Best news on social media
        b92.net

05.11.2016 | 19:25
        Smedia preuzela:

05.11.2016 | 19:34
0%
3

Odrasle osobe se osećaju stresno u proseku dva sata i 11 minuta dnevno, bez obzira na to da li su uzrok posao, finansijske brige ili kašnjenje na večeru.

Kada je osoba pod stresom, organizam pojačano pumpa krv u mozak, srce, pluća i mišiće - reakcija koja se dešava kada smo u opasnosti, odnosno u stanju ‘bori se ili beži’ (fight or flight).
Disanje se ubrzava i troši prebrzo zalihe kiseonika iz mišića i povećava se znojenje kako bi se sprečilo pregrevanje tela.
Nivo šećera u krvi raste dramatično kako bi glukoza nahranila mozak i mišiće, a krvni sudovi se skupljaju.

Znaci da ste pod stresom:

1. Srce vam preskače
2. Niste koncentrisani
3. Ne možete mirno da sedite
4. Izbegavate seks
5. Imate mučninu
6. Imate probleme sa snom
7. Gubite glas
8. Reagujete prenaglo
9. Osećate da se svet...

comments powered by Disqus
...

Kako da izbelite zube

Možda vam se čini da je odgovor jednostavan - da ih češće perete - ali, nije tako jednostavno.

24
zdravlje
8
...

Više povrća u ishrani: 5 brzih saveta

Zaboravite mlitave cvetove brokolija i otužni prokelj u vašem tanjiru. Evo 5 brzih i vatrenih saveta kako da od povrća napravite nešto što može da ...

24
zdravlje
7
...

I antibiotici uzrok kamena u bubregu

Osobe koje često uzimaju određene vrste antibiotika imaju veći rizik za formiranje kamena u bubregu, upozoravaju naučnici.

20
zdravlje
4
...

Kako da budete srećniji na poslu

Veoma je važno da na poslu budemo zadovoljni, jer na radno mestu provodimo veliki deo svog vremena. Zato treba da naučimo da uživamo u … "Kako ...

17
zdravlje
11
...

Pratite Mundijal? Pazite na ovo!

Ljubitelji fudbala širom sveta ovih dana uživaju gledajući utakmice Svetskog prvenstva u fudbalu. Ako ste i vi među njima, trebalo bi da pripazite na ...

14
zdravlje
12
...

Još jedno istraživanje pokazuje koliko su antibiotici opasni

Deca i odrasle osobe koje uzimaju pet najčešće prepisivanih antibiotika mogu da imaju više šanse za dobijanje kamena u bubregu, od onih koji ne uzimaju ...

14
zdravlje
12
...

Medicinski lepak - najnovija metoda u lečenju proširenih vena

U Srbiji je od 2018. godine dostupna i najnovija neinvazivna metoda lečenja proširenih vena medicinskim lepkom za vene koja je pokazala odlične rezultate ...

14
zdravlje
4
...

Koristite sirove namirnice

Priprema jela od svežeg, po mogućnosti neprskanog i biološki odgajenog povrća laka je i jednostavna

14
zdravlje
8
...

Koliko alkohola pijete nedeljno?

Ljudi koji povremeno popiju čašicu alkohola izloženi su manjem riziku od rane smrti u odnosu na one koji nikada ne piju, pokazuje istraživanje.

14
zdravlje
19
...

Transrodnost više nije mentalni poremećaj

Donedavno je transrodnost karakterisana kao mentalna bolest od strane Svetske zdravstvene organizacije, ali više nije tako!

7
zdravlje
17
...

Stručnjaci: Na ovaj način možete da smanjite rizik od raka prostate

Iako u Srbiji nije rasprostranjen običaj obrezivanja, poslednja istraživanja pokazuju da ukoliko se ovaj zahvat sprovede pre prvog seksualnog odnosa, ...

3
zdravlje
11
...

Spas za migrenu: Pet načina da se rešite glavobolje

Ako imate jake bolove u glavi, pre nego što odete na pregled kod lekara koji će vam propisati odgovarajuću terapiju, možete se poslužiti ovim trikovima. ...

1
zdravlje
6
...

Skriveni znaci da anksioznost "upravlja" vama

Lako je prevideti prve znake anksioznosti, zbog čega često ne primetimo da anksioznost preuzima naš život jer svaku odluku tretiramo kao izolovani incident ...

0
zdravlje
9
...

Trikovi protiv neprijatnog mirisa znoja

Univerzalnog recepta protiv pojačanog znojenja nema, ali ovo stanje možete sebi da olakšate uz pomoć sledećih trikova...

0
zdravlje
55
...

Ko se najčešće razboli na odmoru?

Istraživanje je pokazalo da su ljudi sa krvnom grupom A, naročito u doba detinjstva, podložniji teškim stomačnim infekcijama

0
zdravlje
6

7 saveta kako pobediti vrućinu

  Svi se mi trudimo da na neke svoje načine “pobedimo vrućinu” i nastavimo sa našim treninzima i u toku leta. Ovo nije slučaj samo ...

0
zdravlje
6
...

Pisanje dnevnika čuva srce

Pisanje na strukturisan način omogućava ljudima da shvate neke stvari o kojima nisu razmišljali i da krenu napred umesto da se vrte u začaranom krug ...

0
zdravlje
6
...

Trening otpora: Vežbajte u vodi za jače mišiće i zglobove

Kada čujete za vežbanje u vodi prva asocijacija je usmerena na starije osobe koje vežbaju u bazenu. Međutim, benefiti koje pruža voda preporučljivi ...

0
zdravlje
7
...

Život u boji

Kolor terapija za početnike.

0
zdravlje
9
...

Herpes ne smete prikrivati šminkom

U akutnoj fazi, dok se plikovi ne osuše, zaražena osoba može preneti viruse na druge delove tela

0
zdravlje
4
...

Astma – bolest koja ne sme da se zapostavi

Oboleli od astme koji se ne pridržavaju propisane terapije, i oslanjaju se samo na pumpice za brzo olakšavanje simptoma samo pogoršavaju svoju bolest, ...

0
zdravlje
19
...

Muzika popravlja raspoloženje, a može da "popravi" i zdravlje srca

Sigurno postoji čitav spisak pesama koje volite da čujete i koje vas podsećaju na lepe trenutke u životu. A da li ste znali da muzika ne popravlja samo ...

0
zdravlje
5