Best news on social media
        menshealth.rs

19.09.2016 | 14:37
        Smedia preuzela:

19.09.2016 | 14:46
0%
7

Moćno telo s naslovnice može biti vaše! Otkrijte 5 fenomenalnih vežbi, koje će vam pomoći da isklešete mišiće jezgra.

  

Trbušnjaci su uvek aktuelna tema, a kao i uvek nas muče ista pitanja: da li put do savršenog stomaka vodi preko tanjira odnosno ishrane ili pak sve zavisi od vežbi koje radite za tu mišićnu partiju?

Kao i uvek istina je negde između, nije lako, ali uz veliki trud i određena odricanja imaćete trbušnjake sa naslovnice.

Danas vam predstavljamo 5 vežbi za stomak koje će vam pomoći da brže dođete do svog cilja.

Saznajte i 63 najbolje vežbe šipkom...

comments powered by Disqus
...

Visokoenergetska grickalica koja pomaže u lečenju anemije

Njihova visoka energetska vrednost čini ih izvrsnim međuobrokom, a fine su i u kolačima.

10
zdravlje
6
...

U pet koraka do ravnog stomaka

Primenite ovih pet jednostavnih saveta i posmatrajte kako se vaš odraz u ogledalu menja.

0
zdravlje
27
...

Transfuzija krvi u Srbiji: Koliko je to bezbedno?

Nakon vesti da je preminula žena koja je zaražena HIV-om posle transfuzije krvi, postavlja se pitanje - koliko je bezbedno primiti tužu krvi i kako uopšte ...

0
zdravlje
5
...

Višak kilograma – rizik za mnoge bolesti

Svaki pojedinac može da promeni svoje pogrešne navike u ishrani što za posledicu ima unapređenje fizičkog i mentalnog zdravlja odnosno dostizanje well-being- ...

0
zdravlje
8
...

Zdrav napitak za svežinu i energiju organizma

Do sada bi trebalo da smo svi naučili - sve što pojedemo i popijemo, odražava se na naš izgled!

0
zdravlje
2
...

HiPP – u skladu sa prirodom

Zaštita biodiverziteta je jedan od najvećih izazova sa kojim se suočava čovečanstvo. Zbog nestanka staništa, vrsta i gena, priroda postaje siromašnija. ...

0
zdravlje
10
...

Ovih pet masnoća bi trebalo da koristite u ishrani

Masnoće su dugo bile na spisku namirnica koje treba izbegavati, ali su novija istraživanja pokazala da mnoge od njih imaju i te kako povoljno dejstvo ...

0
zdravlje
17
...

Postajemo sve gluplji?!

Šta kažete na ovu tvrdnju naučnika...

0
zdravlje
12
...

Zbog lepote 10 godina gladovanja!

Tokom života pripadnice nežnijeg pola provedu čak deset godina gladujući da bi dostigle savršenu liniju

0
zdravlje
3
...

Muškarci ređe idu kod lekara

Muškarci se, zbog genetskog sklopa i psihe, drugačije razbolevaju zbog čega se nameće i drugačiji pristup njihovom lečenju u odnosu na žene

0
zdravlje
3
...

MH IZAZOV: Na putu do najbolje forme ikada

Četiri takmičara Men`s Health fitnes izazova zakoračili su u misiju na čijem je kraju dostizanje najbolje fizičke forme u kojoj su ...

0
zdravlje
6
...

Batut: U Srbiji 422 obolela od malih boginja

U Srbiji i opštinama sa srpskom većinom na Kosovu registrovano su 422 slučaja malih boginja, pokazuju posednji podaci Insituta za javno zdravlje Srbije ...

0
zdravlje
2
...

Nutricionisti: Namirnice koje smete jesti pre spavanja

Neki ljudi jednostavno ne mogu da spavaju sa “praznim stomakom”, jer osećaju mučninu zbog gladi ili im jednostavno smeta. Srećom, postoje ...

0
zdravlje
31
...

Raste broj obolelih od salmonele

Bakterija salmonele bila je najčešći uzročnik trovanja hranom 2016. godine.

0
zdravlje
8
...

Kako novogodišnji praznici utiču na naše zdravlje

Dok su za jedne novogodišnji praznici najlepši dani u godini, drugi kažu to vreme stresno i naporno. Evo šta kaže nauka - pročitajte i vratite osmeh ...

0
zdravlje
12
...

Male boginje: Koliko je obolelih u Srbiji

Nајmlаđа оbоlеlа оsоbа је uzrаstа dvа mеsеcа, а nајstаriја 60 gоdina. Teže komplikacije i upalu pluća imaju 44 osobe.

0
zdravlje
11
...

Patlidžan snižava holesterol

Plavi patlidžan je namirnica koja ima snažna antioksidativna svojstva i snižava nivo lošeg holesterola u krvi

3
zdravlje
15
...

Nelegalne supstance uskoro legalni lekovi?

Nedozvoljene supstance koje se "koriste na žurkama" uskoro bi u Americi mogle da se izdaju na recept za lečenje epilepsije i post-traumatskog stresnog ...

0
zdravlje
10
...

Bizarna bolest koja pogađa samo muškarce i šokira naučnike

Sindrom postorgazmičke bolesti (POIS) je uglavnom muški, veoma redak, zdravstveni problem.

0
zdravlje
18
...

MMR vakcina: Počinje provera po vrtićima

U narednom periodu će posebno biti proveravani vakcinalni statusi dece u predškolskim ustanovama, kako bi se sprecilo širenje malih boginja u kolektivima ...

0
zdravlje
14
...

Trauma koja ne nestaje: Kada starija osoba izgubi dete

Deca treba da vas nadžive. Kada to nije slučaj, onda roditelji pate od depresije, lošeg fizičkog zdravlja i stope razvoda su sve veće čak i nakon ...

0
zdravlje
7
...

Vežbe za ravan stomak

Da bi se zategli trbušnjaci neophodno je od tri do pet treninga nedeljno

0
zdravlje
8