Best news on social media
        menshealth.rs

05.11.2016 | 10:40
        Smedia preuzela:

05.11.2016 | 12:40
1%
6

Da bi nabacio 7 kilograma mišića za ulogu boksera Bilija Houpa u filmu "Southpaw", Džejk Džilenhal je u svoj trening uvrstio i sledeće dve vežbe.

Ništa vas ne motiviše bolje od udarca u stomak. Za boksere, trbušni mišići su više od pancira za udarce u telo. Oni su izvor snage, kaže Teri Klejbon, vlasnik i trener Lb4Lb boks kluba u Los Anđelesu.

„Kada god izvedete udarac, vaš trup se rotira i aktivira“, kaže Klejbon.

Džejk Džilenhal: Put ka transformaciji tela

Džilenhal je trenirao dva puta dnevno sa Klebonom, tokom pet meseci, kako bi nabacio 7 kila mišića za...

comments powered by Disqus
...

Izlečio sepsu vitaminom C

Američki lekar spasao živote desetinama pacijenata neobičnom terapijom

22
zdravlje
1
...

Da li želudac može da se "proširi"?

Želudac je elastični, mišićavi organ koji se po potrebi proširuje kada u njega unesemo veću količinu hrane ili tečnosti. Međutim, to je privremena ...

20
zdravlje
2
...

Zašto putovanja remete menstrualni ciklus

Kad otputujemo negde, naš mozak se opušta, ali ne i naše telo... Ili bar ne u potpunosti, i to ponekad može da izazove i promene u menstrualnom ciklusu ...

17
zdravlje
2
...

Čokoladna fantazija: Kolač za sladokusce

Poslastica koja će postati omiljeni slatkiš u vašem domu.

14
zdravlje
3
...

Idete do toaleta u toku noći?

Ako se u toku noći budite da biste otišli do toaleta, verovatno bi trebalo da promenite način ishrane.

14
zdravlje
3
...

Budite se noću radi odlaska u toalet? Imamo rešenje

Mnogi ljudi, naročito oni stariji od 50 godina, bude se i po više puta tokom noći zato što osećaju potrebu da odu u toalet.

10
zdravlje
11
...

Trudnice strahuju: Nestašica leka za pobačaj

Trudnice u Srbiji su u panici jer već nedelju dana u većini apoteka nije moguće naći lek "utrogestan" od 200 miligrama, koji sprečava pobačaj, a koji ...

3
zdravlje
5
...

Grejpfrut protiv stresa

Kada osetite da ste pod stresom pomirišite grejpfrut i biće vam bolje. Tako bar tvrde lekari

0
zdravlje
3
...

Infoklinika: Da li su priče o štetnosti mikrotalasne pećnice zabluda ili istina?

Ova rubrika, koju na našem portalu možete pratiti svakog ponedeljka, realizovana je u saradnji sa emisijom Infoklinika koja se emituje nedeljom od 11 ...

0
zdravlje
8
...

Koliko koraka treba da napravite dnevno

Do sada su stručnjaci govorili da je za zdravlje najbolje da napravimo oko 10.000 koraka dnevno, sad su "promenili ploču".

0
zdravlje
17

9 suptilnih laži koje govorimo sebi

Niko ne voli lažove. Kada nam neko ne govori istinu, to nas jako povređuje. Prirodno se osećamo izdanima i uvređenima. Međutim, istina je i da sami ...

0
zdravlje
6
...

Maštovito, veselo i originalno: 3 neobična načina za farbanje uskršnjih jaja

Zabavite se sa mališanima i ukrasite prazničnu trpezu neobičnim, šarenim uskršnjim jajima!Deca obožavaju šarena jaja, ...

0
zdravlje
24
...

Gastritis muči zbog zeleniša sa trpeze

Kod nekih osoba, naročito kod onih koji pate od sindroma iritabilnog creva, promena ishrane i obilje zeleniša u proleće uzrokuju brojne tegobe. Zato ...

0
zdravlje
15
...

Da li je pucketanje zglobova opasno?

Prilikom ustajanja ili tokom vežbanja često vam zapucketaju zglobovi? Da li zbog toga treba da se zabrinete?

8
zdravlje
17
...

Gastritis muči zbog zeleniša sa trpeze

Šećeri iz povrća su kod mnogih najčešći uzrok otežanog varenja, nadutosti, žarenja u želucu

0
zdravlje
4
...

Napredak nauke: Srčano tkivo od lista spanaća!

Veliki korak napred u regeneraciji tkiva srca - naučnici su od lista spanaća "stvorili" živu mini verziju srčanog mišića!

0
zdravlje
1
...

Da li ste za ili protiv pomeranja vremena?

Stavovi u vezi sa prelaskom na letnje ili zimsko računanje vremena su različiti. Čak su i neki lekari rekli da to uopšte nije dobro za ljudski organizam. ...

0
zdravlje
10
...

Evo kad je glavobolja signal za uzbunu

Glavobolja nije retka pojava, i obično prođe sama od sebe ili uz "malu pomoć" nekog od lekova protiv bolova. Ali, glavobolja može biti i opasna. Evo ...

0
zdravlje
5
...

Mnoge bolesti oštećuju nerve

Profesorka dr Zorica Stević o neuropatskom bolu i važnosti pravovremenog uvođenja odgovarajuće terapije. Ako se neuropatski bol smanji za više od 30 ...

0
zdravlje
5
...

Ibuprofen ili paracetamol: Kada treba uzimati koji lek?

Nije svejedno šta uzimate jer su načini delovanja i nuspojave drugačiji.

0
zdravlje
5
...

Kako ukloniti prekanceroze grlića materice

Sve je veći broj devojaka sa karcinomom grlića materice i teškim prekancerozama. Kako se to leči?

0
zdravlje
6
...

Pobedite sezonski umor i izbacite toksine: Prolećni '9 u 1' napitak

Spojite devet superhranjivih sastojaka u zeleni smoothie koji će iz organizma izvući štetne materije i napuniti vas zdravom ...

0
zdravlje
31