Best news on social media
        menshealth.rs

14.10.2016 | 14:39
        Smedia preuzela:

14.10.2016 | 15:09
0%
11

Navalite na ovaj trening između ručka i piva sa ortacima. Nema izgovora :)

 
Želite da se odmorite za vikend, ali vas mrzi da izlazite iz kuće do teretane? 

Imamo pravi trening za vas, za koji vam neće trebati ni oprema, a ni da izađete iz kuće.

Sedite na kauču (dobro, nije baš toliko lako), topite masne naslage i bildujete mišiće. 

Burning from hell: 30 minuta paklenog kućnog treninga

Čini nam se da ste sada ostali bez izgovora.

Vežba 1: PISTOLJ ČUČANJ
3 serije, ponavljanje 30 sekundi, odmor 30 sekundi

Vežba 2: PROPADANJA
3 serije, ponavljanje 30...

comments powered by Disqus
...

Postajemo sve gluplji?!

Šta kažete na ovu tvrdnju naučnika...

24
zdravlje
7
...

Transfuzija krvi u Srbiji: Koliko je to bezbedno?

Nakon vesti da je preminula žena koja je zaražena HIV-om posle transfuzije krvi, postavlja se pitanje - koliko je bezbedno primiti tužu krvi i kako uopšte ...

20
zdravlje
4
...

HiPP – u skladu sa prirodom

Zaštita biodiverziteta je jedan od najvećih izazova sa kojim se suočava čovečanstvo. Zbog nestanka staništa, vrsta i gena, priroda postaje siromašnija. ...

20
zdravlje
4
...

Ovih pet masnoća bi trebalo da koristite u ishrani

Masnoće su dugo bile na spisku namirnica koje treba izbegavati, ali su novija istraživanja pokazala da mnoge od njih imaju i te kako povoljno dejstvo ...

17
zdravlje
12
...

Raste broj obolelih od salmonele

Bakterija salmonele bila je najčešći uzročnik trovanja hranom 2016. godine.

17
zdravlje
6
...

Višak kilograma – rizik za mnoge bolesti

Svaki pojedinac može da promeni svoje pogrešne navike u ishrani što za posledicu ima unapređenje fizičkog i mentalnog zdravlja odnosno dostizanje well-being- ...

14
zdravlje
7
...

Muškarci ređe idu kod lekara

Muškarci se, zbog genetskog sklopa i psihe, drugačije razbolevaju zbog čega se nameće i drugačiji pristup njihovom lečenju u odnosu na žene

14
zdravlje
2
...

U pet koraka do ravnog stomaka

Primenite ovih pet jednostavnih saveta i posmatrajte kako se vaš odraz u ogledalu menja.

10
zdravlje
22
...

Zdrav napitak za svežinu i energiju organizma

Do sada bi trebalo da smo svi naučili - sve što pojedemo i popijemo, odražava se na naš izgled!

10
zdravlje
2
...

Zbog lepote 10 godina gladovanja!

Tokom života pripadnice nežnijeg pola provedu čak deset godina gladujući da bi dostigle savršenu liniju

10
zdravlje
2
...

MH IZAZOV: Na putu do najbolje forme ikada

Četiri takmičara Men`s Health fitnes izazova zakoračili su u misiju na čijem je kraju dostizanje najbolje fizičke forme u kojoj su ...

10
zdravlje
6
...

Batut: U Srbiji 422 obolela od malih boginja

U Srbiji i opštinama sa srpskom većinom na Kosovu registrovano su 422 slučaja malih boginja, pokazuju posednji podaci Insituta za javno zdravlje Srbije ...

10
zdravlje
2
...

Nutricionisti: Namirnice koje smete jesti pre spavanja

Neki ljudi jednostavno ne mogu da spavaju sa “praznim stomakom”, jer osećaju mučninu zbog gladi ili im jednostavno smeta. Srećom, postoje ...

10
zdravlje
27
...

Kako novogodišnji praznici utiču na naše zdravlje

Dok su za jedne novogodišnji praznici najlepši dani u godini, drugi kažu to vreme stresno i naporno. Evo šta kaže nauka - pročitajte i vratite osmeh ...

10
zdravlje
10
...

Male boginje: Koliko je obolelih u Srbiji

Nајmlаđа оbоlеlа оsоbа је uzrаstа dvа mеsеcа, а nајstаriја 60 gоdina. Teže komplikacije i upalu pluća imaju 44 osobe.

10
zdravlje
8
...

Patlidžan snižava holesterol

Plavi patlidžan je namirnica koja ima snažna antioksidativna svojstva i snižava nivo lošeg holesterola u krvi

3
zdravlje
15
...

Nelegalne supstance uskoro legalni lekovi?

Nedozvoljene supstance koje se "koriste na žurkama" uskoro bi u Americi mogle da se izdaju na recept za lečenje epilepsije i post-traumatskog stresnog ...

0
zdravlje
10
...

Bizarna bolest koja pogađa samo muškarce i šokira naučnike

Sindrom postorgazmičke bolesti (POIS) je uglavnom muški, veoma redak, zdravstveni problem.

0
zdravlje
18
...

MMR vakcina: Počinje provera po vrtićima

U narednom periodu će posebno biti proveravani vakcinalni statusi dece u predškolskim ustanovama, kako bi se sprecilo širenje malih boginja u kolektivima ...

0
zdravlje
14
...

Trauma koja ne nestaje: Kada starija osoba izgubi dete

Deca treba da vas nadžive. Kada to nije slučaj, onda roditelji pate od depresije, lošeg fizičkog zdravlja i stope razvoda su sve veće čak i nakon ...

0
zdravlje
6
...

Vežbe za ravan stomak

Da bi se zategli trbušnjaci neophodno je od tri do pet treninga nedeljno

0
zdravlje
8
...

Centar za kontrolu straha

Pored mnogobrojnih centara u ljudskom mozgu zaduženih za različite aktivnosti, izraelski naučnici iz Tel Aviva otkrili su još jedan - centar za kontrolu ...

0
zdravlje
7