Best news on social media
        novosti.rs

31.10.2016 | 14:14
        Smedia preuzela:

31.10.2016 | 15:15
0%
6

Shutterstock

Premalo sna svakako ne utiče dobro na zdravlje, ali ni druga krajnost nije dobra. Ljudi koji spavaju više od 10 sati dnevno su lošijeg zdravstvenog stanja od onih koji su u krevetu sedam časova, upozoravaju lekari. Pojedina istraživanja pokazuju da svaki treći čovek pripada grupi onih koji vole da se razvlače po krevetu.

Doktori i dalje nisu potpuno sigurni da li je dugo spavanje uzrok ili znak bolesti, ali složni su oko problema koje ono sobom nosi. Za početak, za 34 posto je veći rizik od kardiovaskularnih bolesti. Zatim, ovi ljudi su skloniji gojenju i to jer manje vežbaju, pretpostavljaju naučnici. Previše sna, kao i premalo istog, povećava nivo šećera u krvi koji opet može uzrokovati dijabetes....

comments powered by Disqus
...

Ne pijte kiselo ujutru

Topla voda s limunom za metabolizam, koja se preporučuje čim ustanete može da ošteti zube

24
zdravlje
1
...

Hemoroidi: Čučanj koji rešava problem

Pogledajte kako jednom jednostavnom vežbom možete da rešite problem koji vas, možda, odavno muči.

20
zdravlje
13
...

Koliko zaista treba da spavate

Faktori koji najviše utiču na san su broj sati provedenih u snu i broj buđenja tokom noći. Za dobar san potrebno je zaspati u roku od 30 minuta, ne ...

20
zdravlje
8
...

Zbog vlage bole kosti

Svaki deseti stanovnik ima neku bolest koštano-zglobnog sistema. Pomažu fizikalna terapija i rehabilitacija, a sa lekovima protiv bolova treba biti opreza ...

14
zdravlje
7
...

Anomalije vilice i zuba i njihov uticaj na govor

Iako nam se čini da do usvajanja nekog glasa kod deteta dolazi spontano i samo po sebi, svakodnevna praksa nas razuverava. Na usvajanje izgovora bilo kog ...

14
zdravlje
2
...

Jezivo, ali smrt je ipak moguće predvideti

Naučnici Univerziteta Stenford razvili su sistem koji može da predvidi kad će pacijenti umriti. Kažu da je tačnost 90 odsto!

14
zdravlje
14
...

Male boginje: Vakcinacija je jedino rešenje

Jedini način da se zaustavi širenje epidemije malih boginja je vakcinacija. U Srbiji više od 1.000 obolelih.

14
zdravlje
3
...

Putna apoteka u službi prve pomoći na zimovanju

Uživanje i provod na zimovanju veoma lako mogu da se pretvore u noćnu moru, ako niste dovoljno obazrivi na snegu. Neke nastale povrede mogu da se leče ...

10
zdravlje
15
...

Semenke grožđa: Snažan antioksidans i čuvar zdravlja

Ekstrakt semenki grožđa 20 puta je jači antioksidans od vitamina C, i čak 50 puta moćniji od vitamina E, pokazala su istraživanja.

10
zdravlje
14
...

Problemi sa nesanicom i hroničnim umorom: Zbog čega ne možemo da se naspavamo?

Da li ste se opet probudili umorni? Pročitajte zbog čega se to dešava ...Spavanje predstavlja vrstu "čišćenja" mozga od ...

10
zdravlje
21
...

MAGIJA INDIJSKE HRANE: Pileći kari

Ove zime, zagrejte se uz začinjenu indijsku večeru.

10
zdravlje
6
...

Gazirana voda hidrira organizam

Jednostavan način koji vodi do dobrog zdravlja.

10
zdravlje
19
...

Napitak koji smanjuje nivo masnoća u krvi

Kako pomoći osobama koje imaju povišen nivo holesterola u krvi, a ujedno imaju i neku od zdravstvenih bolesti poput dijabetesa, hipotireoze, bolesti jetre ...

6
zdravlje
26
...

Za operaciju hemoglobin mora da bude iznad 130

Dr Jelena Varnai Čanak o rizicima uvođenja u anesteziju i hirurškog lečenja malokrvnih pacijenata

4
zdravlje
6
...

Pivo oporavlja posle fizičkog napora

Istraživanja su pokazala da uz vodu, pivo predstavlja namirnicu izbora kod brzog oporavka organizma nakon fizičkog napora

1
zdravlje
5
...

Ove aktivnosti troše najviše kalorija

Ako želite da sagorite veliki broj kalorija za sat vremena aktivnosti, možete da birate koju god aktivnost želite. Ipak, ako baš želite da znate koja ...

0
zdravlje
11
...

So u ishrani je mnogo opasnija nego što mislimo

Dobro je poznato kako previše soli u ishrani loše utiče na srce i krvni pritisak, ali jeste li se ikada zapitali šta so radi vašem mozgu?

0
zdravlje
16
...

Kašljete već dve nedelje?

Obavezno idite kod lekara! Evo zašto...

0
zdravlje
13
0
zdravlje
9
...

Kako hidrirati suvu kožu zimi?!

Tokom zime naša koža podložna je isušivanju. Površinski sloj ostaje bez ulja  i počinje da se peruta, a ova pojava uzrok  je ispucalih … ...

0
zdravlje
9
...

5 načina za aktivniji dan na poslu

Način života koji nam nameće ubrzani tempo, u vremenu u kojem živimo, uopšte ne prija našem organizmu. Većina ljudi provede oko 12 sati … ...

0
zdravlje
11
...

Postporođajna depresija

Rođenje deteta i vreme koje sledi neposredno za njim, veoma su intenzivan i osetljiv period za svaku majku. Bez obzira koliko majka bila … "Postporođajna ...

0
zdravlje
13