Best news on social media
        novosti.rs

31.10.2016 | 14:14
        Smedia preuzela:

31.10.2016 | 15:15
0%
6

Shutterstock

Premalo sna svakako ne utiče dobro na zdravlje, ali ni druga krajnost nije dobra. Ljudi koji spavaju više od 10 sati dnevno su lošijeg zdravstvenog stanja od onih koji su u krevetu sedam časova, upozoravaju lekari. Pojedina istraživanja pokazuju da svaki treći čovek pripada grupi onih koji vole da se razvlače po krevetu.

Doktori i dalje nisu potpuno sigurni da li je dugo spavanje uzrok ili znak bolesti, ali složni su oko problema koje ono sobom nosi. Za početak, za 34 posto je veći rizik od kardiovaskularnih bolesti. Zatim, ovi ljudi su skloniji gojenju i to jer manje vežbaju, pretpostavljaju naučnici. Previše sna, kao i premalo istog, povećava nivo šećera u krvi koji opet može uzrokovati dijabetes....

comments powered by Disqus
...

KOLIKO JE MORE VAŽNO: Ublažava tegobe, krepi dušu i telo

Jača mišiće, stimuliše cirkulaciju i rad srca, tonizuje kožu čineći je glatkom, opušta kao najbolji lek protiv stresa. Savršeno je za sinuse, ...

95
zdravlje
55
...

Znaci koji ukazuju na to da vašem telu nedostaje kalcijuma

Kalcijum je najvažniji i najzastupljeniji mineral u ljudskom organizmu koji ima izuzetnu ulogu u očuvanju zdravlja i vitalnosti. Najčešće ga nalazimo ...

17
zdravlje
5
...

Mačiji nokat - Jača imunitet i čisti organizam

Mačiji nokat iz peruanskih šuma. Otklanja bolove kostiju, podstiče brže zarastanje dubokih rana, pomaže kod herpesa i astme

14
zdravlje
3
...

Muči vas mali višak kilograma?

Nemojte da se opuštate i da mislite da to "nije ništa". Evo kako utiče na vaše zdravlje.

14
zdravlje
2

Idealan sport za sve one koji nisu u savršenoj kondiciji

Da li ste čuli za orijentiring? Često boravite u zagušljivim i zatvorenim prostorijama, sedite po ceo dan, obično za računarom ili uz telefone i tablete. ...

14
zdravlje
4
...

Saveti pedijatra: Prvi put sa bebom na letovanju

Pre putovanja se posavetujte sa svojim pedijatrom oko neophodni lekove za snižavanje temperature – najčešće paracetamol ili ibuprofen, uz savet za ...

10
zdravlje
4
...

Četiri koraka do samopouzdanja

Samopouzdanje je jedan od ključnih činilaca uspeha. Ako se osećate nesigurno na razgovorima za posao ili važnim sastancima, evo uz koja četiri koraka ...

10
zdravlje
6
...

Radost davanja: Pomaganjem drugima pomažemo sebi

Počnite sa doniranjem krvi, a pored brige za druge korist će imati i vaše zdravlje.

10
zdravlje
14
...

Kako da se hranite zdravo iako živite brzim tempom?

Tehnologija olakšava život na razne načine. Zbog nje je život i složeniji, užurbaniji i zahtevniji, što ostavlja veoma malo vremena za zdrav način ...

0
zdravlje
21
...

Buka može negativano da utiče na plodnost muškaraca

Naučnici sa univerziteta u Seulu smatraju da izloženost buci tokom sna može da ima hronično stresno dejstvo na organizam, pa tako može i da redukuje ...

0
zdravlje
3
...

Savršen spoj nakon vežbanja: Pivo i kikiriki

Iako na prvi pogled izgleda da ove namirnice spadaju u kategoriju onih nezdravih, umerene količine piva i kikirikija mogu biti veoma korisne za naše telo ...

0
zdravlje
10
...

TOP FORMA: Ruke kao izvajane

Uz pomoć ovih vežbi uspećete da izvajate i zategnete mišiće ruku

1
zdravlje
19
...

Stilovi života koji nam ne dozvoljavaju da smršamo

Svima je odavno poznato da držanjem dijete nećemo puno toga postići. Bar ne gledano na duže staze. Ako zaista želite da budite vitkiji i zdraviji, ...

0
zdravlje
18
...

Naučnici tvrde da su posmatrali fetus dok masturbira

Slike dobijene na ultrazvučnom pregledu jedne trudnice prikazuju fetus kao da u tom trenutku masturbira, a naučnici ne mogu da se slože da li je ono ...

0
zdravlje
7
...

Evo koliko nam, zapravo, dnevno treba vode

Uvek je važno da unosimo dovoljno tečnosti, ali tokom vrelih letnji dana to je NAROČITO važno.

0
zdravlje
24
...

Kako da sprečite demenciju

Svetska zdravstvena organizacije očekuje da će do 2050. godine u svetu biti 131 milion ljudi koji će patiti od demencije, tri puta više nego danas.

0
zdravlje
15
...

Glavni razlog zbog kojeg se kuvana jaja teško ljušte

Sigurno vam se dogodilo da ljuštite kuvano jaje i naiđete na belu membranu koja otežava ovaj proces.

0
zdravlje
20
...

Mazagran: Piće francuskih vojnika za letnje dane

Napravite sami ovaj jedinstven, osvežavajući letnji napitak koji smanjuje glavobolju.

0
zdravlje
18
...

SPORTSKI HEROJI: Primož Roglič!

Talentovani slovenački biciklista zadivio je svet sporta svojim ogromnim sportskim talentom ali i neobičnom životnom pričom. ...

0
zdravlje
8
...

Udobno nije uvek i zdravo

Ako ovog leta ne izlazite iz japanki, spremite se da snosite posledice.

0
zdravlje
8
...

Kako da očuvate mladalački izgled i u zrelim godinama?

Mladalački izgled u zrelim godinama nije uslovljen genetikom već dobrim životnim navikama, zaključak je studije sprovedene na američkom univerzitetu ...

0
zdravlje
9
...

Crvenilo, peckanje, pa opekotina: Najezda opasnih insekata u Srbiji

Ove godine velika je najezda insekata "pederus pederus" (Paederus), koje napadaju noću, baš kao i komarci.Ovi insekti, koje ...

0
zdravlje
40