Best news on social media
        lepotaizdravlje.rs

09.11.2016 | 11:47
        Smedia preuzela:

09.11.2016 | 11:58
0%
22

Postoje moderne dijete skoro za svakoga.

Ali, koliko god da dijete izgledaju zabavno, često nam je teško da ih se pridržavamo više od par nedelja. Zbog toga veoma malo ljudi vidi dugoročne rezultate.

Umesto da isprobavate neku od njih, evo 15 naučno zasnovanih navika koje mogu da vam pomognu da budete zdraviji a možda i smršate.

Foto: Guliver/Getty images

Jedite hranu u kojoj uživate.

Možda se čini da je najlakši način da smršate taj da prestanete da jedete hranu u kojoj preterano uživate. Ali, to može da bude pogrešno na duže staze, kaže Liza Seson (Lisa Sasson), profesor nutricionizma na Njujorškom univerzitetu. ,,Ako izaberete ishranu sa hranom koju ne volite, neuspeh je neizbežan’’, kaže ona. Hrana je iskustvo u kom se uživa; ako izbacite svu hranu koju volite, verovatno se nećete držati...

comments powered by Disqus
...

Još 105 osoba inficirano HIV-om

Od januara do novembra ove godine dijagnostikovano novih 105 osoba inficiranih HIV-om, pokazuju podaci Instituta za javno zdravlje "Dr Milan Jovanović ...

20
zdravlje
4
...

Lažu nas već pola veka!

Ovo menja sve: Pronađen dokaz da se prava istina o šećeru zataškava već 50 godina.

17
zdravlje
14
...

Šta se krije u dečjem mozgu?

Kažu da je malo dete mala briga, a veliko dete velika briga. Ali ova izreka biva pregažena najnovijim naučnim saznanjima o razvoju dečjeg mozga koja ...

14
zdravlje
6
...

Superfood za zimske dane: Kiseli kupus

Odličan izvor vitamina C, omiljena zimska salata i neizostavna namirnica za dobro zdravlje.

14
zdravlje
4
...

Naučnici misle da su pronašli lek za ćelavost

Nova studija sprovedena u Južnoj Koreji uspešno je na miševima testirala hormon koji regeneriše kosu.

10
zdravlje
14
...

Znate li koje je doba dana najbolje za vežbanje?

Odvojiti vreme tokom dana za vežbanje je veoma teško, pa mnogi koriste večernje sate za trening. Međutim, ako ste mislili da je svejedno kada vežbate, ...

10
zdravlje
15
...

Kako je "crna smrt" stigla u Evropu

Naučnici su analizirali oko 500 zuba i kosti pronađene u Nemačkoj, Rusiji, Mađarskoj, Hrvatskoj, Litvaniji, Estoniji i Letoniji u cilju pronalaska tragova ...

10
zdravlje
16
...

Morbile i u leskovačkom kraju

Zavod za javno zdravlje iz Leskovca saopštio je da je registrovan prvi slučaj oboljevanja od malih boginja u tom kraju.

10
zdravlje
8
...

U Evropi očevi na porođaju, u Srbiji sa kumom u kafani

Da ste Švajcarac ili da se odlučite da porodicu osnujete u Švajcarskoj, u državnoj bolnici biste imali tretman kao na privatnoj klinici, budući otac ...

34
zdravlje
41
...

Zbog čega nije dobro da jedete sami?

Samaca je na svetu sve više. Osim što nemaju ništa bolji seksualni život od onih u vezama, prema rezultatima niza recentnih istraživanja, kod samca ...

0
zdravlje
22
...

Celo telo mu izgorelo, preživeo zahvaljujući bratu

Pacijent u Francuskoj koji je zadobio opekotine na 95 odsto kože preživeo je zahvaljujući presađivanju kože brata blizanca, saopštila je danas bolnica ...

0
zdravlje
9
...

Oni su dobili novi život, a ovo je priča o njihovoj borbi

Timovi za transplantaciju organa u proteklih 10 dana imali su pune ruke posla. Zahvaljujući porodicama koje su odlučile da doniraju organe svojih najmilijih, ...

0
zdravlje
7
...

Sve laži koje govorimo našem lekaru

Lekar vam ne može pomoi ako mu ne date tačne informacije, a tačno je da svi pomalo volimo da ulepšamo istinu na jedinom mestu gde to ne treba da radimo ...

0
zdravlje
9
...

Na vrhuncu karijere borio se sa depresijom

Komičar kaže da se "povukao iz posla" i da ga više nije briga šta će ljudi misliti o njemu jednog dana.

0
zdravlje
14
...

PIVO: Sve što treba da znate o svom omiljenom piću!

Umerena konzumacija piva može povoljno delovati na zdravlje, a najviše na prevenciju kardiovaskularnih bolesti i dijabetesa tipa 2. ...

0
zdravlje
9
...

Plešite, zdravo je!

Salsa, zumba, tango, džez dens, trbušni ples... šta god da izaberete razmrdaćete celo telo, bićete okretniji i gipkiji

0
zdravlje
12
...

Koliko kafe smete da popijete u toku dana

Naučnici su se (konačno) složili oko količine koja nam omogućava da izvučemo najbolje iz kafe.

0
zdravlje
18
...

Koliko kafa dnevno može pozitivno da utiče na zdravlje

Umereno ispijanje kafe ne može da škodi zdravlju, a tri do četiri šoljice dnevno može čak da ima pozitivan efekat na zdravlje, pokazala je analiza ...

0
zdravlje
21
...

Za malo vremena bez masnih naslaga: Blic trening za top formu!

Upustite se u izazov ovog specifičnog treninga i u brzom vremenskom roku izgradićete telo kakvo ste uvek želeli.

0
zdravlje
9
...

Kako da smanjite porcije, a da ne budete gladni

Ako želite da smršate, probušite kašiku. Nema jednostavnijeg i istinitijeg recepta. Ali, to nije uvek lako. zato vam nudimo savete koji će vam olakšati ...

0
zdravlje
19
...

U Pomoravskom okrugu nema obolelih od morbila

"Od 1. septembra do 31. oktobra u Pomoravskom okrugu je vakcinisano 347. dece", navodi se u izjavi.

0
zdravlje
14
...
0
zdravlje
12