Best news on social media
        lepotaizdravlje.rs

11.11.2016 | 10:25
        Smedia preuzela:

11.11.2016 | 10:34
0%
8

I ptice na grani znaju kako je kvalitetan san neophodan ne samo za naše zdravlje nego i za svež i odmoran izgled ujutru. Spavate svaku noć dovoljan broj sati, ali ipak se ujutru ne osećate potpuno odmorno? Uzrok umora potražite u pozi u kojoj spavate.

Foto: Pixabay

Postoje one poze za spavanje koje nam osiguravaju mirnu i prospavanu noć, a postoje one koje čine više štete nego koristi.

Upravo spavanje na stomaku se ubraja u jednu od onih poza koju svakako trebate izbegavati. U nastavku pročitajte razloge zbog kojih ćete se ove večeri okrenuti na leđa.

1. Vrat je napet

Ko spava na stomaku, celu noć opterećuje vrat, a to utiče i na ostatak kičme. Posledice toga mogu biti glavobolje, bolovi u vratu i ukočenost.

Pročitajte i… 

comments powered by Disqus
...

Kupujete li suplemente putem Interneta?

Ako to radite, budite veoma pažljivi je mnogi od tih proizvoda nisu prošli nikakvu kontrolu i mogu da budu štetni po zdravlje!

20
zdravlje
2
...

Ljudi slabijeg obrazovanja češće umiru "od očaja"

Belci srednjih godina u SAD nižeg nivoa obrazovanja češće umiru mlađi od drugih osoba u Americi koje su u srednjem dobu, na šta utiču njihove smanjene ...

20
zdravlje
2
...

Sofija Rajović iskreno o svojoj bolesti

Glumica Sofija Rajović već godinu i po dana bori se sa metaboličkim poremećajem poznatim kao insulinska rezistencija. Prve simptome osetila je dok je ...

17
zdravlje
5
...

Skinite salo sa stomaka: Najbolje vežbe za jak abdomen!

Neprijatne masne naslage sa stomaka mogu postati stvar prošlosti uz pomoć uve tri vežbe.

17
zdravlje
3
...

Važno otkriće: Pluća ne služe samo za disanje

Naučnici su otkrili da pluća ne služe samo za disanje, a izveštaj o njihovoj manje poznatoj ulozi objavili u časopisu Nature.

14
zdravlje
11
...

Kakve su kazne za roditelje koji ne vakcinišu dete

Mališani koji nisu vakcinisani upisuju se u prvi razred, kao i njihovi vršnjaci koji su primili cepivo, a sankcije zbog nepoštovanja zdravstvenih normativa ...

14
zdravlje
7
...

9 znakova da ste iz ishrane izbacili previše ugljenih hidrata

U današnjem svetu, ugljeni hidrati mogu da se smatraju neprijateljem. Međutim, to je daleko od istine. ...

14
zdravlje
6
...

Od limfoma u Srbiji godišnje oboli 1.000 ljudi

U Srbiji oko 1.000 ljudi godišnje oboli od nekog tipa limfoma (raka limfnih čvorova), a oko 50 odsto građana ne zna ništa o toj bolesti, rekla je danas ...

10
zdravlje
9
...

135 godina od istorijskog trenutka u medicini

Nemački lekar i naučnik Robert Koh je na današnji dan 1882. godine u Berlinu predstavio grupi lekara svoje otkriće tuberkuloznog bacila. To se smatra ...

10
zdravlje
8
...

Koliko je svež vazduh zaista zdrav?

Naučnici su utvrdili da šetnja šumom utiče na krvni pritisak, otkucaje srca, hormone stresa, pa čak i na rak

4
zdravlje
2
...

Alkalna dijeta efikasnija od lekova

Visoka kiselost organizma je okidač za govoto sva obolenja, naročito kancer. Najbolje od svega je što vas ovaj režim ishrane ne tera da gladujete, već ...

1
zdravlje
4
...

Brzo i lako: Domaći sladoled od banane

Napravite brzo i lako najukusniji doamći sladoled.

0
zdravlje
9
...

Trening bučicama: Princip 7-7-7

Radite sledećih 7 pokreta sa 7 ponavljanja kroz 7 rundi i ostvarićete transformaciju tela kakvu ste oduek želeli.

0
zdravlje
7
...

Da loše raspoloženje postane prošlost: Naterajte mozak da budete srećniji

Iako to na prvi pogled ne izgleda tako, naš mozak može biti pokretač životne sreće i zadovoljstva.

0
zdravlje
3
...

Polovina Srba ne zna ništa o ovoj bolesti

U Srbiji ima oko 1.000 obolelih, a polovna građana ne zna ništa o toj opasnoj bolesti.

0
zdravlje
3
...

Ovo možda niste znali o kijanju (VIDEO)

Kolikom brzinom izleće vazduh kad kinemo, koliko klica i virusa se tom prilikom izbaci i koja je to situacija u kojoj nikad nećete kinuti...

0
zdravlje
3
...

Alkohol (ni)je štetan za zdravlje, ali...

Uticaj alkohla na zdravlje zavisi, pre svega, od toga koliko pijete.

0
zdravlje
6
...

Kako da se izborite sa stresom

Jedna od važnijih stvari u životu je da naučite da se "nosite" sa onim što vas snađe u pojedinim periodima, tako da faze brige "pređete prečicom", ...

0
zdravlje
1
...

BUDUĆNOST LEČENjA SRČANIH OBOLjENjA: Tkivo srca napravljeno na listu spanaća

Naučnici najavljuju da će ovom tehnologijom moći da prave velik broj tkiva za presađivanje, pa čak i kosti

0
zdravlje
3
...

Dedpul trening: Izgradite trbušnjake kao Rajan Rejnolds

Oblikujte trbušnjake i ojačajte mišiće jezgra uz pomoć tri vežbe koje je radio i poznati Holivudski glumac spremajući se za ulogu slavnog anti heroja ...

0
zdravlje
2
...

Otkriven lek koji pomaže posle moždanog udara

Otkriven je lek koji bi mogao efikasno da spreči posledice mkoždanog udara, tvrde naučnici.

0
zdravlje
4
...

Besplatni pregledi na Festivalu zdravlja

Festival zdravlja će biti održan u Domu omladine u Beogradu 5. i 6. aprila, a građani će tada moći besplatno da se pregledaju.

0
zdravlje
6