Best news on social media
        lepotaizdravlje.rs

14.11.2016 | 10:21
        Smedia preuzela:

14.11.2016 | 10:32
0%
33

Leđa su definitivno deo tela koji najbrže strada i najteže ih je dovesti u red. Posle mnogočasovnog sedenja ljudi osećaju strašne bolove, pa zbog toga tragaju za pravim vežbama, koje će ih spasiti u kratkom roku.

Guliver/Getty Images

Gotovo da nema osobe koja nema makar jedan problem u predelu leđa. U većini slučajeva, bol prolazi sponatano, bez bilo kakve terapije.

Različite vežbe, jačanje mišića leđa, dolaze u obzir naročito kod hroničnih stanja.

Ljudima je zbog toga veoma teško da se pokrenu i da u svoj svakodnevni život uvrste određene vežbe, sportske aktivnosti ili da odlaze na redovne mjasaže.

Veoma popularna je vežba koju je moguće raditi u kućnim uslovima i koja garantuje bolji osećaj i opuštanje mišića u leđnom predelu za samo minut.

Ja sam ih isprobala i preporodila se.

...
comments powered by Disqus
...

U Evropi očevi na porođaju, u Srbiji sa kumom u kafani

Da ste Švajcarac ili da se odlučite da porodicu osnujete u Švajcarskoj, u državnoj bolnici biste imali tretman kao na privatnoj klinici, budući otac ...

44
zdravlje
33
...

Sve laži koje govorimo našem lekaru

Lekar vam ne može pomoi ako mu ne date tačne informacije, a tačno je da svi pomalo volimo da ulepšamo istinu na jedinom mestu gde to ne treba da radimo ...

24
zdravlje
4
...

Na vrhuncu karijere borio se sa depresijom

Komičar kaže da se "povukao iz posla" i da ga više nije briga šta će ljudi misliti o njemu jednog dana.

17
zdravlje
7
...

Plešite, zdravo je!

Salsa, zumba, tango, džez dens, trbušni ples... šta god da izaberete razmrdaćete celo telo, bićete okretniji i gipkiji

15
zdravlje
8
...

Celo telo mu izgorelo, preživeo zahvaljujući bratu

Pacijent u Francuskoj koji je zadobio opekotine na 95 odsto kože preživeo je zahvaljujući presađivanju kože brata blizanca, saopštila je danas bolnica ...

14
zdravlje
8
...

Oni su dobili novi život, a ovo je priča o njihovoj borbi

Timovi za transplantaciju organa u proteklih 10 dana imali su pune ruke posla. Zahvaljujući porodicama koje su odlučile da doniraju organe svojih najmilijih, ...

14
zdravlje
4
...

PIVO: Sve što treba da znate o svom omiljenom piću!

Umerena konzumacija piva može povoljno delovati na zdravlje, a najviše na prevenciju kardiovaskularnih bolesti i dijabetesa tipa 2. ...

10
zdravlje
6
...

Koliko kafe smete da popijete u toku dana

Naučnici su se (konačno) složili oko količine koja nam omogućava da izvučemo najbolje iz kafe.

10
zdravlje
11
...

Koliko kafa dnevno može pozitivno da utiče na zdravlje

Umereno ispijanje kafe ne može da škodi zdravlju, a tri do četiri šoljice dnevno može čak da ima pozitivan efekat na zdravlje, pokazala je analiza ...

10
zdravlje
18
...

Za malo vremena bez masnih naslaga: Blic trening za top formu!

Upustite se u izazov ovog specifičnog treninga i u brzom vremenskom roku izgradićete telo kakvo ste uvek želeli.

10
zdravlje
5
...

Zbog čega nije dobro da jedete sami?

Samaca je na svetu sve više. Osim što nemaju ništa bolji seksualni život od onih u vezama, prema rezultatima niza recentnih istraživanja, kod samca ...

0
zdravlje
19
...

Kako da smanjite porcije, a da ne budete gladni

Ako želite da smršate, probušite kašiku. Nema jednostavnijeg i istinitijeg recepta. Ali, to nije uvek lako. zato vam nudimo savete koji će vam olakšati ...

0
zdravlje
19
...

U Pomoravskom okrugu nema obolelih od morbila

"Od 1. septembra do 31. oktobra u Pomoravskom okrugu je vakcinisano 347. dece", navodi se u izjavi.

0
zdravlje
14
...
0
zdravlje
10
...

Kako vreme utiče na bolove u zglobovima?

Da li česte promene vremena mogu da utiču na bolove u zglobovima, tačnije na ljude koji boluju od artritisa?

0
zdravlje
19
...

Otkriven gen koji uzrokuje ubrzano starenje kod dece

Grupa slovenačkih naučnika, sa Kliničkog instituta za medicinsku genetiku u Ljubljani, u saradnji sa još 12 istraživača iz drugih država, otkrila ...

0
zdravlje
8
...

Volite džin? Ubani mit o ovom piću potvrdila i nauka

Oni iskusniji su oduvek krivili džin za pojačane emocije, a nova studija je zapravo potvrdila ovaj urbani mit.

0
zdravlje
12
...

Čisti "nered" i čuva život

Limfne žlezde mogu da "zarobe" kancerogene ćelije i tako zaustave dalje širenje tumora

0
zdravlje
13
...

Provereni začin koji topi masne naslage i kilograme

Cimet može da pomogne u topljenju masnih naslaga, pokazala je nova studija koju su sproveli stručnjaci sa Mičigen Univerziteta.

0
zdravlje
16
...

Studija na blizancima pokazala kako pušenje utiče na izgled

Istraživanje objavljeno u Plastic and Recontructive Surgery pokazalo je da bi fotografije blizanaca od kojih je jedan pušač mogle da pomognu u ostavljanju ...

0
zdravlje
17
...

eRecept u još dva beogradska doma zdravlja

Elektronski recepti od danas se koriste u još dva beogradska doma zdravlja, u Grockoj i Lazarevcu, a do kraja godine papirni recepti biće zamenjeni u ...

0
zdravlje
6
...

Slatkiši bez šećera? Može i tako je lako!

Da li možemo da pojedemo slatkiš bez trunke šećera? O da, dovoljno je da koristimo zaslađivače.

0
zdravlje
8