Best news on social media
        menshealth.rs

10.11.2016 | 11:48
        Smedia preuzela:

10.11.2016 | 12:18
0%
12

Predstavljamo vam 6 fitnes trikova koji će vam pomoći da postanete snažniji, bolji i brži iako ste po ceo dan ispred računara.

Otkrijte šest jednostavnih pokreta koji će unaprediti vašu mobilnost i obezbediti veću fleksibilnost. Testirajte svoje slabe tačke i ojačajte ih.

Izgovori ne postoje: 10 vežbi koje možete izvesti i tokom radnog vremena

DOK SEDITE ZA RAČUNAROM

Vežba: POVLAČENJE LOPATICA

Dok sedite ruke stavite na svoje kukove. Nežno podižite grudi nagore ka plafonu, a glavu držite u položaju tako da vam brada bude paralelna sa podom. Skupite lopatice jednu...

comments powered by Disqus
Sve o čemu se priča sa
menshealth.rs
...

Bogdan trenirao košarkaške talente

Sinoć je na košarkaškim terenima KK Partizan na Kalemegdanu završen drugi po redu košarkaški kamp Bogdana Bogdanovića, koji je ...

27
zdravlje
5
...

Autizam vodi ka dijabetesu?

Najnovija studija "Kalifornija Kajzer Permanent" zdravstvene kompanije pokazuje da majke sa dijabetesom češće imaju autističnu decu.

24
zdravlje
6
...

Prirodni lekovi koji pomažu kad vas bocne komarac

Tokom leta, ne možete pobeći malim krvopijama. Ali, sledeći put kad vas bocnu, evo šta možete da uradite da biste ublažili svrab i mali otok koji ...

20
zdravlje
11
...

Ko STVARNO ne treba da jede gluten

Evo koje simptome ne bi trebalo da ignorišete jer često ukazuju na intoleranciju na gluten. P. S. To stanje nije isto što i celijakija.

0
zdravlje
11
...

Evo gde grešimo štiteći se od sunca

Dermatolozi otkrivaju četiri najveće greške u pokušajima da se zaštitimo od štetnog uticaja sunčevih zraka.

0
zdravlje
17
...

Ova hrana vam provereno olakšava začeće

Problemi sa začećem sve su veći z amnoge parove, a razna rešenja nude se sa svih strana. Postoji i jedno koje je vezano za ishranu parova koji žele ...

0
zdravlje
10
...

Ova krvna grupa se često razboljeva na odmoru

Da li ste znali da je određena krvna grupa znak da imate velike šanse da se na putovanjima razbolite?

0
zdravlje
12
...

Protein koji uzrokuje najteži tip depresije je ključ njenog izlečenja?

Prema podacima Svetske zdravstvene organizacije, depresija pogađa više od 300 miliona ljudi na svetu. U najgorim slučajevima depresija može da dovede ...

0
zdravlje
7
...

3 faktora koji sprečavaju gubitak kilograma, a nemaju veze sa ishranom

Kada stvarno želimo smršati, pre svega se fokusiramo na hranu i fizičku aktivnost, ali nutricionisti ističu kako većina nas zanemaruje druge vrlo važne ...

0
zdravlje
13
...

Zašto ljudi moraju da spavaju

Naučnici još nemaju pouzdan odgovor na pitanje šta se tačno dešava u našem telu i mozgu dok spavamo, ali… ne morate da budete naučnik da biste ...

0
zdravlje
9
...

Od ove dijete sportistima propadaju zubi

Veliki broj vrhunskih sportista opredelilo se za dijete sa ugljenim hidratima, međutim ta odluka utiče na kvalitet njihovih zuba, jer im zbog nje propadaju ...

0
zdravlje
9
...

Cink - mineral zlata vredan

Potreban za imunološki sistem organizma, izgradnju proteina i pokretanje enzima, cink je jedan od najvažnijih minerala u organizmu. Omogućava normalan ...

0
zdravlje
5
...

"Pametni geni" vode u anoreksiju i još neka oboljenja?

Isti geni za koje se smatra da utiču na nečiju inteligenciju mogu dovesti do anoreksije, autizma i bipolarnog poremećaja, pokazuje novo istraživanje ...

0
zdravlje
5
...

Brzinski trening za moćne bicepse!

Iskoristite svaki od 10 minuta kako biste maksimizirali mišićni rast.

0
zdravlje
10
...

Šta nutricionisti nikad ne doručkuju

Svi znamo da je doručak "najvažniji obrok", ali ako jedete "pogrešne" namirnice, prave vam više štete nego koristi.

0
zdravlje
23
...

Pratite Mundijal? Pazite na ovo!

Ljubitelji fudbala širom sveta ovih dana uživaju gledajući utakmice Svetskog prvenstva u fudbalu. Ako ste i vi među njima, trebalo bi da pripazite na ...

0
zdravlje
16
...

Još jedno istraživanje pokazuje koliko su antibiotici opasni

Deca i odrasle osobe koje uzimaju pet najčešće prepisivanih antibiotika mogu da imaju više šanse za dobijanje kamena u bubregu, od onih koji ne uzimaju ...

0
zdravlje
16
...

Kako da izbelite zube

Možda vam se čini da je odgovor jednostavan - da ih češće perete - ali, nije tako jednostavno.

0
zdravlje
14
...

Više povrća u ishrani: 5 brzih saveta

Zaboravite mlitave cvetove brokolija i otužni prokelj u vašem tanjiru. Evo 5 brzih i vatrenih saveta kako da od povrća napravite nešto što može da ...

0
zdravlje
16
...

I antibiotici uzrok kamena u bubregu

Osobe koje često uzimaju određene vrste antibiotika imaju veći rizik za formiranje kamena u bubregu, upozoravaju naučnici.

0
zdravlje
7
...

Medicinski lepak - najnovija metoda u lečenju proširenih vena

U Srbiji je od 2018. godine dostupna i najnovija neinvazivna metoda lečenja proširenih vena medicinskim lepkom za vene koja je pokazala odlične rezultate ...

0
zdravlje
48
...

Jedna kašika ovog ulja dnevno smanjuje rizik od raka i infarkta

Samo jedna supena kašika maslinovog ulja na dan može vam pomoći da živite duže, tvrde eksperti, a prenosi Dejli mejl.

0
zdravlje
9