Best news on social media
        novosti.rs

17.11.2016 | 20:00
        Smedia preuzela:

17.11.2016 | 20:30
0%
5

Thinkstock

FIZIČKA aktivnost ima značaj ne samo da pokrene telo već i da stimuliše um. To praktično znači da se redovnom rekreacijom osim usavršavanja spoljašnje forme unapređuje i način razmišljanja, što doprinosi boljem mentalnom odgovoru na mnogobrojne nepovoljne i stresne situacije.

U tom smislu, drevne kineske veštine tai či čuan i ćigong pokazale su veliki potencijal.

- Ćigong i tai či čuan su izvorno borilačke discipline, koje kao takve podrazumevaju veliki broj različitih i složenih pokreta - kaže Dušan Jevtović, instruktor tai čija i ćigonga. - Prilagođene za rekreativne svrhe one navode vežbača da osim celokupne muskulature uključi i um da bi savladao to složeno borilačko kretanje.

S...

comments powered by Disqus
...

Razmrdajte se malo!

Ako sedite dok čitate ovo, ustanite - odmah.

20
zdravlje
8
...

Vegetarijanci nisu dugovečniji

Istraživanje Univerziteta u Sidneju obeshrabruje sve one koji su se za vegetarijanski način ishrane odlučili da bi bili dugovečniji

10
zdravlje
1
...

Čir je bolest koja nestaje

Smanjuje se broj obolelih od ulkusa na želucu i dvanaestopalačnom crevu. Ako se na vreme postavi dijagnoza i uzima pravi lek, rizik da se bolest opet ...

1
zdravlje
1
...

Preskakanje obroka je povezano sa umorom

Šta se dogodi kad preskačemo obroke? Nivo glukoze u krvi opadne i postajemo umorni, dekoncentrisani i nervozni, a to utiče na obavljanje aktivnosti u ...

0
zdravlje
6
...

Mladi luk: 3 lekovite moći ovog povrća

Alternativna medicina mladi luk smatra neverovatno vrednom i zdravom namirnicom koja deluje na telo iznutra i spolja.

0
zdravlje
6
...

Stručnjaci: Ova zdrava supstanca zapravo remeti varenje

Čini se da se zvanične preporuke stučnjaka u vezi sa zdravom ishranom neprestano menjaju.

0
zdravlje
4
...

Ovih šest znakova ukazuju da jetra ne radi kako treba

Jetra je najveća žlezda u ludskom organizmu, u kojoj se nalazi oko 300 milijardi ćelija tkiva - hepatocita, koje obavljaju više od 500 različitih fizioloških ...

0
zdravlje
13
...

Zašto je nekim ljudima uvek hladno

Bez obzira na vremenske uslove, nekim osobama je stalno hladno i ne izlaze iz kuće bez toplog džempera ili kardigana, čak ni kada je spoljna temperatura ...

0
zdravlje
13
...

Pobedila rak: "Čeka me pet važnih godina"

Hrabra glumica borila se protiv raka dojke. Sada, bolest je u remisiji, i čeka je pet "najvažnijih godina u životu".

0
zdravlje
4
...

Ne goje: 12 namirnica koje možete da jedete do mile volje

Iako namirice bez kalorija nažalost ne postoje, određene vrste voća i povrća pokazale su se kao odlični saveznici u borbi protiv viška kilograma.

3
zdravlje
6
...

Pet namirnica za "večnu mladost"

Čudotvorno sredstvo za večnu mladost možda ne postoji, ali pojedine namirnice mogu da uspore starenje.

0
zdravlje
12
...

Još jedan razlog da počnete da vežbate

Vežbanje čuda čini za liniju, i, što je još važnije, za naše zdravlje. Da li ste znali da je fizička aktivnost jedan od najefikasnijih načina za ...

0
zdravlje
4
...

Formiran savet za bezbednost hrane

Ministarstvo poljoprivrede i zaštite životne sredine uz saglasnost Ministarstva zdravlja formiralo je stručni Savet za procenu rizika u oblasti bezbednosti ...

0
zdravlje
5
...

Lekovita himalajska so

Iako je morska so na boljem glasu od obične bele, rafinisane, stručnjaci su i u nju počeli da upiru prstom zbog zagađenja u moru i hvale isključivo ...

0
zdravlje
2
...

Ovo možda niste znali o imunitetu

Evo nekoliko zanimljivosti o našem sistemu imuniteta.

0
zdravlje
15
...

I mali gubitak težine se "računa" (VIDEO)

Kod viška kilograma nije problem to kako izgledate, nego to koliko i kako on utiče na vaše zdravlje. A za pozitivan efekat na zdravlje dovoljno je da ...

0
zdravlje
6
...

Pogledajte kako danas izgleda čuvena beba pušač

Nakon što su fotografije dvogodišnjeg pušača obišle svet, mali Ardi Rizal iz Indonezije okrenuo je leđa ovom poroku. Onda je neko vreme prekomerno ...

10
zdravlje
27
...

Kako da se zategnete dok spremate ručak

Prosečna žena provodi između šest i 13 sati nedeljno spremajući obroke. Evo kako da to vreme iskoristite da se zategnete.

0
zdravlje
1
...

Bazedovljeva bolest posledica stresa i zračenja

Poremećaj štitaste žlezde se otkrije godišnje kod jedne od 500 osoba u svetu, a pet puta češće kod žena. Osim difuzne strume i hipertireoze, glavni ...

0
zdravlje
4
...

Trovanje hranom: Koji su simptomi i koliko traju

Većina ljudi se barem jednom tokom života otruje hranom koja sadrži neke bakterije, parazite, viruse ili toksine. Evo kako da prepoznate simptome i koliko ...

0
zdravlje
13
...

Pivo ne uništava samo vašu jetru, nego i srce

Nemački naučncii su na prošlogodišnjem Oktoberfestu u Minhenu testirali na hiljade muškaraca i žena čija su tela bila pod "alkoholnim stresom" ...

0
zdravlje
2
...

Nije važna telesna masa, već…

Ljudi koji imaju indeks telesne mase (BMI) u granicama normale, ali imaju salo na stomaku, izloženi su većem riziku od rane smrti, u odnosu na one kojima ...

0
zdravlje
5