Best news on social media
        lepotaizdravlje.rs

06.11.2016 | 09:00
        Smedia preuzela:

06.11.2016 | 10:00
2%
24

Zaista postoji zdrav i ukusan doručak koji topi kilograme i sprečava rak debelog creva, a dovoljno je samo 15 minuta za njegovu pripremu.

Foto: Guliver/Thinkstock

Donosimo vam četiri razloga zašto bi ovsena kaša trebala biti na vašem dnevnom jelovniku.

1. Osećaj sitosti
Ovsena kaša sadrži vlakna koja će vas držati sitima od ranog jutarnjeg doručka sve do idućeg obroka. Stimuliše varenje, pa je idealna za one koji žele da smršaju.

2. Smanjuje holesterol
Zbog zdravih vlakana koja se u njoj nalaze, veže masti za sebe, a samim tim snižava loš holesterol.

Pročitajte i…

comments powered by Disqus
...

Ovaj mineral reguliše nivo šećera u krvi

Hrom reguliše nivo šećera u krvi, a kod insulin-zavisnih pacijenata može da smanji potrebu za lekovima i insulinom.

33
zdravlje
32
...

Kako nam je glumac Slobodan Stefanović skuvao savršenu indijsku piletinu

Kada biste pogledali instagram profil @slobastefanovic, čak i ako ne živite ovde i ne znate ko je ko, bilo bi vam jasno da je reč o glumcu, kojem publika ...

32
zdravlje
0
...

Srbija: Rak grlića materice godišnje odnese 480 života

U Srbiji se svake godine registruje 1.244 novoobolele žene od karcinoma grlića materice, dok 480 žena umre od tog malignog oboljenja, te će u drugoj ...

27
zdravlje
0
...

Isecite 4 limuna na ovaj način i stavite ih u uglove svoje spavaće sobe. Već sledećeg jutra primetićete drastičnu razliku

Limun se smatra najzdravijim voćem i to sa dobrim razlogom. Osim što je hranljiv i zdrav, on donosi neke prednosti koje vas mogu iznenaditi

26
zdravlje
4
...

Samo jedna masna pljeskavica može da vam promeni metabolizam

Samo jedan masan obrok poput pljeskavice s pomfritom dovoljan je da promeni metabolizam vašeg tela i pokrene promene koje se povezuju sa bolešću jetre ...

20
zdravlje
2
...

MALE TAJNE ISKUSNIH FRAJERA: 8 namirnica za besprekorni izgled kože i kose

Ako želite da vaša koža i kosa izgledaju bolje nego ikad pre, počnite da konzumirate sledeće namirnice. ...

17
zdravlje
7
...

Frape od tri namirnice sprečava nadutost i garantuje ravan stomak u sekundi

Naučite kako da napravite napitak koji će vas zasititi i zasladiti, a pritom i rešiti nadutosti. Kratak put do poletnijeg osećaja i ravnog stomaka! ...

17
zdravlje
14
...

Začin koji topi kilograme

Ako ste malo više uživali u prazničnim đakonijama, i tako nabacili koji kilogram, ova vest će vam se dopasti.

17
zdravlje
12
...

Uživate u rumenim krompirima i tostu? Ovo morate da znate

Ako uživate u krckavim delovima blago zagorelih krompirića ili mirisu zlatnog tosta sa ponekom tamnom pegom, možete biti u većem riziku od raka, upozoravaju ...

6
zdravlje
4
...

Ova žena je zaista alergična na svog supruga

Džoana Vatkins je udata, ali ako se samo približi svom suprugu, dovešće svoj život u opasnost.

0
zdravlje
2
...

Vežbama ubrzajte cirkulaciju

Probajte gimnastiku za krvne sudove. Strujanje krvi može uspešno da se podstakne jednostavnim svakodnevnim aktivnostima

0
zdravlje
5
...

Jesu zdrave i hranljive, ali goje više nego što možemo da zamislimo

One jesu zdrave i hranljive i nemojte u potpunosti da ih izbegavate, ali konzumirajte ih umereno, jer velike količine mogu da povećaju vašu težinu… ...

0
zdravlje
16
...

Šta čekaju? Još 800.000 ljudi bez zdravstvene

Zahtev za zamenu zdravstvene knjižice do sada je podnelo šest miliona osiguranika, dok 800.000 to još nije učinilo.

0
zdravlje
6
...

„P&G“ I „Always“: Pomoć u menjanju sveta devojčica izbeglica

U partnerstvu sa organizacijom „Save the Children“ i Uneskom, „P&G“ i „Always“ će pružiti pomoć da devojčice ...

0
zdravlje
4
...

Trudnoća i dojenje: Koje vrste riba su bezbedne za jelo, a koje treba izbegavati?

Trudnice i mame najzad mogu uživati u ribljim specijalitetima bez bojazni, jer je Uprava za hranu i lekove izdala spisak riba ...

0
zdravlje
3
...

Uzroci povišenog nivoa bilirubina u krvi

Povišen nivo bilirubina u krvi jeste problem sa kojim se sreće ne tako mali procenat stanovništva. Kod nekih ljudi nivo može biti malo povišen,a ...

0
zdravlje
7
...

Infoklinika: Imate li sindrom nervoznog srca? Ova pitanja to mogu otkriti

Rubriku Infoklinika, koju na našem portalu možete pratiti svakog ponedeljka od 12 h, realizovana je u saradnji sa emisijom Infoklinika (nedeljom od 11 ...

0
zdravlje
6
...

Svakog dana u Srbiji jedna žene umre od ove opake bolesti

Počela je Evropska nedelja prevencije raka grlića materice. Podaci iz 2016. godine o stopi oboljevanja i umiranja od raka grlića materice u Srbiji su ...

0
zdravlje
2
...

Dve trećine populacije pati od deficita ovog minerala

Štitna žlezda ne može pravilno da funkcioniše bez joda. Ovaj mikroelement organizam nije u stanju sam da proizvede, već ga je potrebno unositi hranom ...

0
zdravlje
17
...

UŽINA KOJA TOPI KILOGRAME: 3 ukusne salate koje ćete obožavati

Predstavljamo vam 3 recepta za salate (idealne za užinu ili čak i obrok) koje će vam pomoći da smršate, ali i da ojačate organizam. ...

0
zdravlje
11
...

Ne odustajte od svog cilja: 5 saveta koji će vam olakšati trčanje zimi

Ne budite lenji iako je napolju veoma hladno! Pomažemo vam da ostanete motivisani, a već posle prvog istrčanog kilometra ćete nam zahvaliti. ...

0
zdravlje
2
...

Voliš reš pečeno? Posle OVOGA više nećeš

Ništa lepše nego kad zamirišu prženi krompirići, ili kada krckamo prepečni tost... Međutim, naučnici će uraditi sve da nam se smuči naša omiljena ...

0
zdravlje
4