Best news on social media
        menshealth.rs

31.10.2016 | 13:32
        Smedia preuzela:

31.10.2016 | 15:33
0%
13

Predstavljamo vam metod treninga koji će vam pomoći da nabacite mišićnu masu, smršate i sagorite masne naslage!

U svetu fitnesu sve je više popularan funkcionalni trening.

Po definiciji funkcionalni trening je fizička aktivnost bazirana na osnovnim vežbama kojima kroz specifične pokrete utičemo na poboljšanje funkcionalnih sposobnosti našeg tela.

Ukratko - poboljšavamo snagu, skočnost, međumišićnu koordinaciju i izdržljivost. Ovakav vid treninga će vam pomoći da se lakše popnete stepenicama u zgradi ili da sa lakoćom prenesete kese iz udaljenog supermarketa.

Saznajte i 

comments powered by Disqus
...

Navike zbog kojih imate glavobolje

Saznajte koje vam to navike uzrokuju glavobolje i kako da se izborite sa tim.

32
zdravlje
3
...

Mitovi o ishrani koji izluđuju nutricioniste

U doba Interneta kada svako može da iznese svoje - često nestručno - mišljenje, lako je raširiti mitove. Nutricionisti otkrivaju mitove o ishrani koji ...

24
zdravlje
5
...

#Motivacija: Odel Bekam Jr. u pripremi za novu sezonu (VIDEO)

NFL superstar primio se ozbiljnog posla kako bi se fizički spremio za novu sezonu i dobio novi lukrativni ugovor.

24
zdravlje
3
...

Učestvujte u anketi: Koliko su aktivna vaša deca?

Neaktivan životni stil je jedan od najvećih problema savremenog doba. Da li ste znali da je svako četvrto dete u Srbiji gojazno,  svako peto … ...

20
zdravlje
6
...

Ovo je najopasnija estetska operacija

Jedna od najpopularnijih estetskih operacija ujedno je i najopasnija, upozoravaju stručnjaci.

20
zdravlje
8
...

Naučnici otkrili potpuno drugačiji oblik DNK u ljudskim ćelijama

Nov oblik DNK u živim ljudskim ćelijama otkriven je po prvi put, piše Dejli mejl.

18
zdravlje
10
...

Besplatni mamografski pregledi u Nišu

Iskoristite priliku i do 7. maja obavite besplatni preventivni mamografski pregled!

17
zdravlje
4
...

"Kanabis i metadon ne leče rak"

Kanabis i metadon ne mogu da leče rak, imaju niz neželjenih dejstava, i nedostaju dokazi da zaista pomažu kod malignih oboljenja, izjavila je prof. dr ...

17
zdravlje
7
...

Prolećno čišćenje organizma je prevara!

Ne nasedajte na obećanja sve agresivnije industrije hrane i velnesa. Proces detoksikacije redovno obavljaju jetra, bubrezi, koža, pluća

14
zdravlje
7
...

MORATE da pipnete šporet pre izlaska iz kuće?

Mnogi od nas imaju tu "maniju" da stvari ređaju po određenom redosledu ili boji, da "milion" puta provere da li su isključili peglu… Saznajte da li ...

10
zdravlje
167
...

Teška porodična tragedija ubrzava mentalno propadanje

Starije osobe koje izgube bračnog partnera mogu biti izloženije mentalnom propadanju tokom sledećih godina, pa zahtevaju dodatnu podršku i praćenje, ...

10
zdravlje
9
...

Od juna deklaracije "u sitna crevca"

Evo koji će sve podaci biti obavezni na nutritivnim deklaracijama od juna.

10
zdravlje
15
...

Prvi put urađena prva kompletna transplantacija penisa i mošnica

Vojniku, koji je ranjen u eksploziji u Avganistanu, urađena je prvi put na svetu kompletna transplantacija penisa i mošnica, bez testisa, saopštili su ...

10
zdravlje
9
...

SAMODISCIPLINA

Snaga jedne osobe ogleda se i u sposobnosti snažne samodiscipline.

10
zdravlje
12
...

Cimetom protiv bakterija

Da biste stali na put virusima i bakterijama, probajte da delujete preventivno i tako ih unapred sprečite da deluju

2
zdravlje
9
...

Lan za stomak, đumbir za zube

Recepti dr Aleksandra Malahova, američkog lekara ruskog porekla

1
zdravlje
11
...

Nova "pilula za muškarce" je veoma uspešna i ne ostavlja posledice

Američki naučnici su uspešno testirali "mušku pilulu" koja ogrančava aktivnost semene tečnosti, bez izazivanja neželjenih posledica.

0
zdravlje
14
...

Prepoznajte depresiju na vreme

Ako ste neraspoloženi duže vreme i nije vam ni do čega bez očiglednog razloga, trebalo bi sebi da postavite nekoliko pitanja. Odgovori će vam pomoći ...

0
zdravlje
20
...

Prvi put presađeni polni organ i testisi

U Americi izvedena prva transplantacija polnog organa i skrotuma!

0
zdravlje
8
...

Mladoliki su dugovečniji

Ako izgledate mlađe u odnosu na svoje godine, postoji velika verovatnoća da ćete živeti duže, poručuju danski istraživači

0
zdravlje
6
...

Da li će Rusi postati zavisni od lekova sa Zapada?

U nadmetanju ekonomskim sankcijama, u Rusiji se razmišlja o zabrani uvoza lekova sa Zapada. Mnogi Rusi su zabrinuti – njihova zemlja nije u stanju ...

0
zdravlje
9
...

Od 900 obolelih od hemofilije 15 ima najteži oblik

Od oko 900 obolelih od hemofilije u Srbiji, njih petnaestoro ima najteži oblik bolesti zgrušavanja krvi, takozvanu hemofiliju sa inhibitorima, a lekari ...

0
zdravlje
9