Best news on social media
        menshealth.rs

18.11.2016 | 13:45
        Smedia preuzela:

18.11.2016 | 13:54
0%
8

Napadnite bočne trbušnjake, zaštitite leđa i istovremeno izgradite nadmoćni torzo.

Bočni trbušni mišići pomažu kod fleksibilnosti i rotacije kičmenog stuba, a u isto vreme sprečavaju moguće povrede prilikom podizanja težih predmeta.

MH saveti: Vežbe za bočne trbušnjake

Uz pomoć ove tri vežbe ojačaćete ovu mišićnu grupu i tako sebi pomoći da ostvarite bolji učinak u teretani. Kao dodatni plus tu je i činjenica da ćete vežbanjem bočnih trbušnih mišića u značajnoj meri istopiti masne naslage sa stomaka.

BOČNI IZDRŽAJ SA...

comments powered by Disqus
Sve o čemu se priča sa
menshealth.rs
...

Naučnici rešavaju enigmu Dišenove distrofije

Dišenova mišićna distrofija, jedna od najčešćih retkih bolesti od koje isključivo boluju dečaci i javlja se kod jednog od 3.500 muške novorođenčadi, ...

34
zdravlje
3
...

Radiotalasna tehnika najbolja za uklanjanje prekanceroza

Zbog sve većeg broja devojaka sa karcinomom grlića materice i teškim prekancerozama najmodernije terapije su potrebnije nego ikad

20
zdravlje
1
...

Naučnici pretvorili list spanaća u ljudsko srčano tkivo

Naučnici sa tri američka univerziteta uspeli su da iskoriste system prenošenja tečnosti u listu spanaća I stvore funkcionalno ljudsko srčano trkivo ...

19
zdravlje
1
...

Ove namirnice su zdravije kad ih skuvate

Povrće ponekad "otpušta" najzdravije sastojke tek nakon termičke obrade. Evo koje su vrste zdravije ako ih jedemo skuvane.

17
zdravlje
3
...

SUROVO: Ovo je najčešći uzrok raka

Priroda ume da bude surova... Ponekad ni zdrave životne navike ne pomažu.

14
zdravlje
7
...

Simptomi koji ukazuju da jetri treba čišćenje

Kada dođe proleće svi navale na čišćenje svojih ormana, podruma, stanova... a mnogi ne znaju da treba očistiti i svoj organizam.

10
zdravlje
10
...

Špargla čini čuda

Lekovita priroda - špargla obiluje vitaminima C, B, E, A, sadrži kalijum, fosfor, kalcijum, magnezijum, gvožđe, cink, jod. Jača imunitet i nervni sistem, ...

10
zdravlje
1
...

Bebi u stomaku raste brat blizanac koji mora biti uklonjen

Jedna beba iz Indonezije biće podvrgnuta operaciji jer je rendgenski snimak pokazao da u njenoj utrobi raste njen brat blizanac.

10
zdravlje
3
...

Hrana bogova: Neodoljivi čokoladni mus

Postoje razne varijante čokoladnih museva, ali ova je svakako najjednostavnija i nudi najbrži put do čokoladnog užitka. ...

10
zdravlje
7

Tri rečenice kojima ćete sprečiti osuđivanje

Savršeni ljudi ne postoje. Zato će uvek postojati neko ko će pronaći razlog da vas kritikuje zbog nečega što radite. Iako vrlo često nećete moći ...

10
zdravlje
6
...

Koliko je svež vazduh zaista zdrav?

Nedavne studije koje nam dolaze sa Dalekog istoka pokazuju koliko je svež vazduh zaista zdrav i koliko se njegov uticaj na zdravlje čoveka razlikuje od ...

0
zdravlje
11
...

Kako ne postati “narcis tela i narcis odela”?

”Viđen sam, dakle – postojim”, jedan je od postulata društvenih mreža, baš kao što su selfiji svojevrstan ”lov na lajkove”. Zapitali smo ...

0
zdravlje
2
...

Starim zdravstvenim knjižicama još nije odzvonilo

Oko 2, 5 miliona građana još nema novu zdravstvenu knjižicu, a više od pola milion zdravstvenih osiguranika još nije podnelo zahteve za za zamenu zdravstvene ...

0
zdravlje
1
...

Lekar tvrdi: Pronašao sam lek za jednu od najtežih bolesti

Doktor Pol Marik, stručnjak za intenzivnu negu iz savezne američke države Virdžinija, tvrdi da jedan jednostavan tretman može da spreči napredovanje ...

18
zdravlje
8
...

Sofija Rajović iskreno o svojoj bolesti

Glumica Sofija Rajović već godinu i po dana bori se sa metaboličkim poremećajem poznatim kao insulinska rezistencija. Prve simptome osetila je dok je ...

2
zdravlje
12
...

Važno otkriće: Pluća ne služe samo za disanje

Naučnici su otkrili da pluća ne služe samo za disanje, a izveštaj o njihovoj manje poznatoj ulozi objavili u časopisu Nature.

2
zdravlje
16
...

Kupujete li suplemente putem Interneta?

Ako to radite, budite veoma pažljivi je mnogi od tih proizvoda nisu prošli nikakvu kontrolu i mogu da budu štetni po zdravlje!

0
zdravlje
6
...

Iscrpljeni ste i nervozni, ne paničite!

Prolećni umor nije bolest i kod većine ljudi se javlja u manjoj ili većoj meri. Simptomi su malaksalost, glavobolje, teskoba... Potrebno je dve, tri ...

0
zdravlje
5
...

Pametni telefon otkriva mušku (ne)plodnost

Novi dodatak za pametne telefone u stanju je da utvrdi plodnost muškarca sa sigurnošću i do 98 odsto. Ova nova tehnologija, koja se sastoji od eksternog ...

0
zdravlje
1
...

Ljudi slabijeg obrazovanja češće umiru "od očaja"

Belci srednjih godina u SAD nižeg nivoa obrazovanja češće umiru mlađi od drugih osoba u Americi koje su u srednjem dobu, na šta utiču njihove smanjene ...

0
zdravlje
4
...

Od limfoma u Srbiji godišnje oboli 1.000 ljudi

U Srbiji oko 1.000 ljudi godišnje oboli od nekog tipa limfoma (raka limfnih čvorova), a oko 50 odsto građana ne zna ništa o toj bolesti, rekla je danas ...

0
zdravlje
9
...

Da li je tuberkuloza iskorenjena u Srbiji

Oko 10 miliona ljudi godišnje oboli od ove bolesti u svetu, dok dva miliona umre. A u Srbiji?

0
zdravlje
2