadnite deltoide iz svih uglova i podstaknite rast impresivnih mišića ramena.

0
zdravlje
2
...

Što je lažni lek skuplji, to je efikasniji?!

Znamo da placebo, ili lažne pilule, mogu da nam pomognu, ali nismo znali da njihova cena direktno utiče na brzinu "izlečenja".

0
zdravlje
1
...

Kako bavljenje sportom utiče na naše (mentalno) zdravlje?

Otkrivamo vam 4 stvari koje će vam se dogoditi ukoliko vežbate svaki dan.

0
zdravlje
1
...

Najteža žena na svetu izgubila 30 kg za pet dana

Najteža žena na svetu uspela je da izgubi više od 30 kilograma za samo pet dana čekajući da se podvrgne spasonosnoj operaciji.

0
zdravlje
2
...

Mentalni detoks: 9 načina da se oslobodite opterećujućih misli

Misli koje nas opterećuju i remete koncentraciju mogu se lako kontrolisati – savetujemo da isprobate bar neku od ovih 9 tehnika mentalnog detoksa. ...

0
zdravlje
5
...

Kakve veze imaju vitamin B i oči?

Velike, kažu naučnici.

0
zdravlje
4
...

Čudesna transformacija čoveka kom je presađeno lice (FOTO)

Endi Sendnes pokušao je sebi da oduzme život pre 10 godina i samo pukim čudom preživeo hitac ispaljen u lice. Nakon što se potpuno oporavio, podvrgnut ...

10
zdravlje
6
...
0
zdravlje
11
...

Čišćenje snega nije vežba - evo kako škodi vašem zdravlju

Rezultati istraživanja koje su sproveli kanadski stručnjaci pokazali su vezu između čišćenja snega i povećane učestalosti srčanog udara kod muškaraca, ...

0
zdravlje
3
...

Za jake mišiće: Najbolji biljni izvori proteina

Proteini su neophodni za obavljanje brojnih funkcija organizma, između ostalog za izgradnju mišića.

0
zdravlje
4
...

Novi wellness trend: Bez alkohola! (+ recept za moktel)

Ne ovo u naslovu nije slovna greška: Mokteli su sve popularniji kokteli bez alkohola! Kako je došlo do toga da se širom sveta otvaraju alcohol free kafei ...

0
zdravlje
2
...

Kako promena vremena utiče na kosti

Česte promene temperature, vetar i povećana vlažnost vazduha uzroci su pogoršanja tegoba u vezi sa kostima.

0
zdravlje
5
...

Da li teže dišete ovih dana?

Dobra vest za one koji su proteklih dana imali disajne probleme.

0
zdravlje
64
...

Lekovita priroda - Četinari u narodnoj medicini

Sakupljaju se u februaru, martu i aprilu, jer su tada najblagotvornije. Beli bor je bogat vitaminom C, a najvredniji sastojak je eterično ulje, pišu Večernje ...

0
zdravlje
10
...

Namirnice sa (još malo pa) "nula kalorija"

Hrana sa "nula kalorija" ne postoji (nažalost). Ali, evo nekoliko namirnica koje su vrlo blizu toga.

0
zdravlje
3

20 načina da budete ljubazni svakoga dana

Došlo je vreme kada ne možemo samo da se oslonimo na druge da svet učine boljim mestom – svako od nas mora uraditi svoj deo. Zato je vreme da počnemo ...

0
zdravlje
5