Best news on social media
        menshealth.rs

19.11.2016 | 10:39
        Smedia preuzela:

19.11.2016 | 12:38
0%
5

Uz ove treninge se Dvejn Džonson pripremao za ulogu Dr Bravestona u filmu Džumandži,

Dvejn Džonson, poznatiji kao Rok trenutno na Havajima snima film Džumandži, u kojem igra Dr Bravestona. 

Kako bi svoje telo pripremio za ulogu, kombinovao je tri klasična treninga za leđa, grudi i noge  uz dva treninga, koja su specifična za Roka, a koje ćemo predstaviti u nastavku teksta:

TRENING INSIDE IRON PARADISE

PRVI TRENING: GRUDI/TRICEPS

GRUDI

Vežba 1: POTISAK NA HAMER MAŠINI S NAGIBOM
4 serije, 8-12...

comments powered by Disqus
...

Šta se događa organizmu 20 minuta nakon gašenja cigarete?

U duvanskom dimu se nalazi više od 7.500 štetnih hemijskih jedinjenja, među kojima je 80 kancerogenih, za koje je medicinski dokazano da uzrokuju rak. ...

27
zdravlje
3

Psihoze - Rane intervencije u prvoj psihotičnoj epizodi

U mnogim sredinama psihoze se ne dijagnostikuju  pravovremeno, što bitno utiče  na tok i prognozu oboljenja i onesposobljava ...

10
zdravlje
4
...

Zašto komarci neke ljude ujedaju češće od drugih?

Iako se verovalo da će broj ujeda na koži zavisiti od krvne grupi, novo istraživanje je ovo verovanje opovrglo.

10
zdravlje
6
...

Posle Rusije i Australija se odriče homeopatije

Homeopatski lekovi ne treba da se prodaju u australijskim apotekama jer predstavljaju "neprihvatljiv rizik" za potrošače, pokazalo je nezavisno ...

5
zdravlje
21
...

Da li je krompir zdrava hrana?

Da, običan pečeni krompir je zdrava hrana, naročito kad se jede sa ljuskom, bogatom vlaknima.

0
zdravlje
12
...

Zbog ovih grešaka vam je toalet pun bakterija

Bez obzira na to koliko često i detaljno čistite toalet, možda pravite ove greške, a da to ni ne shvatate.

0
zdravlje
19
...

Rashlađujte dom i ne ostavljajte decu u parkiranim vozilima

Osetljiva populacija, deca, trudnice, dojilje, stari, oboleli od hroničnih bolesti, rekonvalescenti, posebno treba da brinu o zdravlju i ponašanju tokom ...

0
zdravlje
6
...

Šta se krije iza jutarnje glavobolje

Jutarnje glavobolje su bolne, uznemirujuće i - zbunjujuće. Upravo ste se probudili, pa šta bi uopšte moglo da bude okidač, kad samo što ste oči otvorili? ...

0
zdravlje
32
...

Ovo je tajna najzdravijeg sela na svetu

Najzdravije selo na svetu nalazi se u Italiji, a evo šta jedu tamošnji stanovnici koji žive duže od 100 godina!

0
zdravlje
21
...

Šta uzrokuje halucinacije i kako da pomognete sebi?

Halucinacije su ozbiljni pokazatelj mentalnog zdravlja jedne osobe, a mogu biti simptom bolesti kao što je Parkinsonova ili Alcajhmerova bolest, šizofrenije, ...

0
zdravlje
9
...

Jedete kad ste nervozni?

Evo kako da se oduprete tome. Vrlo je jednostavno.

0
zdravlje
15
...

Zašto siromašni ljudi kraće žive od bogatih?

Sve više podataka ukazuje na vrlo uznemirujuću pojavu: uprkos ogromnom napretku medicine, tehnologije i obrazovanja, razlika u životnom veku između ...

0
zdravlje
11
...

Ne preplivavajte Adu! Saveti za bezbedno kupanje

I pre nego što je sezona počela na zvaničnim kupalištima, mnogi su spas od vrućina potražili u rekama ili na jezerima. Svako leto, nažalost, obeleže ...

0
zdravlje
253
...

SLAB FITNES NAPREDAK: 8 njagorih stvari koje možete uraditi nakon treninga

Jednom kada završite trening, vaš posao je tek napola završen.

0
zdravlje
18
...

BRZI PROTEINSKI OBROK: Smeđa riža sa paprikom i piletinom

Otkrijte savršeni obrok koji će biti vaš saveznik posle treninga i koji se brzo pravi i pruža obilje zdravih nutrijenata. ...

0
zdravlje
4
...

Konjska trava jača srce

Biljka potiče iz Meksika, a raste pored Timoka. Delotvorna je protiv zapaljenja trbušne maramice i kardiovaskularnih tegoba

0
zdravlje
3
...

Čim ostavite duvan, popraviće se zdravlje

U duvanskom dimu se nalazi više od 7.500 štetnih hemijskih jedinjenja, među kojima je 80 kancerogenih, za koje je medicinski dokazano da uzrokuju ra ...

0
zdravlje
6
...

Zaboravni ste? Evo zašto je to dobro!

"Želim da budem zaboravnija/zaboravniji", rekao je niko nikad, ali nauka pokazuje da zaboravnost nije loša kao što mislimo.

0
zdravlje
2
...

Ako vam je smartfon na vidiku i isključen vas "zaglupljuje"

Vaš kognitivni kapacitet značajno se smanjuje kada vam je telefon na dohvat ruke, čak i kad je isključen, zaključak je nove studije Univerziteta u ...

0
zdravlje
6
...

Dar iz prirode koji jača srce

Biljka koju krase nežni beličasti cvetovi u nizu na uspravnoj stabljici, ima ne baš prijatno ime proljevak (Gratiola officinalis), ali je u narodu poznatija ...

0
zdravlje
4
...

Banja Koviljača: Snaga vodopada je u mnoštvu kapljica

Banja Koviljača je bila lečilište još u doba Ilira, a prvi pisani izvori iz 1533. godine, ukazuju da su ljudi masovno dolazili na njene lekovite izvore ...

34
zdravlje
11
...

MULTIPLA SKLEROZA: Kako izbeći invalidska kolica?

Hronične i neizlečiva bolest ima podmukle simptome, a brzo napreduje. Znaci upozorenja su zamagljen vid, zamor, utrnuće jednog dela tela, vrtoglavica, ...

19
zdravlje
7