Best news on social media
        novosti.rs

22.11.2016 | 20:00
        Smedia preuzela:

22.11.2016 | 22:00
0%
4

KLjUČ dobrog izgleda nije u teretani, aerobiku, pilatesu, već u nečem znatno korisnijem i dostupnijem - čišćenju kuće. Minut laganog posla ekvivalentan je pravljenju 72 koraka, a pola sata angažovanja dnevno bi, tvrde eksperti, doprinelo gubljenju jednog kilograma mesečno i omogućilo da ostanemo u dobroj formi tokom zimskih meseci.

Najmanje zahtevno je nameštanje kreveta koje "uništava" 35 kalorija, pod uslovom da se ovoj aktivnosti posvetite pola sata dnevno. Sledi peglanje - 157 kalorija, zatim brisanje prašine koje troši 166 kalorija, koliko i 20 minuta aerobika. Sat usisavanja briše 175 kalorija, pranje prozora 231 kaloriju, što je ekvivalentno 25-minutnom kružnom treningu. Brisanje poda sagori čak 314 kalorija, pa slobodno pojedite parče...

comments powered by Disqus
...

Umor, loše raspoloženje, pad imuniteta - crvene lampice da vašem organizmu nedostaje ovaj važan vitamin

Mnogi ljudi pate od nedostatka ovog vitamina, a neki od simptoma su bol u mišićima i krstima, konstantan umor, promene raspoloženja ...

24
zdravlje
3
...

Za dobar san: Nipošto ne ustajte ako se probudite usred noći

Nema ničeg goreg nego probuditi se usred noći i izgubiti san. Često dogodi da više ne možete da zaspite posle buđenja, čak iako pokušavate da se ...

24
zdravlje
4
...

Kako se koriste esencijalna ulja

Esencijalna ulja birajte u zavisnosti od efekta koji želite da postignete i prvo ga rastvorite u 20 ml jabukovog sirćeta

20
zdravlje
4

8 načina da ublažite stres kada prolazite kroz velike promene

Selidba, novi posao, kraj veze – ove velike životne promene možda nisu jednake, ali zasigurno imaju jednu zajedničku stvar: tranziciju. Svaki veliki ...

20
zdravlje
7
...

Osvežavajući šejk od bobičastog voća i đumbira

Bliži nam se sve toplije i toplije vreme, kome odgovara i nešto lakša ishrana. Ovaj voćni šejk pravi je izbor za osvežavajući početak sunčanog ...

20
zdravlje
4
...

Najbolji čistač krvi: Namirnica koja "topi" holesterol

Konzumiranje samo 100 g pečuraka dnevno tokom samo jedne sedmice, snižava nivo holesterola za 12 odsto, pokazale su naučne studije.

17
zdravlje
17
...

Kako da budete odmorni, kad god da ustajete

Postoji trik koji će vam pomoći da budete odmorni čak i kada morate da ustanete u cik zore. I ne, ne podrazumeva da legnete u krevet u osam sati uveče ...

14
zdravlje
32
...

Pečurke protiv holesterola

Konzumiranje samo 100 g pečuraka dnevno tokom samo jedne sedmice, snižava nivo holesterola za 12 odsto

2
zdravlje
3
...

Kako da se ugojite

Polubeli hleb i testenine, jaja, biljna ulja i sve vrste mesa trebalo bi da budu na svakodevnom jelovniku

0
zdravlje
6

Tri tehnike da savladate strah i tremu

Sasvim je sigurno da je svako od vas bar jednom u životu sebi postavio pitanje kako pobediti strah. Ali pitanje da li ga je uopšte moguće pobediti je ...

0
zdravlje
8
...

Ponos italijanske kuhinje: Pasta primavera

Lagan i ukusan obrok od testenine, savršen je za toplije dane.

0
zdravlje
3
...

Još jedan razlog za pilule za kontracepciju

Pored toga što su bezbedno i vrlo efikasno sredstvo za sprečavanje neželjene trudnoće, pilule za kontracepciju štite od pojedinih tipova raka tokom ...

0
zdravlje
2

Kako trening može da ispravi skoliozu?

Telo je napravljeno da radi na najekonomičniji mogući način, da čuva energiju za buduće potrebe, ali mi trošimo više enerije da održimo nepravilan ...

0
zdravlje
4
...

Romantična praznična atmosfera: 5 jedinstvenih načina za ukrašavanje uskršnjih jaja

Farbanje jaja jedan je od omiljenih porodičnih rituala, a evo nekoliko predloga kako da od jaja napravite prava nežna umetnička ...

0
zdravlje
11
...

Ako volite da jedete pre spavanja, pametno birajte namirnice

Poznato je da hrana pre spavanja nije poželjna ukoliko želite da zadržati vitku liniju, ali neki se jednostavno ne mogu da se odupru navici ili gladi ...

0
zdravlje
11
...

Paralizovani čovek koji pomera ruke snagom svog uma

Posle saobraćajne nesreće, koju je doživeo vozeći bicikl, Bil Kočevar iz Klivlenda u Ohaju je ostao paralizovan. Punih osam godina nije mogao da se ...

0
zdravlje
8
...

Većina bogatih žena je svoj novac nasledila

Pročitala sam pre neki dan, negde na internetu, ovaj naslov, znatiželja me je privukla da kliknem. Saznala sam da prema Forbsovoj listi najbogatijih na ...

0
zdravlje
3
...

Nauka otkriva: Kakvu kafu je najbolje piti?

Pogledajte zašto ksfa u nekim slučajevima može pozoitivno uticati na naše zdravlje.

0
zdravlje
8
...

Nove zdravstvene knjižice: Dobra vest!

Ukoliko još niste izvadili novu zdravstvenu knjižicu, obavezno pročitajte ovu vest, obradovaće vas.

0
zdravlje
47
...

Kako da se ugojite

Uglavnom slušamo savete kako da smršamo, ali šta je sa onima koji bi želeli da se ugoje?

0
zdravlje
5
...

Čudotvorna moć belog luka

Mnogi ga izbegavaju zbog neprijatnog mirisa koji dugo ostaje, a tu nadaleko prepoznatljivu aromu oslobađa najvažniji lekoviti sastojak alicin

15
zdravlje
16
...

Klasična muzika leči visok pritisak, glavobolje, astmu...

Spas za migrenu su note Đuzepea Verdija, asmatičarima pomaže Johanes Brams, a Bah i Mocart spuštaju krvni pritisak

4
zdravlje
11