Best news on social media
        b92.net

01.11.2016 | 12:43
        Smedia preuzela:

01.11.2016 | 12:52
0%
11

Premalo sna svakako ne utiče dobro na zdravlje, ali ni druga krajnost nije dobra, pišu Večernje novosti.

Premalo sna svakako ne utiče dobro na zdravlje, ali ni druga krajnost nije dobra. Ljudi koji spavaju više od 10 sati dnevno su lošijeg zdravstvenog stanja od onih koji su u krevetu sedam časova, upozoravaju lekari. Pojedina istraživanja pokazuju da svaki treći čovek pripada grupi onih koji vole da se razvlače po krevetu.
Doktori i dalje nisu potpuno sigurni da li je dugo spavanje uzrok ili znak bolesti, ali složni su oko problema koje ono sobom nosi. Za početak, za 34 posto je veći rizik od kardiovaskularnih bolesti. Zatim, ovi ljudi su skloniji gojenju i to jer manje vežbaju, pretpostavljaju naučnici. Previše sna, kao i premalo istog, povećava nivo šećera u krvi koji opet može uzrokovati dijabetes. Koncentracija je znatno slabija, kao i...

comments powered by Disqus
...

Postporođajna depresija

Rođenje deteta i vreme koje sledi neposredno za njim, veoma su intenzivan i osetljiv period za svaku majku. Bez obzira koliko majka bila … "Postporođajna ...

17
zdravlje
7
...

Posle dve nedelje kašljanja na rendgen

Najčešći simptom respiratorne infekcije može da bude i znak ozbiljnijeg oboljenja. Ovaj simptom može da ukaže na opstruktivnu bolest ...

14
zdravlje
4
...

Prepoznajte znakove fobije i na vreme potražite pomoć

Nomofobija je jedna od više od 250 poznatih fobija, vrsta teskobe koje su najčešće rezultat nekog ličnog dramatičnog iskustva, objašnjava profesor ...

14
zdravlje
7
...

Kako vas stres čini bolesnim

Stres može da napravi pravi darmar u organizmu.

10
zdravlje
10
...

Tri znaka da treba da pijete više vode

Žeđ nije jedini znak da vašem organizmu treba više vode.

10
zdravlje
11
...

Najmoćniji prirodni antibiotik: Ulje divljeg origana

Iako je farmacija napredovala u tolikoj meri, ljudi su sve više pobornici prirodnih lekova, da  bi svoj organizam zaštitili od štetnog uticaja hemije. ...

10
zdravlje
19
...

Morbile: Obavezna vakcina za medicinsko osoblje?

Razmatra se nabavka dodatnih količina vakcina protiv malih boginja i vakcinacija svih lekara i medicinskih sestara, zbog velikog broja obolelih među zdravstvenim ...

0
zdravlje
11
...

Tri načina da se brzo vratite u formu bez ikakvih problema

Trik je u tome da vaši ciljevi ne budu preveliki.

0
zdravlje
12
...

Circus Maximus: Moćno telo od glave do pete!

Isprobajte još jedan super zanimljivi i efikasni trening iz fitnes kuhinje Bobija Maksimusa za koji će vam biti potrebno oko 25 minuta. ...

0
zdravlje
3
...

Stalno vam je hladno? Povedite računa, ovo su mogući uzroci

Ako vam je hladno zato što je temperatura pala desetak stepeni Celzijusa u istom danu, to je normalno, ali ako drhtite od hladnoće dok je svima oko vas ...

0
zdravlje
13
...

Uticaj testosterona na zdravlje muškarca

Iako nivo testosterona i u starijem dobu može da ostane normalan, posle 50-te godine ga gubi čak trećina muškaraca. Simptomi nedostatka testosterona ...

0
zdravlje
9
...

Razlog više da se izležavate preko vikenda

Ako sutra ne uspete da se naterate da ustanete pre dva popodne... baš vas briga. Evo "naučnog opravdanja".

0
zdravlje
6
...

Niste umislili, "oni dani" jesu teži tokom zime

Evo kako se ciklus menja u zimskim mesecima.

0
zdravlje
3
...

Dobre vesti: Razvejan mit o ugljenim hidratima!

Uopšte nije važno u koje vreme ćete jesti, ako se pridržavate jednog jednostavnog pravila.

0
zdravlje
19
...

Nova epidemija gripa pogodila 8,3 miliona ljudi

Epidemija takozvanog "Australijskog gripa" i "Japanskog gripa" odnela je u Velikoj Britaniji živote 149 ljudi.

0
zdravlje
5
...

Naučnici korak bliže testu krvi za otkrivanje raka

Naučnici su korak bliže ispunjenju jednog od najvećih ciljeva u medicini - univerzalnom testu krvi za otkrivanje raka, prenosi BBC.

0
zdravlje
10
...

Šta uraditi ako tokom vežbanja osećate bol ili nelagodnost?

Bilo da ste dugo fizički aktivni ili ste tek počeli da vežbate, trebalo bi da imate na umu da lagan bol ili nelagodnost prilikom vežbanja prilično ...

0
zdravlje
14
...

Pravi tajming: Kada je idealno vreme za ispijanje piva?

Umerena konzumacija piva može povoljno delovati na zdravlje, a posebno na prevenciju kardiovaskularnih bolesti i dijabetesa tipa 2. ...

0
zdravlje
4
...

Sklekovima do savršenstva: "Gvozdeni krst"!

Kada je reč o jačanju gornjeg dela tela, malo koja vežba može dati brže od dobrih starih sklekova.

0
zdravlje
14
...

Hrana koju morate da jedete ako trčite

Ako planirate da u dnevni raspored uvedete trčanje, onda bi u interesu trebalo da vam bude da konzumirate upravo one namirnice koje će brzo oporaviti ...

2
zdravlje
13
...
0
zdravlje
19
...

Da li treba da jedete pre treninga

Evo šta kažu stručnjaci, fitnes instruktori i lekari, da li je bolje da vežbate "na prazan stomak" ili ne.

0
zdravlje
22