Best news on social media
        menshealth.rs

22.11.2016 | 13:43
        Smedia preuzela:

22.11.2016 | 13:52
0%
8

Da ne biste zbunjeno gledali ostale vežbače i trenera u teretani, savladajte 20 ključnih termina u fitnesu.

Čak i onim iskusnim vežbačima ponekad se dogodi da im treba prevodilac kako bi razumeli sve te fitnes termine i šta zapravo treba da rade.

"Uvek ljudima objašnjavam da je važno da nauče zašto rade određene stvari. Od fitnes termina je mnogo važnije da nauče kako da ih implementiraju u svoj trening", kaže Kori Lefkovit trener i osnivač zanimljivog trening programa Redefining Strength.

Zato čak i ako radite najobičnije sklekove i izdržaj, morate da razumete šta je to što će vam pomoći u sticanju željenih ciljeva.

AKTIVNI OPORAVAK

Umesto da vreme provodite na kauču nakon...

comments powered by Disqus
...

Besplatni preventivni pregledi u nedelju u Kliničkom centru Vojvodine

U nedelju, 25. februara, nastavlja se akcija besplatnih preventivnih pregleda u Kliničkom centru Vojvodine (KCV).

32
zdravlje
2
...

Pogrešni lekovi ubiju 22.000 ljudi

Pacijentima se daju pogrešni lekovi, neodgovarajuće doze ili lekovi koji izazivaju opasne reakcije.

20
zdravlje
7
...

Demencija je usko povezana sa hroničnom lošom navikom

Dugogodišnja zavisnost od alkoholnih pića jedan je od glavnih faktora rizika za razvoj svih vrsta demencije, naročito kada je rani razvoj te bolesti ...

20
zdravlje
3
...

Tumor na mozgu težak skoro dva kilograma

Indijski hirurzi su jednom pacijentu uklonili tumor na mozgu rekordne težine.

14
zdravlje
6
...

PROBUDITE SE BOLJI

...i izgledaćete bolje.

14
zdravlje
2
...

Da li je vežbanje kada smo bolesni pametna ideja?

Poznato je da redovna fizička aktivnost poboljšava imunitet. Ipak, najnovije istraživanje pokazalo je da predstavlja vrlo loš tretman u slučaju da ...

14
zdravlje
8
...

Kako zalečiti Rozaceu? (VIDEO)

Uz pravu strategiju, koja podrazumeva pravilnu ishranu, negu iznutra i spolja i odgovarajuće tretmane, rozaceu možete da držite pod kontrolom

0
zdravlje
19
...

Trčanje poboljšava pamćenje i štiti mozak od posledica stresa

Trčanje je lek za bolje pamćenje, tvrde naučnici. Ovim načinom vežbanja štitite deo mozga koji je zadužen za učenje i pamćenje od posledica stresa ...

22
zdravlje
33
...

Kako da ne zakačite grip na putovanju

Grip je stigao, ne samo u Srbiju, a najlakši način da se zarazite je - putovanje: aerodromi, autobusi i vozovi su rasadnici virusa. Evo kako da se zaštitite.. ...

0
zdravlje
9
...

Grčevi u ruci mogu da budu znak smrtonosne bolesti

Tromb ili krvni ugrušak može da prouzrokuje probleme koji variraju od osećanja neprijatnosti do stanja koja mogu da rezultuju smrću. Tromboza je, između ...

0
zdravlje
15
...

Zašto pijemo alkohol i šta to govori o nama

Prepoznajte razloge zbog kojih vi uživate u čaši vina i proverite kojem "tipu" pripadate, da biste znali kako vam navike utiču na zdravlje.

0
zdravlje
18
...

Krvna grupa utiče na plodnost

Dame sa 0 krvnom grupom imaju dvostruko veću mogućnost da ostanu bez zdravih jajnih ćelija ili da im se jave druge zdravstvene tegobe povezane sa plodnošću, ...

0
zdravlje
9
...

Naučnici na pragu vakcine protiv zavisnosti od narkotika?

U Sjedinjenim Američkim Državama 115 ljudi svakoga dana umre usled predoziranosti različitim drogama. Epidemiji takvih smrti doprinosi i to što lekari ...

0
zdravlje
4
...

Da li "rade" antidepresivi

Najobimnija studija ikada sprovedena pokazala je da antidepresivi "rade". Evo koji su najefikasniji.

0
zdravlje
14
...

REBT ili šta nam stvarno može pomoći?

U vremenu u kom nam se raznorazni profili stručnjaka i kvazistručnjaka nude za “rad na sebi”, zaista nije lako izabrati pravog. Iako i … "REBT ...

0
zdravlje
3
...

Nedelja besplatnih pregleda na VMA

Povodom 2. marta, Dana Vojnomedicinske akademije, lekari klinika za kardiologiju, endokrinologiju, reumatologiju, kao i Klinike za vaskularnu i endovaskularnu ...

0
zdravlje
11
...

Jutjuberka koja je tvrdila da veganstvo leči rak umrla od - raka

Mari Lopez, koja je sa svojom nećakom Liz Džonson vodila kanal Mari i Liz, posvećen zdravom životnom stilu, preminula je u decembru prošle godine od ...

34
zdravlje
59
...

"Eliksir dugovečnosti" nam je sve vreme bio pred nosem?

Ispijanje dve čaše vina ili piva tokom večeri doprineće povećanju kilaže za nekoliko kilograma. To, međutim, može da bude i vaša tajna dugovečnosti, ...

14
zdravlje
50
...

Otišao na transplantaciju, iz operacione sale izašao sa dva srca

Pedesetšestogodišnji pacijent iz Indije iz operacione sale izašao je sa dva srca.

2
zdravlje
12
...

Male boginje u Srbiji: Gde je najkritičnije

Od malih boginja u Srbiji je 2.300 obolelih, a petoro je umrlo.

0
zdravlje
10
...

Zubna pasta na bazi vina?!

Vinopije, ovo će vam se baš, baš dopasti!

0
zdravlje
6
...

Moć probiotika

Čuli ste već kako su su probiotske bakterije korisne za zdravlje, vreme je da saznate i zašto.

0
zdravlje
15