Best news on social media
        alo.rs

14.04.2018 | 10:58
        Smedia preuzela:

14.04.2018 | 11:08
0%
16
Dolazak proleća je idealno vreme da se dovedete u formu kako biste mogli ponosno da se skinete na plaži.

Predstavljamo vam savete uz koje ćete se najbolje pripremiti za tople dane!

Održavajte kondiciju

Ako tokom zime niste vežbali onoliko koliko ste želeli zbog nižih temperatura, sada je pravo vreme da to nadoknadite.

Hidratacija je obavezna

Leti najčešće pijemo vodu u velikim količinama. Iako zimi i u proleće ne osćamo toliku potrebu za tečnošću, hidratacija organizma i dalje je vrlo važna kako bi on pravilno funkcionisao.

Vežbajte u vodi

Zatvoreni bazeni su savršen način za zadržavanje duha leta. Samo 30 minuta laganog i umerenog plivanja sagoreva do 230 kalorija! Pored plivanja, tu su i druge vežbe u vodi, poput akvaaerobika.

Negujte...

comments powered by Disqus
...

Šta nam govori položaj u kome se budimo u krevetu?

Ukoliko vam se čini da imate probleme sa poslom, to možda nema nikakve veze sa načinom na koji ga obavljate već sa načinom na koji spavate

17
zanimljivosti
3
...

DEČAK SA NAJDUŽIM TREPAVICAMA: Dugačke su čak ČETIRI CENTIMETARA i to nije sve! (FOTO)

Iako je već ušao u Rusku knjigu rekorda, njegove ambicija ipak su nešto veće

14
zanimljivosti
4
...

NEKI ĆE VAS ZAISTA NASMEJATI: Otkrivamo najveće muške STRAHOVE u ljubavnoj vezi!

1. Da ih varate i da to znaju svi osim njega. 2. Da su loši u krevetu, a da ...

14
zanimljivosti
5
...

“Rak me je učinio boljom glumicom”: Potresna ispovest holivudske lepotice RASPLAKALA INTERNET

Ovog puta Šenon Doerti gostujući u emisiji “Good Morning America” ...

14
zanimljivosti
8
...

Jednom godišnje idu na Tajland, devojke su predivne, seks i piće skoro džabe, ali OD OVIH STVARI SE ČUVAJU PO SVAKU CENU!

Sigurno imate barem jednog poznanika ili prijatelja koji već godinama odlazi na Tajland. OK, tamo je divna priroda i prosečnom Zapadnjaku je prilično ...

14
zanimljivosti
6
...

Žena je SLUPALA KOLA i to je bila TRAGEDIJA, ali nakon onoga što joj je REKAO MUŽ, sve je postalo KOMEDIJA

– Gospođo, šta Vam je muž rekao kada ste slupali auto. – Mogu ...

14
zanimljivosti
14
...

BOL JE TOLIKO JAK, DA MLADIĆI PADAJU U NESVEST: Ovaj narod ima NAJEKSTREMNIJU INICIJACIJU na svetu!

Muškarci iz Sepika svoja leđa, ramena i torzo režu oštrim britvama kako bi im koža, prepuna ožiljaka, podsećala na kožu krokodila

10
zanimljivosti
3
...

MAJKA MI JE NAMERNO UPROPASTILA ŽIVOT: Drago mi je što je umrla, tada sam saznala koje mi je UŽASNE STVARI RADILA!

Plakala je od besa i muke, jer je postala svesna da sa tako lošim rejtingom nikada neće moći da ima ništa na svoje ime

10
zanimljivosti
8
...
10
zanimljivosti
17
...

Naučnici otkrili kako da BRZO PREBOLITE RASKID!

Raskid možete preboleti brzo i lako, tvrde naučnici

10
zanimljivosti
8
...

NEKA VAŠ DOM BUDE LUKSUZAN I DRUGAČIJI: Trik za koji vam je potrebno samo nekoliko minuta za potpunu transformaciju

Ukoliko volite da vaš životni, ili radni prostor izgleda lepo, drugačije i otmeno, imamo sjajne predloge za vas. Najnoviji trend uređivanja enterijera ...

10
zanimljivosti
13
...

Bio je SUPERSTAR, sada ŠOKIRA FANOVE! Glumac priznao – da nisam zvezda radio bih sa PROSTITUTKAMA

Delon je u veoma dugom intervjuu listu Mond, rekao je da je izabrao glumu zahvaljujući ...

10
zanimljivosti
7
...

UBITI PO VIĐENJU: Stiže film o NAJVEĆEM TERORISTI U ISTORIJI RUSIJE i obećava napeti spektakl (VIDEO)

Šahnazarov je rado viđen gost u Beogradu, kako od strane kolega iz filmske ...

10
zanimljivosti
5
...

OSTAVILI SU TEK ROĐENU BEBU U KARTONSKOJ KUTIJI: Oni su je usvojili, a kada je napunila 10 FRAPIRALI SU SE! (VIDEO)

Kada je imala samo mesec dana, Mekenzi je, u kartonskoj kutiji, bila ostavljena na železničkoj stanici u Kini

10
zanimljivosti
14