Best news on social media
        novosti.rs

31.10.2016 | 14:14
        Smedia preuzela:

31.10.2016 | 15:15
0%
6

Shutterstock

Premalo sna svakako ne utiče dobro na zdravlje, ali ni druga krajnost nije dobra. Ljudi koji spavaju više od 10 sati dnevno su lošijeg zdravstvenog stanja od onih koji su u krevetu sedam časova, upozoravaju lekari. Pojedina istraživanja pokazuju da svaki treći čovek pripada grupi onih koji vole da se razvlače po krevetu.

Doktori i dalje nisu potpuno sigurni da li je dugo spavanje uzrok ili znak bolesti, ali složni su oko problema koje ono sobom nosi. Za početak, za 34 posto je veći rizik od kardiovaskularnih bolesti. Zatim, ovi ljudi su skloniji gojenju i to jer manje vežbaju, pretpostavljaju naučnici. Previše sna, kao i premalo istog, povećava nivo šećera u krvi koji opet može uzrokovati dijabetes....

comments powered by Disqus
...

Riznica vitamina: Leči nesanicu, žuč i umor

Ako ste malokrvni, imate problema sa nesanicom, muče vas čirevi ili žuč, tu je - kopriva.

32
zdravlje
12
...

Je l' i vi (mislite da) volite da pušite?

Svi pušači na svetu čvrsto veruju u iste zablude u vezi sa cigaretama, i zato je toliko "povratnika" među onima koji snagom volje uspeju da ostave cigarete ...

32
zdravlje
12
...

Kopriva protiv anemije

Ova lekovita biljka bogata je vitaminima A, B, D, E i K, gvožđem, kalcijumom, kalijumom, cinkom, magnezijumom...

0
zdravlje
6
...

Mršavljenje: Genijalni trikovi kontrole porcija

Malo nas zna koje su idealne preporučene količine hrane, u slučajevima kada želimo da smršamo, ili da zadržimo sadašnju kilašu.

0
zdravlje
27
...

Zdrava kičma zauvek: 4 pokreta koji eliminišu bol u leđima

Nema osobe koja se u nekom periodu svog života nije suočila sa bolom u leđima. Taj zdravstveni problem može snažno uticati na naše svakodnevne obaveze. ...

0
zdravlje
12
...

ZA VELIKE MIŠIĆE: Proteinski šejk od tri sastojka (VIDEO)

Poznati fitnes guru Bobi Maksimus predstavlja proteinski šejk koji je savršen miks brojnih nutrijenata neophodnih našem telu i koji se pravi za svega ...

0
zdravlje
17
...

Jedna od najčešćih navika kojom ljudi sebi skraćuju život

Američki lekari otkrili su da stalni nedostatak sna povećava verovatnoću smrti od moždanog udara kod osoba sa dijabetesom i bolestima kardiovaskularnog ...

0
zdravlje
13
...

Šta treba uraditi kad dođe do povređivanja?

RICE metoda primenjuje se kod povreda poput uganuća, nagnječenja i svežih podliva. Podrazumeva odmor (Rest), hlađenje (Ice), kompresija ili pritisak ...

0
zdravlje
4
...

Moždani udar - katastrofa koja nam se događa svakodnevno

„Iako je broj smrtnih slučajeva izazvanih moždanim udarom u Evropi u opadanju već 20 godina, moždani udar je katastrofa koja se upravo događa, ...

0
zdravlje
9
...

Izlečite dijabetes biljkama

Ako ste stalno žedni, često mokrite, umorni ste, ne vidite bap najbolje, ubrzano dišete, možda imate povišen novi šećera u krvi. Pročitajte šta ...

0
zdravlje
7
...

Gde se sve kriju alergeni: Ako ste alergični na polen onda možete biti alergični i na...

Različite biljke imaju u svom sastavu iste tipove polena, pa ako imate alergiju na polen breze, možete odreagovati i na šargarepu. ...

0
zdravlje
18
...

Kratkotrajna vežba koja jača celo telo

Tipični pokreti kao što su trbušnjaci i čučnjevi fokusiraju se samo na savijanje, čime se propuštaju mnogi aspekti izgradnje telesne snage i stabilnosti, ...

0
zdravlje
5
...

Lekari oživeli bebu koja nije disala 22 minuta

Britanski mediji izvestili su o čudu od bebe, koja je, zahvaljujući herojskim poduhvatima doktora preživela, iako nakon rođenja prva 22 minuta nije ...

0
zdravlje
2
...

Infoklinika: Estetska hirurgija – kako izbeći komplikacije

Ova rubrika, koju na našem portalu možete pratiti svakog ponedeljka od 12 h, realizovana je u saradnji sa emisijom Infoklinika koja se emituje nedeljom ...

0
zdravlje
5
...

Brazilski lekari pronašli odličan način za lečenje opekotina

Naučnici sa instituta "Hoze Frota" testiraju novi medicinski tretman protiv opekotina - oblaganje rana kožom ribe tilapije.

5
zdravlje
6
...

Prirodni lek: Limeta - odlična i za lepotu i za zdravlje (RECEPTI)

Limeta je citrusna voćka koja se dodaje jelima i pićima jer daje poseban ukus. Nezaobilazan je sastojak u mnogim kuhinjama ...

0
zdravlje
18
...

Do leta bez celulita

Celulit jeste karakteristika ženskog pola i da on nastaje usled toga što polni ženski hormoni sprečavaju lipaze, zbog čega dolazi do nagomilavanja ...

0
zdravlje
14
...

Slučaj majke rekorderke: Da li je moguće roditi 69 dece?

Prema podacima lokalnog manastira, koji su se zatim slali vladi u Moskvu, prva supruga ruskog seljaka Fjodora Vasiljeva (čije je ime nepoznato), navodno ...

0
zdravlje
13
...

Klimatske promene su jedan od razloga lošeg sna

Studija objavljena u časopisu Science Advances donosi rezultate istraživanja koje su naučnici sproveli na osnovu podataka 765.000 stanovnika SAD-a od ...

0
zdravlje
7
...

Gutljaj zdravlja vredan: Sok od paradajza

Otkrijte kako jedna čaša soka od paradajza u vremenskom periodu od dva meseca može pozitivno uticati na vaše zdravlje. ...

0
zdravlje
18
...

Zamislite ovo: jedete sve, a mršavite? Može!

U okviru jednog američkog programa, ljudi mogu da jedu šta žele, uključujući omiljenu visokokaloričnu hranu koja goji. Ali moraju da jedu promišljeno, ...

0
zdravlje
7
...

Vežbanje u prirodi budi optimizam

Izlaganje prijatnim sunčevim zracima podstiče sintezu vitamina D, deluje umirujuće na kompletan organizam i usklađuje biološki ritam

0
zdravlje
3