Best news on social media
        alo.rs

31.05.2018 | 10:10
        Smedia preuzela:

31.05.2018 | 10:20
0%
65
Da biste imali kvalitetan noćni odmor potrebno je da pripremite telo za san.

Uz ove savete zaboravićete na nesanicu.

- Volim da podignem noge na zid deset minuta pre spavanja. Radi se o joga pozi poznatoj pod nazivom "Viparita Karani" koja poboljšava cirkulaciju i stavlja parasimpatički nervni sistem u fazu mirovanja. Kada izvodite ovu pozu, pobrinite se da je spavaća soba mračna i hladna. Posle ove prakse sigurno ćete lako utonuti u san - objasnila je nutricionista Džesika Sepel navodeći da ova poza reguliše protok krvi kroz telo, dobra je kod problema s otečenim zglobovima, odlična je kod nesanice, umiruje um, a pomaže i kod blagih oblika depresije.

Takođe, važno je da pola sata pre odlaska na spavanje ugasite sve električne uređaje- telefon, računar, televizor. Kada je upotreba telefona u pitanju, najbolje je da izaberete noću režim rada u avionu,...

comments powered by Disqus
...

Naučno utvrđeno: Ljudi u 33. godini prestaju da slušaju novu muziku i počinju da slušaju samo Bajaginu “Prodavnicu tajni” iz 1988.

SREMSKA KAMENICA, 20. novembar 2018, (Njuz) – Nova studija Instituta za odrastanje i Papaline iz Sremske Kamenice kaže da ljudi u svojoj 33. godini ...

46
zanimljivosti
18
...
24
zanimljivosti
30
...

PUKLA TIKVA: Nakon silne ljubavi, slavna starleta ŠUTNULA SVOG VERENIKA

Kako prenose strani mediji, par je odlučio da krene različitim putevima i prekine ...

17
zanimljivosti
4
...

PAR SE PREPUSTIO STRASTIMA ZA VREME VOŽNJE! Usnimljen šokantan prizor na autoputu! (VIDEO)

Na snimku se jasno vidi kako devojka sedi na vozaču, dok on nekako drži volan

17
zanimljivosti
8
...

Trampov lik na četki za WC šolju

Komapnija "Etsy" u ponudi ima novi artikal - četku za ve-ce šolju sa likom američkog predsednika

17
zanimljivosti
3
...

DOBRO SE UDAO: Ćerka šestog NAJBOGATIJEG ČOVEKA NA SVETU rekla sudbonosno da

Naslednica carstva Inditeks, u čijem sklopu se nalaze modni brendovi Zara, Berška, ...

17
zanimljivosti
4
...
14
zanimljivosti
5
...

TEŠKO IH JE SAKRITI: Ovi znaci pokazuju da ste upravo vodili ljubav

Rumeni obraščići Seks ubrzava krvotog i zbog toga smo nakon vođenja ljubavi ...

10
zanimljivosti
13
...

Natalija je ubila dečka, raskomadala ga i poslužila radnicima za ručak i to nije sve!

Policija je saopštila da će se ženi suditi nakon što bude sprovedena kompletna istraga

10
zanimljivosti
9
...

PREUKUSNA BAKLAVA Spremite je veoma jednostavno, poješće se za tili čas!

Jedna od omiljenih poslastica je sigurno baklava. Nekoliko slojeva fino tankih korica bogato nafilovanih orasima zalivenih sirupom koji u ovoj kombinaciji ...

10
zanimljivosti
8
...

SKANDAL NA FEJSBUKU! Nastavnica iz Ekonomske škole prijavljena zbog poruke koju je poslala DECI VUKOVARA

Kolegica iz splitske škole na to je pismo reagovala porukom na Fejsbuku

10
zanimljivosti
6