Best news on social media
        b92.net

04.11.2016 | 13:14
        Smedia preuzela:

04.11.2016 | 13:24
0%
13

Iako se čini da odlaganjem alarma na još 5 ili 10 minuta dobijamo još koji minut odmora, stručnjaci navode suprotno – zbog odlaganja alarma se osećamo umornije i pospanije.

Razlog je taj što je vreme između dva alarma jako kratko, i telo nema vremena da se vrati u dubok san. Šta više, nedostatak rutine “zbunjuje“ vaš mozak oko toga šta alarm zapravo znači i poigrava se sa vašim biološkim satom.
Ovu teoriju podržali su mnogi, a među njima i doktor Den Arili, koji ističe da alarm treba navijati u tačno vreme u koje morate da ustanete.
“Morate da ustanete u 7 sati ujutru, ali navijate alarm u 06.40, a zatim ga odlažete do 7 ili do 07.15. Ali ako upadnete u ovu strategiju odlaganja, vaše telo ne moće da nauči uslovnu reakciju između trenutka kada čuje alarm i samog ustajanja“, navodi Arili.
On dodaje da...

comments powered by Disqus
...

Niš: Prva operacija tumora na mozgu novom tehnikom

U Kliničkom centru u Nišu urađena je prva operacija tumora na mozgu pomoću novog aparata koji "usisava" tumor ne oštećujući okolno tkivo.

32
zdravlje
1
...

Jutjuberka koja je tvrdila da veganstvo leči rak umrla od - raka

Mari Lopez, koja je sa svojom nećakom Liz Džonson vodila kanal Mari i Liz, posvećen zdravom životnom stilu, preminula je u decembru prošle godine od ...

26
zdravlje
12
...

"Eliksir dugovečnosti" nam je sve vreme bio pred nosem?

Ispijanje dve čaše vina ili piva tokom večeri doprineće povećanju kilaže za nekoliko kilograma. To, međutim, može da bude i vaša tajna dugovečnosti, ...

26
zdravlje
31
...

Estetska hirurgija: I ovo je došlo na red

Izgleda da više ni jedan deo tela nije "bezbedan".

20
zdravlje
12
...

SNAGA JE MOĆ: Trening princip 500

Ako vam treba kvantni skok u fitnes smislu, pogledajte ovaj trening plan.

20
zdravlje
2
...

Moć probiotika

Čuli ste već kako su su probiotske bakterije korisne za zdravlje, vreme je da saznate i zašto.

14
zdravlje
7
...

Uskoro ćemo sami proveravati ima li bakterija u hrani / VIDEO

Malo je metoda kojima može da se spreči trovanje hranom, pošto testiranje na štetne bakterije, kao što su ešerihiju koli i salmonela, zahteva specijalnu ...

1
zdravlje
5
...

Privatno zdravstveno osiguranje

Privatno (dobrovoljno) zdravstveno osiguranje poslednjih godina postalo je veoma atraktivno za poslodavce i pojedince koji brinu o svom i zdravlju svojih ...

0
zdravlje
10
...

Čuvajte se osteoartritisa

Četiri petine naših najstarijih građana, u dobi od preko 65 godina, boluje od osteoartritisa, degenerativne bolesti zglobova koja najčešće dovodi ...

0
zdravlje
8
...

Morbile u Evropi: 400 odsto više obolelih

Srbija nije jedina koja "muku muči" s malim boginjama. U 2017. godini u Evropi je zabeležen porast zaraze od 400 odsto u odnosu na prethodnu godinu!

0
zdravlje
11
...

KCS: Zbog komplikacija morbila 46 u bolnici

Na Klinici za infektivne i tropske bolesti KCS trenutno se nalazi 46 pacijenata sa komplikacijama malih boginja, a u poslednja 24 sata ova klinika je primila ...

0
zdravlje
9
...

Vitamin C čuva cirkulaciju

Ukoliko vitamina C nema dovoljno stvorene naslage masnoća u perifernim arterijama donjih ekstremiteta usporavaju krvotok, a u daljem toku povećava se ...

0
zdravlje
6
...

Osteoartritis - jedan od najčešćih uzročnika invaliditeta

Broj obolelih od osteoartritisa parastao je za 17,1 odsto, za nešto više od jedne decenije, a upravo ova bolest nalazi se u top 10 vodećih uzročnika ...

0
zdravlje
36
...

Novi test omogućava ranije otkrivanje autizma?

Naučnici su saopštili da su ostvarili prve korake ka mogućem novom testu krvi i urina za ranije otkrivanje autizma.

0
zdravlje
19
...

Još dve žrtve malih boginja

Dve Beograđanke su prošle nedelje preminule od posledica uzrokovanih malim boginjama. Do sada su morbile odnele pet života u Srbiji.

0
zdravlje
16
...

Šta se dešava s telom kada mu fale ugljeni hidrati

Kad pokušavate da skinete nekoliko kilograma, jedna od mogućih strategija je smanjenje unosa ugljenih hidrata. Međutim, telo zbog toga može ozbiljno ...

0
zdravlje
28
...

Zdravstveni turizam HEALTH TRAVEL & BEAUTY

U okviru Beogradskog sajma turizma koji se održava u periodu od 22. do 25. februara 2018. godine, Princip Group organizuje manifestaciju Zdravstveni turizam ...

0
zdravlje
12
...

Koktel za najbolji početak dana

Uz ovaj napitak bogat različitim nutrijentima ćete započeti dan na moćan način.

0
zdravlje
6
...

Umor za volanom može biti poguban koliko i alkohol

Posle celonoćnog izlaska sa prijateljima, čak i najtrezniji vozač može da predstavlja pretnju sebi i drugima.

7
zdravlje
8
...

Pet dobrih razloga da izbacite energetska pića iz svog života

Kada su energetska pića u pitanju, čini se da su opasnosti po zdravlje, koje ona mogu da izazovu, ozbiljno nadmašile bilo kakve prednosti.

1
zdravlje
9
...

Imunitet: Kako ga sve, nesvesno, sabotiramo

Svo ovo radimo, svakodnevno, a nemo pojma da tako narušavamo svoje zdravlje. Pogledajte...

0
zdravlje
19
...

Beli slez umiruje kašalj

Lek iz prirode: Beli slez je poznat i kao lek za upalu grla, kao i za bronhitis. Istovremeno pomaže pri iskašljavanju šlajma i kod upale pluća. Primenu ...

0
zdravlje
8