Best news on social media
        b92.net

29.09.2016 | 21:15
        Smedia preuzela:

29.09.2016 | 21:24
0%
9

Svako ko je bar jednom probao da drži dijetu zna koliko je teško ne pokleknuti pred slatkim zalogajem.

Ali, nutricionisti tvrde da određena superhrana može da pomogne da se oduprete toj želji i uspešno izgubite kilograme.
Brokoli
Brokoli ne samo da ima malo kalorija, već sadrži fitohemikalije koje vas štite od raznih bolesti i razbijaju masnoće u telu. Osim toga, ovo povrće puno je vlakana i vode.
Vlakna će vas zasititi i nećete imati potrebu za grickalicama,a jedan od glavnih sastojaka brokolija je hrom, koji takođe pomaže u održavanju ravnoteže nivoa šećera u krvi i sprečava napade gladi.
Nutricionisti zato savetuju da se brokoli svaki dan naše na vašoj trpezi
Grejpfrut
Grejpfrut će vam takođe pomoći da izgubite kilograme. To je superhrana koja obuzdava apetit i smanjuje proizvodnju...

comments powered by Disqus
...

5 najvećih grešaka koje radimo s frižiderom, a nismo svesni

Kada odlažemo hranu u frižider obično ne razmišljamo kako to što unesemo može uticati na ostale namirnice, do kad joj je rok trajanja, kao i hoće ...

20
zdravlje
5
...

PREŽIVELA: Beba rođena sa srcem izvan tela

Roditeljima su rekli da je prekid trudnoće jedina opcija kada su shvatili da bebi raste srce izvan tela. Ipak, beba je rođena, a priča ima srećan kraj ...

17
zdravlje
2
...

Ljudi kojima je teretana blizu kuće mršaviji

Rezultati nedavne studije pokazali su da je velika verovatnoća da ćete imati savršenu liniju ako živite pored teretane.

10
zdravlje
3
...

Davaoci krvi zaražene HIV-om preti zatvor

Porodica žene iz Južnobačkog okruga, koja je peminula nakon što se zarazila HIV virusom prilikom transfuzije, pozvala je posredstvom advokata, nadležne ...

10
zdravlje
2
...

Zbog čega sve koža ne miriše prijatno?

Za neprijatan miris tela mogu da budu odgovorni različiti procesi u telu na koje se malo obraća pažnja

0
zdravlje
2
...

U pet koraka do ravnog stomaka

Primenite ovih pet jednostavnih saveta i posmatrajte kako se vaš odraz u ogledalu menja.

0
zdravlje
32
...

Transfuzija krvi u Srbiji: Koliko je to bezbedno?

Nakon vesti da je preminula žena koja je zaražena HIV-om posle transfuzije krvi, postavlja se pitanje - koliko je bezbedno primiti tužu krvi i kako uopšte ...

0
zdravlje
6
...

Višak kilograma – rizik za mnoge bolesti

Svaki pojedinac može da promeni svoje pogrešne navike u ishrani što za posledicu ima unapređenje fizičkog i mentalnog zdravlja odnosno dostizanje well-being- ...

0
zdravlje
13
...

Zdrav napitak za svežinu i energiju organizma

Do sada bi trebalo da smo svi naučili - sve što pojedemo i popijemo, odražava se na naš izgled!

0
zdravlje
4
...

HiPP – u skladu sa prirodom

Zaštita biodiverziteta je jedan od najvećih izazova sa kojim se suočava čovečanstvo. Zbog nestanka staništa, vrsta i gena, priroda postaje siromašnija. ...

0
zdravlje
12
...

Ovih pet masnoća bi trebalo da koristite u ishrani

Masnoće su dugo bile na spisku namirnica koje treba izbegavati, ali su novija istraživanja pokazala da mnoge od njih imaju i te kako povoljno dejstvo ...

0
zdravlje
20
...

Postajemo sve gluplji?!

Šta kažete na ovu tvrdnju naučnika...

0
zdravlje
13
...

Zbog lepote 10 godina gladovanja!

Tokom života pripadnice nežnijeg pola provedu čak deset godina gladujući da bi dostigle savršenu liniju

0
zdravlje
6
...

Muškarci ređe idu kod lekara

Muškarci se, zbog genetskog sklopa i psihe, drugačije razbolevaju zbog čega se nameće i drugačiji pristup njihovom lečenju u odnosu na žene

0
zdravlje
6
...

MH IZAZOV: Na putu do najbolje forme ikada

Četiri takmičara Men`s Health fitnes izazova zakoračili su u misiju na čijem je kraju dostizanje najbolje fizičke forme u kojoj su ...

0
zdravlje
7
...

Visokoenergetska grickalica koja pomaže u lečenju anemije

Njihova visoka energetska vrednost čini ih izvrsnim međuobrokom, a fine su i u kolačima.

0
zdravlje
13
...

Batut: U Srbiji 422 obolela od malih boginja

U Srbiji i opštinama sa srpskom većinom na Kosovu registrovano su 422 slučaja malih boginja, pokazuju posednji podaci Insituta za javno zdravlje Srbije ...

0
zdravlje
4
...

Nutricionisti: Namirnice koje smete jesti pre spavanja

Neki ljudi jednostavno ne mogu da spavaju sa “praznim stomakom”, jer osećaju mučninu zbog gladi ili im jednostavno smeta. Srećom, postoje ...

0
zdravlje
32
...

Raste broj obolelih od salmonele

Bakterija salmonele bila je najčešći uzročnik trovanja hranom 2016. godine.

0
zdravlje
10
...

Kako novogodišnji praznici utiču na naše zdravlje

Dok su za jedne novogodišnji praznici najlepši dani u godini, drugi kažu to vreme stresno i naporno. Evo šta kaže nauka - pročitajte i vratite osmeh ...

0
zdravlje
13
...

Male boginje: Koliko je obolelih u Srbiji

Nајmlаđа оbоlеlа оsоbа је uzrаstа dvа mеsеcа, а nајstаriја 60 gоdina. Teže komplikacije i upalu pluća imaju 44 osobe.

0
zdravlje
13
...

Patlidžan snižava holesterol

Plavi patlidžan je namirnica koja ima snažna antioksidativna svojstva i snižava nivo lošeg holesterola u krvi

3
zdravlje
15