Best news on social media
        alo.rs

31.05.2018 | 10:10
        Smedia preuzela:

31.05.2018 | 10:20
0%
58
Da biste imali kvalitetan noćni odmor potrebno je da pripremite telo za san.

Uz ove savete zaboravićete na nesanicu.

- Volim da podignem noge na zid deset minuta pre spavanja. Radi se o joga pozi poznatoj pod nazivom "Viparita Karani" koja poboljšava cirkulaciju i stavlja parasimpatički nervni sistem u fazu mirovanja. Kada izvodite ovu pozu, pobrinite se da je spavaća soba mračna i hladna. Posle ove prakse sigurno ćete lako utonuti u san - objasnila je nutricionista Džesika Sepel navodeći da ova poza reguliše protok krvi kroz telo, dobra je kod problema s otečenim zglobovima, odlična je kod nesanice, umiruje um, a pomaže i kod blagih oblika depresije.

Takođe, važno je da pola sata pre odlaska na spavanje ugasite sve električne uređaje- telefon, računar, televizor. Kada je upotreba telefona u pitanju, najbolje je da izaberete noću režim rada u avionu,...

comments powered by Disqus
...

Na današnji dan OVO NIKAKO NE SMETE dozvoliti deci!

Na današnji dan ništa nemojte raditi.

32
zanimljivosti
1
...

Ova Titova ljubavnica bila je STRAH I TREPET u Jugi, a on je za njom ludeo!

Bila je skoro 30 godina mlađa od Tita, ali je na njega imala veliki uticaj

24
zanimljivosti
19
...
24
zanimljivosti
7
...

EKSPLOZIJA U NEMAČKOJ: Povređeno 29 ljudi!

Za sada se ne zna kako je došlo do eksplozije

24
zanimljivosti
7
...

UŽASNO UPOZORENJE! Evo šta će se desiti ako se EU raspadne: Posledice će biti KATASTROFALNE!

Van der Belen je ukazao da su, globalno gledano, sve države EU male, pa čak i Nemačka 

24
zanimljivosti
7
...

FOTKA KOJA JE RASPLAKALA SVET! Siromašni vozač udario u SKUPOCENI AUTO! Njegova REAKCIJA kida srce

Mali dostavni trocikl udario je u zadnji deo skupog Rols Rojs Gousta 

20
zanimljivosti
32
...

HAOS u Turskoj: Hapšenja zbog vređanja Erdogana pred izbore

Vređanje predsednika zemlje je u Turskoj zločin za koji je predviđena kazna u trajanju do četiri godine zatvora

20
zanimljivosti
10
...

One nemaju stilistu, ali IMAJU STILA!

One su najbolje obučene žene Holivuda.

20
zanimljivosti
9
...

Seanse kod pastora Konstantina: Neki traže čudo, neki oslobađanje od demona

O isterivanju đavola se ne priča mnogo, i to je i dalje zabranjena tema. Kada se neko obrati egzorcisti, često nailazi na osudu okoline. Da li je zaposednutost ...

20
zanimljivosti
12
...

INCIDENT U SOLUNU: Učesnici Parade ponosa ubačeni u more, privedeno 4 (FOTO)

Grčka policija privela je četiri osobe za koje se sumnja da su napale dvoje učesnika Parade ponosa u Solunu

17
zanimljivosti
7
...
17
zanimljivosti
13
...

Rakovi žele RASKID, dok ovaj znak razmišlja o braku!

Device treba da povedu računa o ishrani, Strelci imaju problem sa zubima.

15
zanimljivosti
20
...

Hrskave i SOČNE pohovane rolnice!

Savršen predlog za ručak!

14
zanimljivosti
18
...

Premijer Kambodže u pauzi kampanje gledao nastup orangutana

Hun Sen otvorio novi zoološki vrt u vlasništvu jednog privrednika koji je takođe poslanik vladajuće stranke

0
zanimljivosti
12
...

Hitlerov pribor za jelo prodat na aukciji

Pribor napravljen specijalno za nacističkog vođu povodom njegovog 50. rođendana prodat je za 12.500 funti

0
zanimljivosti
14
...

Niški aerodrom predat na upravljanje Beogr..kako bre sudija nije svirao onaj penal nad Mitrovićem??

NIŠ, 23. jun 2018, (Njuz) – Skupština Grada Niša donela je juče odluku da niški aerodrom “Konstantin Veliki” bude predat državi na upravlj..da ...

34
zanimljivosti
42