Best news on social media
        b92.net

16.11.2016 | 11:15
        Smedia preuzela:

16.11.2016 | 11:24
0%
13

Da li ste znali da položaj u kom spavate može da utiče na vaše zdravlje?

On utiče na mnogo više od samog sna.
Od bola u vratu i apneje do smanjene cirkulacije i košmara. Vaša omiljena poza spavanje može da prouzrokuje nove ili pogorša stare zdravstvene probleme.
Evo šta su istraživači otkrili o spavanju na stomaku, boku ili leđima.
Spavanje na leđima
Ovaj položaj spavanja olakšava glavi, vratu i kičmi da zadrže neutralan položaj tako da je ovo idealalan položaj spavanja za sve one koji pate od bolova u tim delovima tela.
Međutim, u ovom položaju, hrkanje i apneja su češći. Takođe, ukoliko ste skloni refluksu kiseline, ležanje na leđima može da pogorša simptome.
Ako vam je pak ovo omiljena poza spavanja potrudite se da nađete jastuk koji će vam blago podići glavu i vrat a u isto vreme i omogućiti dobar...

comments powered by Disqus

Osam navika koje loše utiču na vašu lepotu

Svesni smo da jednu osobu atraktivnom ne čini simetrično lice ili savršeno izvajano telo, ali veoma često razmišljamo u kom smeru bi ga trebalo nadograditi ...

24
zdravlje
5
...

Bizarna bolest koja pogađa samo muškarce i šokira naučnike

Sindrom postorgazmičke bolesti (POIS) je uglavnom muški, veoma redak, zdravstveni problem.

20
zdravlje
10
...

Nelegalne supstance uskoro legalni lekovi?

Nedozvoljene supstance koje se "koriste na žurkama" uskoro bi u Americi mogle da se izdaju na recept za lečenje epilepsije i post-traumatskog stresnog ...

17
zdravlje
5
...

Vežbe za ravan stomak

Da bi se zategli trbušnjaci neophodno je od tri do pet treninga nedeljno

14
zdravlje
3
...

5 ukusa koji razbijaju dosadu

Sad kada ste stekli kulinarske veštine- vreme je da poradite na ukusu hrane. Probajte da nekom od ovih začinskih kombinacija istrljate ili prelijete pečeno ...

14
zdravlje
4
...

Oprez-nedostatak joda može da uspori metabolizam!

Decembar je bogat slavama, slavljima a bogami i kalorijama. Posle toga pokušavamo da se ,,očistimo” od unutrašnjeg i spoljašnjeg prtljaga. Najbolji ...

14
zdravlje
10
...

Najčešće se deformišu palčevi

Doktor Aleksandar Jevtić, specijalista ortopedije i traumatologije: Hirurgija stopala je vrlo delikatna jer ono ima 26 kostiju i 33 zgloba

10
zdravlje
5
...

Noćni rad štetno utiče na zdravlje

Širom sveta, milioni ljudi rade noću o čemu nema puno službenih podataka, ali po jednoj studiji Univerziteta Prinston između sedam i 15 odsto radne ...

8
zdravlje
19
...

Gorušica muči sat posle obroka

Najviše pacijenata dolazi kod specijaliste zbog problema sa vraćanjem žludačne kiseline

0
zdravlje
6
...

Ne stežite bešiku: Šta se događa kada odlažemo odlazak u WC?

Ukoliko predugo "stežete" bešiku, suzdržavajući se od odlaska u toalet, rizikujete ozbiljnu infekciju mokraćne bešike, i posredno pojavu ...

0
zdravlje
13
...

Tako mala, a tako moćna

Ko bi rekao da nešto tako malo poput ljute papričice može da napravi tako velike promene u organizmu...

0
zdravlje
8
...

Kako da smanjite rizik od raka dojke

Istraživači su kazali da i relativno skroman gubitak težine značajno utiče na rizik od obolevanja.

0
zdravlje
10
...

Nije šala: Ako se ovo dešava dok mokrite...

Ukoliko prskate dok piškite, odnosno mokraća ne izlazi u jednom mlazu, verovatno bi trebalo da odete kod lekara čim obrišete dasku WC šolje.

0
zdravlje
27
...

Spajalicama prikazao anksioznost, depresiju... /FOTO

Filipinski grafički dizajner i ilustrator dečjih knjiga Ajzen Bernardo napravio je prikaz nekoliko psihičkih poremećaja uz pomoć spajalica.

0
zdravlje
22
...

Hipertenzija je sve iznad 130/80 mmgh

Profesor Nebojša Tasić, pomoćnik direktora Instituta za kardiovaskularne bolesti "Dedinje", o novim standardima za terapiju visokog krvnog pritiska

12
zdravlje
12
...

Kombinacija koja ublažava anemiju, čir, impotenciju...

Kombinacija meda i oraha našem organizmu obezbeđuje sve neophodne vitamine, minerale, proteine, masti, ugljene hidrate i još mnogo toga.

6
zdravlje
17
...

Bosiljkom otpušite nos!

Kod začepljenog nosa, inhaliranje čajem od bosiljka može mnogo da pomogne

2
zdravlje
8
...

8 stvari koje nam smetaju da promenimo loše navike

Svako od nas je bar nekada imao problem jer nije mogao da promeni neku svoju naviku. Bilo da je ta navika vezana za … "8 stvari koje nam smetaju ...

0
zdravlje
16
...

Ovo čokoladu pretvara u "lek"

Super vesti za one koji ne mogu da zamisle dan bez čokolade.

0
zdravlje
9
...

Brzo do veće mase: Program za gornji deo tela

Ovo je kratki program od šest vežbi koji ozbiljno povećava mišićnu masu.

0
zdravlje
8
...
0
zdravlje
19
...

Kašalj, tradicija i savremena medicina

Dolazi zima. Deca su odavno spremna za školski raspust, skijanje i sankanje, a odrasli za novogodišnje praznike. Ipak, zimsko vreme, osim neradnih dana, ...

0
zdravlje
14