Best news on social media
        lepotaizdravlje.rs

24.09.2016 | 09:00
        Smedia preuzela:

24.09.2016 | 09:10
0%
13

Stali ste na vagu i ona je pokazala neočekivanih nekoliko kilograma više? Vreme je za male, ali velike promene. Želite li da zaustavite gojenje i da se vratite na staru kilažu, zapamtite broj 10, uvrstite ga u dnevnu rutinu i smršajte do kraja meseca.

Guliver/Getty Images

Stručni časopis “Cell Metabolism” posvećen je metaboličkim promenama došao je do zanimljivih zaključaka po pitanju mršavljenja.

Naime, studije koje su sprovedene na velikom uzorku muškaraca i žena životne dobi od 20 do 50 godina, pokazale su kako je za održavanje telesne težine, ali i skidanje kilograma nakupljenih tokom jeseni i zime potrebno u svakodnevnu rutinu uvrstiti samo jedan čaroban broj.

Reč je o broju 10 koji bi trebalo usko vezati uz naše dnevne prehrambene navike i postati deo svakodnevne rutine.

...
comments powered by Disqus
...

Kako novogodišnji praznici utiču na naše zdravlje

Dok su za jedne novogodišnji praznici najlepši dani u godini, drugi kažu to vreme stresno i naporno. Evo šta kaže nauka - pročitajte i vratite osmeh ...

27
zdravlje
8
...

Nutricionisti: Namirnice koje smete jesti pre spavanja

Neki ljudi jednostavno ne mogu da spavaju sa “praznim stomakom”, jer osećaju mučninu zbog gladi ili im jednostavno smeta. Srećom, postoje ...

24
zdravlje
15
...

Patlidžan snižava holesterol

Plavi patlidžan je namirnica koja ima snažna antioksidativna svojstva i snižava nivo lošeg holesterola u krvi

3
zdravlje
13
...

Nelegalne supstance uskoro legalni lekovi?

Nedozvoljene supstance koje se "koriste na žurkama" uskoro bi u Americi mogle da se izdaju na recept za lečenje epilepsije i post-traumatskog stresnog ...

0
zdravlje
9
...

Bizarna bolest koja pogađa samo muškarce i šokira naučnike

Sindrom postorgazmičke bolesti (POIS) je uglavnom muški, veoma redak, zdravstveni problem.

0
zdravlje
17
...

MMR vakcina: Počinje provera po vrtićima

U narednom periodu će posebno biti proveravani vakcinalni statusi dece u predškolskim ustanovama, kako bi se sprecilo širenje malih boginja u kolektivima ...

0
zdravlje
12
...

Trauma koja ne nestaje: Kada starija osoba izgubi dete

Deca treba da vas nadžive. Kada to nije slučaj, onda roditelji pate od depresije, lošeg fizičkog zdravlja i stope razvoda su sve veće čak i nakon ...

0
zdravlje
4
...

Vežbe za ravan stomak

Da bi se zategli trbušnjaci neophodno je od tri do pet treninga nedeljno

0
zdravlje
6
...

Centar za kontrolu straha

Pored mnogobrojnih centara u ljudskom mozgu zaduženih za različite aktivnosti, izraelski naučnici iz Tel Aviva otkrili su još jedan - centar za kontrolu ...

0
zdravlje
6
...

5 ukusa koji razbijaju dosadu

Sad kada ste stekli kulinarske veštine- vreme je da poradite na ukusu hrane. Probajte da nekom od ovih začinskih kombinacija istrljate ili prelijete pečeno ...

0
zdravlje
8
...

Kad umesto vas jede stres, nervoza, tuga...

Emocionalno prejedanje ili prejedanje zbog stresa je problem sa kojim se mnogi suočavaju, a evo saveta kako da prestanete to da radite.

0
zdravlje
12
...

Oprez-nedostatak joda može da uspori metabolizam!

Decembar je bogat slavama, slavljima a bogami i kalorijama. Posle toga pokušavamo da se ,,očistimo” od unutrašnjeg i spoljašnjeg prtljaga. Najbolji ...

0
zdravlje
17

Osam navika koje loše utiču na vašu lepotu

Svesni smo da jednu osobu atraktivnom ne čini simetrično lice ili savršeno izvajano telo, ali veoma često razmišljamo u kom smeru bi ga trebalo nadograditi ...

0
zdravlje
9
...

Najčešće se deformišu palčevi

Doktor Aleksandar Jevtić, specijalista ortopedije i traumatologije: Hirurgija stopala je vrlo delikatna jer ono ima 26 kostiju i 33 zgloba

10
zdravlje
7
...

Noćni rad štetno utiče na zdravlje

Širom sveta, milioni ljudi rade noću o čemu nema puno službenih podataka, ali po jednoj studiji Univerziteta Prinston između sedam i 15 odsto radne ...

8
zdravlje
21
...

Gorušica muči sat posle obroka

Najviše pacijenata dolazi kod specijaliste zbog problema sa vraćanjem žludačne kiseline

0
zdravlje
8
...

Ne stežite bešiku: Šta se događa kada odlažemo odlazak u WC?

Ukoliko predugo "stežete" bešiku, suzdržavajući se od odlaska u toalet, rizikujete ozbiljnu infekciju mokraćne bešike, i posredno pojavu ...

0
zdravlje
14
...

Tako mala, a tako moćna

Ko bi rekao da nešto tako malo poput ljute papričice može da napravi tako velike promene u organizmu...

0
zdravlje
11
...

Kako da smanjite rizik od raka dojke

Istraživači su kazali da i relativno skroman gubitak težine značajno utiče na rizik od obolevanja.

0
zdravlje
11
...

Nije šala: Ako se ovo dešava dok mokrite...

Ukoliko prskate dok piškite, odnosno mokraća ne izlazi u jednom mlazu, verovatno bi trebalo da odete kod lekara čim obrišete dasku WC šolje.

0
zdravlje
28
...

Spajalicama prikazao anksioznost, depresiju... /FOTO

Filipinski grafički dizajner i ilustrator dečjih knjiga Ajzen Bernardo napravio je prikaz nekoliko psihičkih poremećaja uz pomoć spajalica.

0
zdravlje
23
...

Hipertenzija je sve iznad 130/80 mmgh

Profesor Nebojša Tasić, pomoćnik direktora Instituta za kardiovaskularne bolesti "Dedinje", o novim standardima za terapiju visokog krvnog pritiska

12
zdravlje
13