Best news on social media
        menshealth.rs

14.11.2016 | 13:22
        Smedia preuzela:

14.11.2016 | 13:32
0%
14

Poznati trener poznatih Eron Vilijams sastavio je dva treninga koji će vam pomoći da sagorite masne naslage, nabildujete mišiće i isklešete figuru.

Poznati holivudski glumac Džej Kej Simons je za ulogu strip junaka Džejmsa Gordona u filmu Liga pravde postigao izuzetnu fizičku formu, a mi vam otkrivamo plan dva treninga kojim je to i postigao.

Pored izuzetne posvećenosti ovaj 61-godišnji glumac je imao veliku pomoć fitnes trenera Erona Vilijamsa, bivšeg marinca koji se proslavio u radu sa brojnim holivudskim glumcima.

Prvi trening je za grudi, leđa i trbušnjake, a drugi za ruke i trbušnjake.

Moćna forma vikinga: 

comments powered by Disqus
...

Tri vežbe da zategnete noge i zadnjicu

Uz ovaj zabavan trening vrlo brzo se postižu i željeni rezultati

14
zdravlje
6
...

Ne bacajte pare na ove sapune

Antibakterijski sapuni i gelovi su beskorisni i mogu da izazovu više štete nego koristi, upozorili su naučnici.

14
zdravlje
5
...

Limun tera nesanicu

Soba će vam divno mirisati, lepše nego veštački osveživač vazduha koji su pritom i puni hemikalija

12
zdravlje
7
...

Ovi simptomi otkrivaju sindrom policističnih jajnika

Jajnici su polni organ zadužen za reprodukciju, ali i održavanje ravnoteže polnih hormona koje proizvodi. Oni regulišu menstrualni ciklus, omogućavaju ...

10
zdravlje
7
...

Osećanja: Kako različita emocijonalna stanja utiču na naše zdravlje?

Doktori otkrivaju da neočekivani emotivni šokovi, bilo negativni ili pozitivni, mogu da izazovu iznenadno slabljenje srčanih mišića odnosno sindrom ...

0
zdravlje
17
...

Jednom se boja zuba promeni, belinu je teško vratiti

Hrana koja sadrži šećer, škrob i kiseline, poput prirodnih i gaziranih sokova, voća i povrća kao što su cvekla, borovnica, kupina i slično, zatim ...

0
zdravlje
6
...

Hoćete li se napokon naspavati?

Sledeći put kada u šali kažete sebi "naspavaću se kada umrem", shvatite da donosite odluku koja će možda učiniti da taj dan dođe brže. Nenaspavanost ...

0
zdravlje
5
...

Brak muškarce čini gojaznijima, čak i nakon dolaska bebe

Nasuprot verovanju da su osobe u braku boljeg fizičkog zdravlja, nova studija pokazala je da brak muškarce zapravo čini gojaznijima. Čak šta više, ...

0
zdravlje
6
...

Prirodna zaštita od sunca: 7 moćnih namirnica koje štite od UV zračenja

Ove namirnice se već svakako nalaze na vašem letnjem meniju, a evo i na koji način vas one štite od štetnih sunčevih zraka ...

0
zdravlje
15
...

Od uboda pčele za nekoliko minuta može da se umre

Dr Rajica Stošović o najfatalnijim alergijskim reakcijama poznatim u prirodi i merama prevencije. Rizik od teških komplikacija veći kod ljudi koje su ...

34
zdravlje
32
...

Išijas "steže" kad se preznojeni naglo rashladimo

Sezona kosidbe, branja voća i radova u bašti povećava broj onih koje pogađa išijalgija. Ovaj problem je čest u ovo doba godine, naročiti kod onih ...

5
zdravlje
9
...

Majka hrabrost: Ona je usvojila 88 dece s posebnim potrebama

Kamil Džeraldi je domaćica ne baš prostrane kuće u Ilajdžeju u Džordžiji. Veš je uredno složen. Na stotine cipela smešteno je na police. Večera ...

0
zdravlje
5

Trudnice, obratite pažnju: Dojenje utiče i na zdravlje majke

Majke koje doje svoje bebe dve godine ili više imaju 18 posto manji rizik od srčanog i moždanog udara.

0
zdravlje
5
...

FUUUUJ: Najprljaviji delovi tela

U najprljavije delove tela sigurno biste svrstali anus, ali ima i nekih delova za koje ne očekujete da se nađu na ovoj "listi".

0
zdravlje
22
...

Uskoro stiže vakcina za snižavanje lošeg holesterola

Naučnici su stvorili vakcinu za snižavanje holesterola da bi sprečili probleme sa srcem i sada se proverava njena bezbednost po ljude, saopštili su ...

0
zdravlje
12
...

Miris i ukus bakine kuhinje: Domaći džem od kajsija i šargarepe

Neka miris ovog domaćeg slatkog osveženja ispuni i vaš dom...Sastojci: 500g očišćenih kajsija 600g očišćene šargarepe ...

0
zdravlje
14
...

Šta nipošto ne smete da zaboravite da ponesete na put?

Ako krećete na putovanje, osim uobičajenih lekova za prvu pomoć, obavezno ponesite i dobar probiotski preparat. Putnička dijareja se da sprečiti, evo ...

0
zdravlje
23
...

Ne ispirajte rane alkoholom

Najčešći uzrok za infekciju rane jeste nehigijena i korišćenje neadekvatnih sredstava za dezinfekciju

0
zdravlje
7
...

Koliko šećera ima vaša omiljena hrana

Nije važno da li reč o običnom belom ili nerafinisanom smeđem šećeru - šećer je šećer! A što je najgore od svega, "skriva" se svuda... i vreba ...

0
zdravlje
8
...

Da li se od tapeta možete razboleti?

Tapete mogu da doprinesu takozvanom "sindromu bolesne zgrade", pokazala je nova studija.

0
zdravlje
16
...

Kožu od sunca treba štititi tokom celog dana

Kada stignu leto i visoke temperature, od sunca se treba štititi i kada nismo na plaži. Tokom letnjih meseci naša koža je najviše izložena sunčevom ...

0
zdravlje
6
...

Naučnici: Kad se srce jednom slomi, leka mu nema

Nekima vreme možda leči rane, ali za druge je šteta trajna.

1
zdravlje
26