Best news on social media
        menshealth.rs

31.10.2016 | 13:32
        Smedia preuzela:

31.10.2016 | 15:33
0%
11

Predstavljamo vam metod treninga koji će vam pomoći da nabacite mišićnu masu, smršate i sagorite masne naslage!

U svetu fitnesu sve je više popularan funkcionalni trening.

Po definiciji funkcionalni trening je fizička aktivnost bazirana na osnovnim vežbama kojima kroz specifične pokrete utičemo na poboljšanje funkcionalnih sposobnosti našeg tela.

Ukratko - poboljšavamo snagu, skočnost, međumišićnu koordinaciju i izdržljivost. Ovakav vid treninga će vam pomoći da se lakše popnete stepenicama u zgradi ili da sa lakoćom prenesete kese iz udaljenog supermarketa.

Saznajte i 

comments powered by Disqus
...

Morbile u Evropi: 400 odsto više obolelih

Srbija nije jedina koja "muku muči" s malim boginjama. U 2017. godini u Evropi je zabeležen porast zaraze od 400 odsto u odnosu na prethodnu godinu!

24
zdravlje
6
...

Privatno zdravstveno osiguranje

Privatno (dobrovoljno) zdravstveno osiguranje poslednjih godina postalo je veoma atraktivno za poslodavce i pojedince koji brinu o svom i zdravlju svojih ...

14
zdravlje
9
...

Novi test omogućava ranije otkrivanje autizma?

Naučnici su saopštili da su ostvarili prve korake ka mogućem novom testu krvi i urina za ranije otkrivanje autizma.

14
zdravlje
15
...

Još dve žrtve malih boginja

Dve Beograđanke su prošle nedelje preminule od posledica uzrokovanih malim boginjama. Do sada su morbile odnele pet života u Srbiji.

14
zdravlje
11
...

Šta se dešava s telom kada mu fale ugljeni hidrati

Kad pokušavate da skinete nekoliko kilograma, jedna od mogućih strategija je smanjenje unosa ugljenih hidrata. Međutim, telo zbog toga može ozbiljno ...

14
zdravlje
22
...

Koktel za najbolji početak dana

Uz ovaj napitak bogat različitim nutrijentima ćete započeti dan na moćan način.

14
zdravlje
5
...

Osteoartritis - jedan od najčešćih uzročnika invaliditeta

Broj obolelih od osteoartritisa parastao je za 17,1 odsto, za nešto više od jedne decenije, a upravo ova bolest nalazi se u top 10 vodećih uzročnika ...

0
zdravlje
34
...

Umor za volanom može biti poguban koliko i alkohol

Posle celonoćnog izlaska sa prijateljima, čak i najtrezniji vozač može da predstavlja pretnju sebi i drugima.

7
zdravlje
8
...

Pet dobrih razloga da izbacite energetska pića iz svog života

Kada su energetska pića u pitanju, čini se da su opasnosti po zdravlje, koje ona mogu da izazovu, ozbiljno nadmašile bilo kakve prednosti.

1
zdravlje
8
...

Imunitet: Kako ga sve, nesvesno, sabotiramo

Svo ovo radimo, svakodnevno, a nemo pojma da tako narušavamo svoje zdravlje. Pogledajte...

0
zdravlje
14
...

Beli slez umiruje kašalj

Lek iz prirode: Beli slez je poznat i kao lek za upalu grla, kao i za bronhitis. Istovremeno pomaže pri iskašljavanju šlajma i kod upale pluća. Primenu ...

0
zdravlje
8
...

NAJBRŽI METABOLIZAM

Ubrzajte vaše kalorijske peći radeći ove vežbe za spaljivanje sala.

0
zdravlje
11
...

Kako ne izgubiti mišiće tokom mršavljenja?

Zlatno pravilo mršavljenja glasi da bi ono trebalo da se odvija isključivo na račun balastne mase - masnog tkiva, što znači da mišiće treba očuvati ...

0
zdravlje
18
...

Vakcina protiv raka testirana sa uspehom na miševima

Naučni tim Stanford univerziteta napravio je vakcinu protiv raka koja je uspešno testirana na miševima. Ovaj revolucionarni izum može biti jeftino i ...

0
zdravlje
17
...

Koliko često jedete ljubičastu hranu?

Da li uopšte znate o kojim namirnicama je reč?

0
zdravlje
22

Nataša Vukoje otkriva svojih 10 najvažnijih životnih saveta!

Nataša Vukoje je trener za lični razvoj, praktičar rekonekcije, Kundalini yoga učitelj, ali pre svega žena koja živi život po svojoj meri i koja ...

0
zdravlje
13
...

12 jutarnjih navika koje svi radimo pogrešno!

  Ukoliko se ujutru osećate mrzovoljno, pospano, depresivno, stalno kasnite i ne želite da ustanete iz kreveta-ovo su mogući uzroci. Iskorenite ...

0
zdravlje
18
...

Budite pozitivan muškarac!

„Ne postoji ništa što je ili dobro ili loše, razmišljanje ga čini takvim“, Šekspir

0
zdravlje
5
...

Sredstva za čišćenje štete plućima kao pakla cigara dnevno

Naučnici smatraju da se štetna sredstva mogu zameniti krpom od mikrovlakana i vodom.

0
zdravlje
19
...

Tes za rano otkrivanje autizma

Novi test se radi pomoću krvi i urina.

0
zdravlje
13

Blendirana ili čvrsta hrana: Šta je bolje?

Mnogi više ne jedu iz tanjira, nego konzumiraju hranu iz čaše, pošto su klasične obroke zamenili blendiranim. Uvereni su da tako dobijaju više hranljivih ...

0
zdravlje
22
...

Autizam uvek prate i druge bolesti

Vrlo složen poremećaj u razvoju mozga s vremenom se dodatno komplikuje. Obično se javljaju problemi sa imunitetom, spavanjem, varenjem, a dolazi i do ...

0
zdravlje
11