Best news on social media
        b92.net

20.11.2016 | 18:41
        Smedia preuzela:

20.11.2016 | 19:10
0%
8

Zakopčavanje farmerki ponekad se čini kao nemoguća misija, a tome je, osim viška kilograma, uzrok najčešće nadutost. Kako bi je pobedili i uspostavili ravnotežu, možemo se poslužiti s nekoliko trikova zbog kojih će nam naša crevna mikrobiota biti zahvalna.

1. Vašoj ishrani dodajte probiotike
Namirnice bogate “dobrim” bakterijama, poput jogurta i kefira, ili probiotički dodaci ishrani mogu nam vrlo brzo i delotvorno pomoći da uravnotežimo našu crevnu mikrobiotu i rešimo se probavnih smetnji.
Probiotici su poznati kao potporna terapija u slučaju narušene probave koja se obično manifestuje retkom stolicom, nadutošću i gasovima, a pojedini mogu pomoći i u slučaju intolerancije na laktozu. Mogu se uzimati i preventivno, pre jela, kako bi smanjili nadutost zbog određenih namirnica. Posavetujte se s vašim lekarom koji bi...

comments powered by Disqus
...

Zdravlje i jelovnik prema krvnoj grupi: "Nulte" najbolje podnose stres

Svaka krvna grupa ima svoju ličnu kartu u kojoj su "upisane" sklonosti ka određenim bolestima, slabosti i prednosti njihovih nosilaca

20
zdravlje
5
...

Brazilski lekari pronašli odličan način za lečenje opekotina

Naučnici sa instituta "Hoze Frota" testiraju novi medicinski tretman protiv opekotina - oblaganje rana kožom ribe tilapije.

20
zdravlje
5
...

Zamislite ovo: jedete sve, a mršavite? Može!

U okviru jednog američkog programa, ljudi mogu da jedu šta žele, uključujući omiljenu visokokaloričnu hranu koja goji. Ali moraju da jedu promišljeno, ...

17
zdravlje
3
...

Vežbanje u prirodi budi optimizam

Izlaganje prijatnim sunčevim zracima podstiče sintezu vitamina D, deluje umirujuće na kompletan organizam i usklađuje biološki ritam

17
zdravlje
2
...

Prirodni lek: Limeta - odlična i za lepotu i za zdravlje (RECEPTI)

Limeta je citrusna voćka koja se dodaje jelima i pićima jer daje poseban ukus. Nezaobilazan je sastojak u mnogim kuhinjama ...

0
zdravlje
16
...

Do leta bez celulita

Celulit jeste karakteristika ženskog pola i da on nastaje usled toga što polni ženski hormoni sprečavaju lipaze, zbog čega dolazi do nagomilavanja ...

0
zdravlje
11
...

Slučaj majke rekorderke: Da li je moguće roditi 69 dece?

Prema podacima lokalnog manastira, koji su se zatim slali vladi u Moskvu, prva supruga ruskog seljaka Fjodora Vasiljeva (čije je ime nepoznato), navodno ...

0
zdravlje
11
...

Klimatske promene su jedan od razloga lošeg sna

Studija objavljena u časopisu Science Advances donosi rezultate istraživanja koje su naučnici sproveli na osnovu podataka 765.000 stanovnika SAD-a od ...

0
zdravlje
6
...

Gutljaj zdravlja vredan: Sok od paradajza

Otkrijte kako jedna čaša soka od paradajza u vremenskom periodu od dva meseca može pozitivno uticati na vaše zdravlje. ...

0
zdravlje
16
...

Lekovi mogu da ''istope'' miome

Profesor dr Aleksandar Stefanović: Ukoliko pacijentkinje dobro reaguju na šestomesečnu terapiju i miom se smanji, može se izbeći hirurški zahvat

12
zdravlje
11
...

Šta se događa ako pojedemo buđav hleb?

Nije sva buđ ista, a da li je nešto za jelo ili ne zavisi od boje, ali i namirnice na kojoj se nalazi.

7
zdravlje
10

Kako otkriti i razviti talenat kod sebe i svoje dece!

Nismo se svi rodili isti, niti smo se rodili da ostanemo takvi od početka do kraja života. Svako od nas određen je nekim skupom osobina koje su u drugačijem ...

0
zdravlje
7
...

SNAGA BICEPSA: Landmine koncentracioni pregib (VIDEO)

Podignite snagu i obim bicepsa na viši nivo uz pomoć ove jedinstvene izolacione vežbe.

0
zdravlje
19
...

Potrebno je samo 60 sekundi da otkrijete da li ste zdravi

Doktorka Natalija Azar kaže da postoji jednostavan jednominutni test koji može da otkrije razne skrivene bolesti — od bolesti desni do ozbiljnijih ...

0
zdravlje
31
...

Kako da ubrzate metabolizam

Postoje načini da ubrzamo metabolizam i pripremimo za sagorevanje masnih naslaga, bez obzira na godine, a u tome mogu da vam pomognu sledeći saveti

0
zdravlje
5
...

Evo kako da se (konačno) naspavate

Nije lako ispraviti loše navike u spavanju, ali ako vas to muči, možda bi trebalo da se potrudite jer su istraživanja pokazala da manjak sna dolazi ...

0
zdravlje
5
...

Naše žene zaobilaze antibebi pilule

Međunarodni skup “Kulturni izazovi u reproduktivnom zdravlju” okupio je u Klinici za ginekologiju i akušerstvo Kliničkog centra Vojvodine ...

0
zdravlje
6
...

Sajberuvce: Da li ste znali da možemo slušati kostima?

Zvuči prilično neverovatno, zar ne? Ipak, u pitanju je sasvim prirodan način provođenja zvuka kog nismo ni svesni – usled mehaničkih talasa zvuka ...

0
zdravlje
6
...

Neverovatan slučaj u HR: Popio kozje mleko, oboleo, pa umro

Dugo se nije znalo kako su vremešni supružnici s koprivničkog područja dobili težak oblik krpeljnog meningitisa, od kojeg je muž zbog komplikcija ...

0
zdravlje
6
...

Evo kako nam koža šalje znak da smo pod stresom!

Postoji nekoliko opštih signala koje nam koža šalje da bismo shvatili da smo pod stresom.

0
zdravlje
6
...

Prednosti niskog pritiska

Manje su skloni i arteriosklerotskim promenama na krvnim sudovima, zbog čega ređe doživljavaju moždani udar

0
zdravlje
12
...

Nikotin menja strukturu mozga

Nikotin iz cigareta stvara zavisnost poput droge jer se u mozgu pušača dešavaju hemijske promene, slične onima koje u mozgu zamorčića izazivaju kokain, ...

0
zdravlje
20