Best news on social media
        lepotaizdravlje.rs

22.11.2016 | 11:02
        Smedia preuzela:

22.11.2016 | 11:12
0%
21

Gotovo da nema dame koja bar jednom u životu nije vodila tu opaku bitku sa kalorijama. Rigorozne dijete i naporni treninzi mogu biti iscrpljujući, a neretko i ne daju željene rezultate, ili se pak kilogrami vrlo brzo vrate nakon. Stručnjaci sa portala „HealthyDietpedia.com.” došli su do zaključka da je u borbi sa kilogramima ipak najefikasnije promeniti režim ishrane, te da se Japanska dijeta pokazala kao najučinkovitija.

Foto: Guliver/Getty

Uz pomoć ove dijete uspećete za samo dve nedelje da skinete i do 8 kilograma, steknete nove, zdrave navike u ishrani, ubrzate metabolizam, a gubitak kilograma je uz zdravu prehranu zagarantovan.

Ovako izgleda plan dijete:

Prvi dan

Doručak: crna kafa

Ručak: dva tvrdo kuvana jaja, kuvani kupus začinjen s malo biljnog ulja, čaša soka od paradajza bez...

comments powered by Disqus
...

Afrodizijak u tanjiru: Pohovane banane sa čokoladom

Napravite hranu za bogove i oterajte svaku tugu jednim zalogajem.

32
zdravlje
0
...

Infoklinika: Šta je sindrom nemirnih nogu? Možda prepoznajete ove simptome…

Ova rubrika, koju na našem portalu možete pratiti svakog ponedeljka od 12 h, realizovana je u saradnji sa emisijom Infoklinika koja se emituje nedeljom ...

32
zdravlje
0
...

Napitak za jači imunitet

Ako vam je oslabio imunitet, probajte nemački recept za jačanje, koji se pravi jednostavno, a daje vrlo efikasne rezultate

29
zdravlje
2
...

Da li je bolje vežbati ujutru ili uveče

Da li na mršavljenje ima uticaja i doba dana kad uobičajeno vežbamo? Evo šta kažu stručnjaci.

20
zdravlje
1
...

Obrok koji mnogi potcenjuju, a jača i štiti organizam

Pravilna ishrana osnovni je preduslov za normalno funkcionisanje odbrambenog sistema organizma, naročito zimi kada virusi gripa vrebaju sa svih strana ...

17
zdravlje
21
...

Infekcija može da ošteti čulo mirisa

Pukovnik doktor Milanko Milojević o gljivičnim oboljenjima nosa i sinusa koja mogu da budu komplikovna i teška za lečenje

8
zdravlje
5
...

Ubedljivo najbolja dijeta za zdravlje i mršavljenje

Svake godine U.S. News & World Report okuplja tim sačinjen od lekara, nutricionista, specijalista za dijabetes, kardiovaskularne bolesti i mršavljenje. ...

2
zdravlje
4
...

Antibiotik ipak ne moramo da "ispijemo do kraja"?

Verovatno ste i vi hiljadu puta do sada čuli da antibiotici moraju da se piju dok se ne ispije prepisana doza, ali novo istraživanje baca drugačije svetlo ...

0
zdravlje
3
...

Dijeta koja je sada hit

Kažu da zaista "radi", da nema "jo-jo efekta", ali i da je zdravo hraniti se na ovaj način, što je najvažnije. Da li ste, možda, već čuli za DASH ...

0
zdravlje
8
...

Jednostavan način da poboljšate zdravlje očiju

Dodavanjem vitamina B3 u vodu moguće je poboljšati zdravlje očiju i sprečiti pojavu glaukoma, kažu naučnici.

0
zdravlje
4
...

MASIVNIJA RAMENA: Trening od 4 vežbe koji pogađa deltoide iz svih uglova

Napadnite deltoide iz svih uglova i podstaknite rast impresivnih mišića ramena.

0
zdravlje
2
...

Što je lažni lek skuplji, to je efikasniji?!

Znamo da placebo, ili lažne pilule, mogu da nam pomognu, ali nismo znali da njihova cena direktno utiče na brzinu "izlečenja".

0
zdravlje
1
...

Kako bavljenje sportom utiče na naše (mentalno) zdravlje?

Otkrivamo vam 4 stvari koje će vam se dogoditi ukoliko vežbate svaki dan.

0
zdravlje
1
...

Zašto hirurzi nose zelene uniforme

Ukratko, zato što zeleno ponekad pravi razliku između života i smrti.

0
zdravlje
4
...

Najteža žena na svetu izgubila 30 kg za pet dana

Najteža žena na svetu uspela je da izgubi više od 30 kilograma za samo pet dana čekajući da se podvrgne spasonosnoj operaciji.

0
zdravlje
2
...

Mentalni detoks: 9 načina da se oslobodite opterećujućih misli

Misli koje nas opterećuju i remete koncentraciju mogu se lako kontrolisati – savetujemo da isprobate bar neku od ovih 9 tehnika mentalnog detoksa. ...

0
zdravlje
5
...

Kakve veze imaju vitamin B i oči?

Velike, kažu naučnici.

0
zdravlje
4
...

Čudesna transformacija čoveka kom je presađeno lice (FOTO)

Endi Sendnes pokušao je sebi da oduzme život pre 10 godina i samo pukim čudom preživeo hitac ispaljen u lice. Nakon što se potpuno oporavio, podvrgnut ...

10
zdravlje
6
...
0
zdravlje
13
...

Čišćenje snega nije vežba - evo kako škodi vašem zdravlju

Rezultati istraživanja koje su sproveli kanadski stručnjaci pokazali su vezu između čišćenja snega i povećane učestalosti srčanog udara kod muškaraca, ...

0
zdravlje
3
...

Za jake mišiće: Najbolji biljni izvori proteina

Proteini su neophodni za obavljanje brojnih funkcija organizma, između ostalog za izgradnju mišića.

0
zdravlje
5
...

Novi wellness trend: Bez alkohola! (+ recept za moktel)

Ne ovo u naslovu nije slovna greška: Mokteli su sve popularniji kokteli bez alkohola! Kako je došlo do toga da se širom sveta otvaraju alcohol free kafei ...

0
zdravlje
2