Best news on social media
        menshealth.rs

31.10.2016 | 13:32
        Smedia preuzela:

31.10.2016 | 15:33
0%
10

Predstavljamo vam metod treninga koji će vam pomoći da nabacite mišićnu masu, smršate i sagorite masne naslage!

U svetu fitnesu sve je više popularan funkcionalni trening.

Po definiciji funkcionalni trening je fizička aktivnost bazirana na osnovnim vežbama kojima kroz specifične pokrete utičemo na poboljšanje funkcionalnih sposobnosti našeg tela.

Ukratko - poboljšavamo snagu, skočnost, međumišićnu koordinaciju i izdržljivost. Ovakav vid treninga će vam pomoći da se lakše popnete stepenicama u zgradi ili da sa lakoćom prenesete kese iz udaljenog supermarketa.

Saznajte i 

comments powered by Disqus
...

Bolest koja ubija svaku osmu osobu u Evropi

Ne bismo da vas plašimo, ali - da li kašljete?

20
zdravlje
8
...

Naši susedi na vrhu liste: Mapa sveta prema upotrebi kokaina

Kokain je jedna od najzastupljenijih teških droga na svetu, piše Independent.

20
zdravlje
4
...

Plavi patlidžan štiti srce

Plavi patlidžan je riznica minerala i vitamina, zbog čega se o njegovoj lekovitosti govorilo još pre 3.000 godina. Bogat je vitaminom C i kompleksom ...

18
zdravlje
6
...

APEL roditelljima koji NISU VAKCINISALI svoju decu

Epidemija malih boginja se brzo širi, pročitajte kako da zaštite svoje dete.

17
zdravlje
6
...

Bolesti u javnom WC-u: Kolika je opasnost?

Sama pomisao na to da upotrebite istu WC šolju koju su pre vas koristile stotine i hiljade ljudi u javnom toaletu je jeziva. Ali, postoji li realna opasnost ...

14
zdravlje
12
...

Koliko tačno kalorija trošimo tokom seksa?

Suprotno mišljenju mnogih, vežbanje ne mora biti tortura.

14
zdravlje
6
...

Top modeli svoj izgled duguju ovoj vrsti vežbanja

Iako svetski top modeli na svom izgledu prvenstveno mogu da zahvale dobroj genetici, on je rezultat i predanog rada. Njihov trener sada otkriva tajnu izvajanog ...

10
zdravlje
8
...

Muškarci koji pružaju oralni seks u riziku od opake bolesti

Muškarci koji su imali pet i više partnerki kojima su pružali oralni seks su u najvećem riziku od raka glave i vrata koji se povezuje s HPV, pokazala ...

1
zdravlje
21
...

Male boginje "kao požar", rizik od epidemije

Na Kosovu je oko 100 osoba zaraženo malim boginjama, a jedno dete je umrlo. Postoji opasnost od širenja epidemije zbog malog obuhvata vakcinom - u Beogradu ...

0
zdravlje
9
...

Jabukovo sirće prija grlu, ali ne i zubima

Bolovi u grlu su česta "slika" jeseni. Ali ako ga svakog jutra ispirate vodom u koju ćete sipati kašičicu jabukovog sirćeta, ovaj problem ...

0
zdravlje
9
...

Lekari: Ovaj vitamin može ozbiljno da ugrozi vaše zdravlje

Prevelike količine ovog vitamina mogu da izazovu prekomernu žeđ, povećanu potrebu za mokrenjem, mučninu i slabost.

0
zdravlje
38
...

Koliko godina života izgubimo zbog pušenja i debljine?

Za svaku godinu koju ste proveli obrazujući se, očekivani životni vek vam se, u proseku, produžava 11 godina u odnosu na srednje statističke vrednosti ...

0
zdravlje
18

Evo kako da nagradite sebe čak i najskupljim poklonom

Da li vam se dešavalo da ste u periodu u kome vam je neophodno da udovoljite sebi nakon stresnog perioda ili da se nagradite posle nekog velikog uloženog ...

0
zdravlje
12
...

Određen tip grudnih implantata izaziva težak oblik raka

Silikonski implanti za grudi koji imaju grublju površinu opasniji su od glatkih, pokazalo je novo istraživanje.

0
zdravlje
12
...

Jesenje delicije: Ukusni kesteni iz rerne (VIDEO)

Kesteni su uvek super izbor, pa ako nemate poseban tiganj za kestene ili bacač plamena u blizini, eto vam odličan savet za hladne jesenje dane... ...

0
zdravlje
18
...

Novi metode u lečenju migrene

Uprkos tome što su migrene na sedmom mestu liste uzroka onesposobljenosti kod ljudi, njima se pridaje veoma malo pažnje kao velikom zdravstvenom problemu, ...

0
zdravlje
25
...

Rado smo ga pili u detinjstvu: zbog čega je ovaj drevni napitak odličan izbor za decu?

Nekada je bio rezervisan samo za ratnike, obožavali su ga Indijanci, a danas se nalazi u obaveznoj ishrani astronauta. Saznajte ...

2
zdravlje
90
...

Ovu bitku i dalje vodi

Već je iznela detalje o bipolarnom poremećaju od kojeg pati, a sada se otvorila i na temu poremećaja u ishrani.

0
zdravlje
6
...

4 saveta za brži mišićni oporavak

Da biste izvukli maksimum iz svakog treninga i izbegli neprijatne povrede potrudite se da nakon fizičke aktivnosti primenite osnovne savete za kvalitetan ...

0
zdravlje
9
...

Šta je ortoreksija? Možda bolujete od nje, a ne znate

Kao što je anoreksija strah da se osoba ne udeblja, ortoreksija je strah od toga da osoba jede namirnice zbog kojih neće biti zdrava.

0
zdravlje
17
...

Ako se osećate loše kad se probudite…

Dovoljno ste spavali, ali se ipak nekako ne osećate dobro kad se probudite? Evo koji su mogući razlozi za to.

0
zdravlje
22
...

"Batut": 48 obolelih od groznice Zapadnog Nila

U Srbiji je registrovano 48 slučajeva obolevanja od groznice Zapadnog Nila uključujući jedan smrtni ishod, saopštio je Institut za javno zdravlje Srbije ...

0
zdravlje
5