Best news on social media
        b92.net

23.11.2016 | 12:50
        Smedia preuzela:

23.11.2016 | 13:20
7%
7

Ako stalno imate potrebu da nešto gricnete, najbolje bi bilo da to budu orašasti plodovi. Jedan od najzdravijih je indijski orah.

Ova zdrava grickalica je bogata gvožđem, selenom, fosforom, magnezijumom i cinkom.
Štiti zdravlje srca, blagotvorno utiče dijabetes, antioksidans je, a koristi se i pri mršavljenju. Ali to nisu jedine zdravstvene dobrobiti indijskog oraha.

Dijabetes

Nezasićene masne kiseline koje sadrži indijski orah blagotvorno utiču i na dijabetes. One doprinose snižavanju nivoa triglicerida i štite organizam od daljih komplikacija povezanih sa visokim nivoom šećera i holesterola. Redovnim konzumiranjem ove namirnice značajno se smanjuje rizik od pojave dijabetesa tipa 2.

Magnezijum

Indijski orah sadrži visoke količine magnezijuma, koji je neophodan za rad našeg organizma. Magnezijum je važan za...

comments powered by Disqus
...

Šta se dešava sa vašim telom ako ne doručkujete

Znate da je doručak važan, ali se vama nikako ne jede ujutru i vaš prvi obrok je ručak? Pročitajte zašto je ta navika opasna, i kako da naterate sebe ...

27
zdravlje
2
...

Koliko je šetnja važna za srce?

Ljudi koji naprave 15.000 koraka dnevno, što je otprilike 11-12 kilometara i oni koji sedam sati pretežno stoje, imaju najniži rizik od srčanih oboljenj ...

18
zdravlje
2
...

Dragana Dabović: Tokom cele trudnoće imala sam velikog anđela čuvara

Postoje životni pozivi u kojima jednostavno moraš da budeš prisutan 24 sata, a među njima su i pozivi umetnika, ali i mame. Zvezda “Vojne akademije”, ...

10
zdravlje
2
...

Zašto ne treba da jedete hranu na koju je sletela muva

Proleće i leto donose toplo vreme i sunce, ali isto tako najvaljuju dolazak dosadnih muva koje stalno pokušavaju da slete na vašu hranu.

10
zdravlje
1
...

Vegetarijanci su zdraviji, ali ne žive duže

Za svi koji su postali vegeterijanci misleći da će živeti duže ako se odreknu mesa, istraživanje Univerziteta u Sidneju donosi loše vesti - vegetarijanstvo ...

0
zdravlje
1
...

Pet razloga da se grlite više

Evo kako zagrljaji i milovanje utiču na zdravlje i zašto bi to trebalo da radite više!

0
zdravlje
2
...

Prva vakcina protiv malarije stiže u tri afričke zemlje

Svetska zdravstvena organizacija (SZO) saopštila je danas da su tri afričke zemlje, Gana, Kenija i Malavi izabrane za testiranje prve vakcine protiv malarije. ...

0
zdravlje
1
...

Problem u vežbanju o kojem se ne govori

Tokom treninga ne izgledate baš sjajno - znojavi ste, crveni u licu, i to je normalno. Ali, postoji i jedan problem o kojem se ne govori.

0
zdravlje
8
...

"Ne čitajte o vakcinama na internetu, nego pitajte lekara"

Vakcinacija je najefikasnija mera zaštite od zaraznih bolesti, a kad je na taj način zaštićeno 95 odsto stanovništva to garantuje kolektivni imunitet, ...

0
zdravlje
1
...

Kako da znate da li vam nedostaje kalijuma

Kalijum nam je neophodan da bismo imali snažne mišiće i da bi naš nervni i kardiovaskularni sistem funkcionisali kako treba. Evo kako da znate da li ...

0
zdravlje
5
...

Kada treba uzimati paracetamol, a kada ibuprofen?

Lekovi koji sadrže paracetamol su bolji izbor za lečenje klasičnih simptoma prehlade od lekova zasnovanih na ibuprofenu, pokazala je studija na univerzitetu ...

0
zdravlje
21
...

Snažnije ruke: Unapređeni biceps trening

Nabacite mišićnu masu na rukama zahvaljujući ovom naprednom trening programu.

0
zdravlje
5
...

Pivo i kikiriki: Najbolji način da se oporavite od maratona

Litar piva i pakovanje kikirikija najbolji su lek za iscrpljenost posle maratona, tvrde naučnici.

25
zdravlje
3
...

Da li će se vratiti zaboravljene zarazne bolesti?

Vakcinacija je najefikasnija mera prevencije za mnoge zarazne bolesti, a stručnjaci upozoravaju da su moguće epidemije ukoliko imunizacija nije sistematska, ...

1
zdravlje
1
...

Crna limunada, napitak koji čini čuda

Osim što je ova limunada crna i samim tim posebnija od bilo kog drugog domaćeg napitka, oni koji je piju tvrde da čini čuda za ljudski organizam, ...

0
zdravlje
13
...

Dezodorans ili antiperspirant - u čemu je razlika

Postoji razlika između antiperspiranata i dezodoransa, ali jedno im je ipak zajedničko - sadrže hemikalije koje su štetne po zdravlje.

0
zdravlje
3
...

Doručak pun ukusa: Sendvič prženice

Možda će ovo biti vaš najukusniji doručak!

0
zdravlje
7
...

Sijamske bliznakinje odbijaju da se razdvoje uprkos rizicima

Kada su Karmen i Lupita Andrade došle na svet, lekari su bili ubeđeni da neće preživeti duže od tri dana. Međutim, sada ove sijamske bliznakinje poreklom ...

0
zdravlje
7
...

Nedelja imunizacije: Šta su vakcine učinile za čovečanstvo

Nedelja imunizacije u Evropskom regionu Svetske zdravstvene organizacije (SZO), 12. po redu, počinje sutra i traje do 30. aprila, saopštio je Institut ...

0
zdravlje
2
...

Zimzelen krasi prirodu i čuva zdravlje

Lekovita priroda: Neobična biljka zimzelen čisti krv i jača krvnu sliku, snižava pritisak, efikasno leči sve "ženske bolesti". Deluje kod upale grla ...

0
zdravlje
3
...

Da li je bezbedno piti lekove kojima je istekao rok?

Postoji nekoliko faktora koji određuju da li je bezbedno koristiti lekove posle isteka roka trajanja, piše Hafington post.

0
zdravlje
8
...

Šta bi se dogodilo kada se ne bismo okupali godinu dana?

Svima nam se ponekada, u žurbi, dogodilo da se ne okupamo ili ne istuširamo. To svakako može da bude neprijatno, ali šta bi nam se stvarno dogodilo ...

0
zdravlje
10