Best news on social media
        menshealth.rs

10.11.2016 | 09:38
        Smedia preuzela:

10.11.2016 | 10:38
0%
24

Izbegavate visokokaloričnu hranu, jer se plašite da ćete se ugojiti? Nutricionisti vas ohrabruju da sledeće namirnice što pre uvrstite u svoju ishranu.

Masne namirnice nam pomažu da se duže osećamo sitim, unapređuju zdravlje srca, popravljaju naše kognitivne sposobnosti, a verovali ili ne, dobar su saveznik u skidanju masnih naslaga sa stomaka.

Mnogi doktori i nutricionisti smatraju da zasićene masti imaju svoje mesto u izbalansiranoj ishrani. Neobrađena hrana koja sadrži masti zapravo može poboljšati kvalitet holesterola, kognitivne funkcije i rad metabolizma. U masnoj hrani se može pronaći vitamin K2 i holin koje je inače teško pronaći u hrani.

ŽUMANCE

Preskočite omlet od belanaca i slobodno...

comments powered by Disqus
...

Tumor na debelom crevu često nema simptome

Preduslov zdravlja debelog creva je redovno pražnjenje, što zavisi od vrste hrane koju jedemo i količine tečnosti koju dnevno unosimo. Sindrom „nervoznih ...

28
zdravlje
7
...

Ostajemo bez antibiotika (VIDEO)

Superbakterije razvijaju se brže od novih generacija lekova, a već sada ubijaju 700.000 ljudi godišnje.

24
zdravlje
5
...

Koliko vam tačno proteina treba da biste smšali

Računica zavisi od vaše kilaže i stepena fizičke aktivnosti. Evo kako da izračunate koliko vam je proteina neophodno u toku dana.

17
zdravlje
3
...

Alergični ste na vežbanje?

Iako je ovo za većinu ljudi samo izgovor, naučno je dokazano da postoji: alergija na vežbanje. Evo zašto se javlja, koji su simptomi i šta možete ...

14
zdravlje
8
...

Lekari zanemeli kada su videli šta je čovek uspeo da preživi

Tridesetsedmogodišnji građevinski radnik u Kini preživeo je čudom prvo udar groma, a zatim i pad na 1.8 metara dugačku metalnu šipku koja je probola ...

14
zdravlje
6
...

Možda ćete posle ovoga poželeti da ostavite cigarete /VIDEO

Opšte je poznato koliko pušenje šteti organizmu, ali većini zavisnika od duvanskog dima čini se da gotovo nemoguće da se odreknu cigara.

14
zdravlje
11
...

Za više energije i bolju koncentraciju: Šejk od kakao praha

Ukoliko osećate zamor i pad koncentracije u toku radnog vremena, evo sjajnog recepta za ukusni šejk koji podiže energiju. ...

10
zdravlje
8
...

U Vojvodini 15 šlogova dnevno. Ni mladi nisu pošteđeni

U Vojvodini svakog dana više od 15 ooba doživi moždani udar, a posebno zabrinjava to što su sve češće među obolelima mladi ljudi.

10
zdravlje
18
...

Otkrivamo da li prijateljstvo na poslu može da bude pravo

Međusobno razumevanje, saosećanje, davanje i primanje, deljenje dobrog i lošeg stvari su koje pripisujemo prijateljima, tom zajedničkom odnosu u koji ...

10
zdravlje
10
...

Antibakterijski proizvodi - korisni ili ne?

Otkrijte pravu istinu o veoma popularnim antibakterijskim proizvodima.

0
zdravlje
2
...

Tradicionalni afrodizijak - namirnica koju imate kod kuće

Koliko će neko biti dobar ljubavnik umnogome zavisi i od svakodnevnog jelovnika.

0
zdravlje
16
...

Dugo gledanje televizije može ozbiljno da ugrozi zdravlje

Studija sprovedena na uzorku od 8.900 odraslih osoba u Australiji otkrila je da svaki dodatni sat maratonskog gledanja filmova, serija ili televizijskog ...

0
zdravlje
2
...

Trening u službi promocije rijalitija: Mark Volberg zapalio Instagram

Ovo je još jedan od dokaza da su društvene mreže postale najbolja platforma za promociju i marketing.

0
zdravlje
4
...

UŽAS: Pluća posle jedne paklice! (VIDEO)

Možda vas baš ovaj video natera da kažete "od danas više ne pušim!"

0
zdravlje
17
...

Jači libido i niži holesterol: Tikvice kao savršena hrana za muškarce

Koliko je ovo zeleno povrće poželjno u ishrani, niste ni slutili...

0
zdravlje
13

Svetski dan dece niskog rasta 20.9.

Da li vaše dete raste normalno? Otkrijte na vreme, jer je rast deteta glavni pokazatelj njegovog zdravstvenog stanja. ...

0
zdravlje
13
...

Sedam simptoma na koje treba da obratite pažnju

Verovatno stvarno "nije ništa", ali ako prepoznajete vise od jednog, i ako to nije na nivou izuzetka, nego traje već neko vreme, trebalo bi da odete kod ...

0
zdravlje
22
...

Ove namirnice i lekove nipošto ne treba mešati

Biznis insajder predstavlja četiri najopasnije kombinacije lekova i hrane na koje bi ubuduće trebalo da obratite pažnju...

0
zdravlje
6
...

Muškarci, ovo ubija vaše "plivače"

Ako želite i planirate da imate decu u budućnosti, ovo treba da znate!

0
zdravlje
8
...

Šta žene nikad sebi ne smeju da dozvole zbog drugih

Nema žene koja bar jednom u životu – zbog zaljubljenosti, nesigurnosti ili nečeg trećeg, sebe stavila u drugi plan. Ali, postoje neke stvari … ...

0
zdravlje
13
...

Želite bele zube? Držite se što dalje od ovih namirnica

Magazin Biznis insajder objavio je spisak namirnica koje uzrokuju nastanak žućkastih nijansi zuba.

0
zdravlje
6
...

Da li čovek može da preživi jedući samo jedan tip namirnice?

Endrju Tejlor proslavio se tokom 2016. nakon što se obavezao da godinu dana neće jesti ništa osim belih i slatkih krompira. Povremeno im je dodavao sojino ...

0
zdravlje
2