Best news on social media
        b92.net

10.11.2016 | 08:22
        Smedia preuzela:

10.11.2016 | 08:52
0%
9

Umorne osobe su sklonije konzumaciji hrane s većim udelom masti, utvrdili su istraživači sa kraljevskog koledža u Londonu i Univerziteta u Amsterdama.

Utvrđeno je da osobe koje ne spavaju dovoljno svakodnevno unose prosečno 385 kalorija više od osoba čije je trajanje sna u skladu s preporukama stručnjaka.
U njihovoj analizi su korišćeni podaci prikupljeni tokom 11 ranijih studija sprovedenih uz učestvovanje 172 ispitanika.
Osim što unose više masti, osobe kojima manjka sna konzumiraju i manje proteina, objavio je "European Journal of Clinical Nutrition".

comments powered by Disqus
...

Savet nutricioniste: Želite ravan stomak – izbegavajte ovu hranu

Stručnjaci kažu da bez obzira na redovne vežbe i zdravu ishranu, ravan stomak nikad nećete moći postići ako jedete pogrešnu hranu. Vodeća nutricionistkinja ...

27
zdravlje
2
...

Preukusno ali “nezdravo”? – Ova hrana može biti i veoma dobra

SVAKO ko se okušao u dijeti zna da bi trebalo smanjiti unos ugljenih hidrata, izbegavati masnu hranu, ali i pivo. No, zagrebemo li malo dublje, jesu li ...

27
zdravlje
3
...

Za pritisak zimi jača doza leka

Kada spoljna temperatura pada, arterijski krvni pritisak raste, jer se krvni sudovi sužavaju

20
zdravlje
1
...

Video tutorijal: Kako da napravite ukrase za slavski kolač (VIDEO)

Cvetovi, klasje, ptice, listovi, knjiga... Pogledajte kako da ukrasite svoj slavski kolač.Potrebno je: 1. način: - zamesiti ...

20
zdravlje
9
...

Problem s nadutošću? Ove namirnice će vam pomoći

Ako ste naduti i imate grčeve, umesto što pokušavate da eliminišete uzroke problema, probajte da unesete u organizam namirnice koje će vam pomoći ...

20
zdravlje
21
...

Kako je živeti s bolešću zbog koje mislite da ste mrtvi

Britanski vojnik Voren Mekinli (35) proveo je 18 meseci života kao “hodajući leš”, jer je zbog retkog Kotardovog sindroma od kog je obolio ...

20
zdravlje
10
...

Omiljena jutarnja rutina je lek! 3 šoljice kafe dnevno smanjuju rizik od demencije

Demencija je bolest, vrsta senilnosti, koja u starosti zahvata mnoge. Konzumiranje tri šoljice kafe dnevno smanjuje rizik od demencije, tvrde naučnici. ...

20
zdravlje
7

Savet: Kako da očuvate zdravlje nogu tokom trčanja

Trčanje je sport u kojem naročitu pažnju treba dati zdravlju nogu. Noge su te koje nose celo telo, koje primaju udare koji nastaju u procesu trčanja. ...

24
zdravlje
17
...

"Pornografija stvara generacije impotentnih muškaraca"

Široka rasprostranjenost i laka dostupnost pornografskog sadržaja dovela je do toga da jedan u 10 mladih muškaraca ima erektilne probleme, upozorava ...

4
zdravlje
13

Volite samoću? To može biti znak da ste pametniji!

Mnoge su studije pokazale da su ljudi koji se više socijalizuju srećniji. Kada malo bolje razmislimo, to definitivno ima smisla: veze, prijateljstva, ...

1
zdravlje
10
...

Naučnici došli do neočekivanog otkrića o magičnim pečurkama

Na stotine studija proučavalo je uticaj halucinogena na ljudski organizam tokom četrdesetih i pedesetih godina, ali je zabranom njihove upotrebe i proizvodnje ...

0
zdravlje
1
...

NISU JAJA JEDINI IZVOR PROTEINA: 3 preukusna visoko proteinska doručka za snažnije mišiće

Ako nemate ideju šta da doručkujete, jer već tri dana zaredom jedete omlet, imamo 3 fantastične ideje za vas. ...

0
zdravlje
17
...

''Upoznaj me da bi me razumeo''

Sutra se obeležava Međunarodni dan osoba s invaliditetom. U Srbiji su njihovi najveći problemi diskriminacija, nepristupačnost objekata, nezaposlenost, ...

0
zdravlje
1
...

Zaboravite na tradicionalne čajeve, ove zime pije se ĐUMBIR!

Blagotvorno dejstvo đumbira je svima poznato. Odličan je za mršavljenje i imunitet, ublažava infekcije i zagreva telo, te je idealan za zimske dane. ...

0
zdravlje
15
...

Umete li da razlikujete prave od toksičnih prijatelja? Oprez, možda se razočarate…

Svako od nas je bar jednom imao prijatelja zbog koga se osećamo loše. Toksični prijatelji nam crpe energiju, i posle kafe sa njima se obično osećamo ...

0
zdravlje
2
...

NAJJAČI LJUDI NA SVETU: Kako je Tor "Planina" Bjornson transformisao svoje telo? (FOTO+VIDEO)

Otkrivamo put transformacije jednog od najjačih ljudi na svetu, njegove fitnes tajne i omiljene namirnice koje su mu pomogle da izgradi snažno telo džina. ...

0
zdravlje
6
...

UPOZORENJE: Greška koju ne smete da napravite ako nosite sočiva!

Ukoliko stalno pravite sledeću grešku, možete ozbiljno da oštetite svoj vid.

0
zdravlje
2
...

"Loše" namirnice koje treba da jedete

Kada pomislite na zdravu ishranu, to znači: što manje ugljenih hidrata, izbegavanje masnih namirnica i bez alkohola. Međutim, to nije baš tako...

0
zdravlje
23
...

Sok sprečava infekcije

Konzumiranje tri puta dnevno po pola čaše soka pomorandže, pre jela nedelju dana, oteraće respiratorne infekcije, tvrde zagovornici tradicionalnog načina ...

0
zdravlje
14
...

Istine i zablude o dlačicama "tamo dole"

Evo šta o depilaciji i "održavanju" intimne zone kažu lekari.

0
zdravlje
3
...

Kako sa samo četiri limuna, spremljena na poseban način, da ojačate imunitet

Recepti domaće radinosti uvek su, kako se na kraju ispostavi, najdelotvorniji za sve probleme, ali posebno su dobri kao preventiva. Predstavljamo vam stari ...

0
zdravlje
11
...

"PODMUKLA" BOLEST: Većina ljudi ne zna da je zaražena hepatitisom

Virus B se uglavnom prenosi seksualnim putem, izuzetno lako, a prilično je otporan

1
zdravlje
11