Best news on social media
        b92.net

15.11.2016 | 12:12
        Smedia preuzela:

15.11.2016 | 12:42
0%
5

Sezona prehlada i gripa je pred vratima, a mnoge ne veseli činjenica da svake godine nismo pošteđeni tog talasa kijavica, kostobolje i malaksalosti. Kako preduhitriti prehladu i grip, odbraniti se ili je barem ublažiti, otkrijte kroz ove tri ključne stvari za jačanje imuniteta.

1. U hrani je spas
U jačanju imuniteta vrlo su bitni vrsta i kvalitet namirnica koje unosimo u organizam. Stoga se u vreme prehlada i gripa preporučuje unos hrane bogate antioksidantima kao što su sveže voće i povrće koji nas štite od gripa i ostalih virusa tokom cele godine.
Svojstva protiv upala sadrže namirnice poput tamnijeg zelenog povrća, bobičastog voća, lososa, paradajza, a poželjne su i namirnice bogate vitaminom C poput nara, limuna, narandže, mandarina, peršuna, kelja, paprike, zelja, praziluka i slično. Istraživanja su pokazala kako i cink, koji se...

comments powered by Disqus
...

Ako želite da smršate, navalite na ovih 14 namirnica

Ako želite da izgubite nekoliko kilograma pred leto, u tome vam mogu pomoći neke niskokalorične namirnice.

28
zdravlje
7
...

Naučnici: "Lajt" cigarete opasne kao i obične

Takozvane lajt cigarete su opasne za zdravlje kao i obične cigarete i verovatno su doprinele vidljivom povećanju jednog oblika raka pluća, pokazuje studija ...

10
zdravlje
6
...

Plavi borac protiv tumora

Sjajni i ljubičasti plodovi patlidžana su prijatno gorkog ukusa, smanjuju holesterol i štite od tumora

10
zdravlje
6
...

Sedam važnih informacija koje ne smete da krijete od doktora

Da bi nam lekar propisao sve potrebne preglede i postavio pravilnu i dijagnozu, mora od nas da dobije puno važnih informacija o našem zdravstvenom stanju ...

0
zdravlje
7
...

SNAGA POPAJA: 5 vežbi za nadmoćnije podlaktice

Ovo je vodič kroz efikasni program uz pomoć kojeg ćete značajno osnažiti mišiće podlaktice, što će na kraju rezultirati većoj snazi vašeg tela ...

0
zdravlje
6
...

Vitamin koji je neophodan ukoliko želite da smršate

Osim toga što ima važnu ulogu u očuvanju zdravlja kostiju, ovaj vitamin ubrzava metabolizam i razgrađuje masti.

0
zdravlje
21
...

Kako zarastaju posekotine (VIDEO)

Posečemo se svaki čas, ponekad čak i na list papira. Kako naše telo to rešava?

0
zdravlje
8
...

Anti - Milerov hormon (AMH)

Anti-Milerov hormon (AMH) ima ulogu u pravilnom  razvoju reproduktivnog trakta tokom fetalnog perioda. Koncentracija AMH opada sa ...

0
zdravlje
3
...

Infoklinika: Pitamo ginekologa – šta sve treba da znamo o miomima

Rubrika Infoklinika, koju na našem portalu možete pratiti svakog ponedeljka od 12 h, realizovana je u saradnji sa emisijom Infoklinika (nedeljom od ...

0
zdravlje
9
...

Prva pomoć za "crkoh za čokoladom" stanje

Kad vas uhvati nekontrolisana želja za nečim slatkim, ili nečim slanim, evo koje namirnice mogu da vas zadovolje, a da ne naruše tu mukom stečenu savršenu ...

0
zdravlje
4
...

Piletina iz rerne na četiri načina (VIDEO)

Nije baš zanimljivo jesti istu stvar iznova i iznova, zato pripremite piletinu sa potpuno drugačijim ukusima. ...

0
zdravlje
7
...

Društvene mreže otežavaju borbu protiv solarijuma

Društvene mreže poput Instagrama i Fejsbuka dolivaju ulje na vatru kada je u pitanju broj obolelih od raka kože, tvrdi ekspert Kristofer Roland Pejn ...

0
zdravlje
6
...

Zdrava ishrana: Kako napraviti mleko od lešnika, badema ili pistaća (VIDEO)

Mleka od orašastih plodova izuzetno su zdrava i hranljiva, a sada ih možete praviti i sami, kod kuće, i na taj način pospešiti ...

0
zdravlje
12
...

"Hronična iscrpljenost guta energiju"

Da li ste se nekada osetili kao hrčak koji trči i vrti točak? Radite mnogo, dugo i naporno kako biste zaradili neophodan novac kojim ćete platiti troškove ...

0
zdravlje
5
...

Zeleni čaj i čokolada čuvaju srce

Da biste sačuvali srce stručnjaci savetuju da u jelovnik ubacite nekoliko namirnica, za koje su mnoge naučne studije pokazale da su veoma delotvorne ...

0
zdravlje
7
...

Ako imate ovaj predmet u kupatilu, smesta ga se otarasite

Veliki broj vlažnih "pufnastih" slojeva koje sadrži mrežasti sunđer za kupanje – lufa, savršeno su mesto za život i razmnožavanje ...

4
zdravlje
9
...

Instagram i Fesbuk povećavaju broj oboljelih od raka kože

Društvene mreže poput Instagrama i Fejsbuka dolivaju ulje na vatru kada je u pitanju broj obolelih od raka kože

4
zdravlje
7
...

Ginekologija: Zaštite se kasno sete

Žene u Srbiji u proseku promene šest seksualnih partnera, ali ne uzimaju kontracepciju. Čak 14 odsto od ukupnog broja ispitanica u Srbiji je već imalo ...

1
zdravlje
9
...

Napravite vitaminsku bombu: Čudotvorni prah od pomorandžine kore

Da li ste znali da se u kori narandže krije najviša koncentracija vitamina C? Donosimo vam jednostavan recept za prah od pomorandžine ...

0
zdravlje
14
...

Kakav prevarant: Doktor koji leči vibratorom! FOTO

Osobe koje imaju zdravstvene probleme, u silnoj želji da ozdrave često gube svoju kritičnost i postaju žrtve šarlatana. O tome svedoči i ova priča.. ...

0
zdravlje
35
...

Naučnici napravili veštačke jajnike

Miševi kojima su jajnici uklonjeni i zamenjeni veštačkim, uspeli su prirodnim putem da dobiju potomstvo. Naučnici su ovo dostignuće nazvali "svetim ...

0
zdravlje
7
...

Rizikujete li zdravlje zbog "lajkova"?

Svi lepše izgledaju na fotografijama kad malo pocrne, ali zarad tog trenutnog zadovoljstva rizikujete zdravlje, upozoravaju dermatolozi.

0
zdravlje
7