Best news on social media
        b92.net

01.11.2016 | 12:43
        Smedia preuzela:

01.11.2016 | 12:52
0%
5

Premalo sna svakako ne utiče dobro na zdravlje, ali ni druga krajnost nije dobra, pišu Večernje novosti.

Premalo sna svakako ne utiče dobro na zdravlje, ali ni druga krajnost nije dobra. Ljudi koji spavaju više od 10 sati dnevno su lošijeg zdravstvenog stanja od onih koji su u krevetu sedam časova, upozoravaju lekari. Pojedina istraživanja pokazuju da svaki treći čovek pripada grupi onih koji vole da se razvlače po krevetu.
Doktori i dalje nisu potpuno sigurni da li je dugo spavanje uzrok ili znak bolesti, ali složni su oko problema koje ono sobom nosi. Za početak, za 34 posto je veći rizik od kardiovaskularnih bolesti. Zatim, ovi ljudi su skloniji gojenju i to jer manje vežbaju, pretpostavljaju naučnici. Previše sna, kao i premalo istog, povećava nivo šećera u krvi koji opet može uzrokovati dijabetes. Koncentracija je znatno slabija, kao i...

comments powered by Disqus

Superhrana iz Srbije: 5 zlata vrednih namirnica ispred našeg nosa

Da li znate da kako da trčite 3% brže bez treninga? Kako da poboljšate fokus i memoriju? Kako da održite dobro zdravlje i sprečite razvoj bolesti? ...

49
zdravlje
91
...

NAPADNITE MIŠIĆE GORNJEG DELA TELA: 3 varijacije benč presa koje morate da probate

Ukoliko još uvek niste zavoleli benč pres, isprobajte sledeće tri varijacije i učinite mnogo za svoje telo. ...

24
zdravlje
1
...

Korisni saveti: Zdrave navike dugovečnih ljudi širom sveta

Ovo su zdrave životne navike karakteristične za populacije širom sveta.

24
zdravlje
1
...

Ovo su sportovi koji će najbolje očuvati vaše zdravlje

Internacionalna studija, predvođena Univerzitetom u Sidneju otkrila je da vožnja bicikla, plivanje, aerobik i reketni sportovi imaju veće prednosti za ...

23
zdravlje
3
...

Letnja svežina sačuvana u teglici

Roditelji znaju da se navike u ishrani stiču upravo u prvim godinama života. Želeći da svojim mališanima serviraju kvalitetne obroke, njihovu ishranu ...

20
zdravlje
1
...

Kako da hranom popravite zimsko raspoloženje?

Zima je doba godine kojega se ne boji ko je zdrav, kao što kaže pesma čika Jove Zmaja. Ali, definicija “zdravlja” se tokom poslednjih stotinak ...

17
zdravlje
1
...

Ginekološki problemi koji ne zaobilaze nijednu ženu! Ne smete ih zanemarivati!

Kada je zdravlje u pitanju, ništa ne smemo da zanemarimo. Ženski “problemi” ili menstruacija često damama zaduja glavobolje. Kada krvarenje ...

17
zdravlje
6
...

Zašto nije dobro uklanjati stidne dlake

Ljudi koji uklanjaju stidne dlake su za 80 odsto više izloženi polno prenosivim infekcijama, navodi studija objavljena u magazinu “Seksualno prenosive ...

17
zdravlje
10
...

Otkriće o sećanju može da vodi izlečenju mentalnih bolesti

Naučnici imaju novu teoriju o tome kako mozak obrađuje sećanja, koja obećava da će u budućnosti moći da pomogne onima koji boluju od depresije ili ...

17
zdravlje
1
...

Šaka orašastih plodova dnevno za zdravlje i dugovečnost

Poznato je već da su orašasti plodovi veoma zdravi i da ih mnogi vole, a istraživanja pokazala su da šaka ovih namirnica dnevno može da produži vaš ...

14
zdravlje
10
...

Namirnice za bolje pamćenje

Koliko možemo da učimo, prilagođavamo se i razumemo svet oko sebe, zavisi pre svega od našeg koeficijenta inteligencije, pišu Večernje novosti.

14
zdravlje
10
...

Da li je trovanje vodom mit ili istina? I koliko tečnosti je previše za naš organizam?

Nedovoljan unos tečnosti u toku dana može da dovede do akutne dehidracije koja se prepoznaje po suvoći usta, smanjenom izlučivanju mokraće, glavobolji, ...

14
zdravlje
6
...

Pasulj - hrana, lek, eliksir mladosti

Bogat proteinima, ugljenim hidratima, vitaminima, mineralima, vlaknima i omega 3 masnim kiselinama, pasulj dugo održava stanje sitosti

14
zdravlje
3
...

"Živimo u doba lažne empatije i prolaznih vrednosti"

O savremenom društvu, društvenim odnosima kao i o pojedincu u novim i starim iskušenjima pred koja nailazi i u koje upada, klinički psiholog dr Aleksandar ...

1
zdravlje
1
...

6 stvari koje svaki muškarac treba da zna o penisu

Odgovaramo na najčešća pitanja o penisu, koja mogu da vam pomognu da očuvate zdravlje i funkcionalnost svog najvernijeg drugara. ...

0
zdravlje
7
...

Proverite, možda su ovo razlozi zbog kojih vas svrbi vagina, a nisu bezazleni

Žene koje imaju čest svrab vagine, a još nisu posetile ginekologa, na ovaj način mogu da se informišu i doznaju šta je to što ih možda potajno muči. ...

0
zdravlje
5
...

Sveži i čili od ranog jutra

Da biste što bezbolnije postali ranoranilac i osećali se sveže, poslušajte neke od sledećih saveta:

0
zdravlje
12
...

Zašto smo uveče niži nego ujutru

Stres nas "skraćuje" - bukvalno! Svi znamo da je stres opasan po fizičko i mentalno zdravlje, a mi vam donosimo i nekoliko stvarno uvrnutih posledica ...

0
zdravlje
2
...

IZGRADITE SNAŽNO I MIŠIĆAVO TELO: Najbrži kućni trening za fantastične rezultate

Previše vam je hladno da biste išli u teretanu? Imamo superbrzi kućni trening za vas.

0
zdravlje
13
...

Završila u bolnici zbog mešavine biljnog čaja

Žena stara 63 godine provela je pet dana u londonskoj bolnici zbog mešavine biljnog čaja koji je izazvao desetosatno povraćanje i ubrzan rad srca. Žena ...

0
zdravlje
4
...

Zašto smo golicljivi

Da li možemo da se "izlečimo" od golicljivosti, da li čovek može da zagolica samog sebe i još poneka zanimljiovst o golicanju.

0
zdravlje
2
...

Lekovita priroda: Iva od antičkih vremena pomaže ljudima

Isceljuje i najteže bolesti, smanjuje stres, efikasna je kod gljivica, afti, bolesti želuca i creva, dijabetesa.

0
zdravlje
11