Best news on social media
        alo.rs

02.10.2017 | 11:26
        Smedia preuzela:

02.10.2017 | 11:36
0%
35
S obzirom na to da čak trećinu svog života provedemo spavajući, vrlo je bitno da spavamo kvalitetno.

Naime, pored svakodnevnog stresa i konzumiranje kafe, postoje i drugi činioci koji uzrokuju problem sa spavnjam. Često nismo svesni da odlazak na spavanje u toplu prostoriju može da izazove velike probleme sa našim zdravljem. 

Istraživanje koje je sprovedeno u Velikoj Britaniji, pokazalo je da čak 50 odsto ispitanika spava u pretoplim sobama. Stručnjaci tvrde kako temperatura u spavaćoj sobi ne bi trebalo da bude veća od 16 stepeni.

Spavanje u toplim sobama može da uzrokuje pregrejavanje tela, posebno tokom sna što može da dovede do hiperventilacije, redukcije nivoa kiseonika u telu i zdravstvenih problema.

Osim toga, spavanje u sobi u kojoj je temperatura znatno viša nego napolju, spečava naše telo da oslobađa melatonin, antiejdžing hormon....

comments powered by Disqus
...

UMESTO PROTEZA NOSI KONZERVE: Ovo je najtužnija devojčica na svetu (FOTO)

  Volja za preživljavanjem spasila je milione sirijskih izbeglica, posebno dece

44
zanimljivosti
24
...

ODEĆA VAM BLEDI I CEPA SE TOKOM PRANJA? Ove tri greške su odgovorne za to

Koliko puta ste do sada primetili poderotinu ili rupu na omiljenoj majici, a ...

27
zanimljivosti
2
...

RAK se dobija od ove dve namirnice, da su znali ljudi ne bi tako brzo UMIRALI!

Osnovni uzrok raka službeno je otkriven pre 1923., a pronalazač je 1931. za to dobio Nobelovu nagradu iz medicine. Vrlo mali broj ljudi u svetu zna za ...

26
zanimljivosti
10
...

MISICA U CENTRU SKANDALA: Oduzeli su joj krunu nakon što je otkrivena njena SRAMNA LAŽ!

Veronika organizatorima nije rekla da je bila u braku i da ima četvorogodišnjeg sina

20
zanimljivosti
5
...

ON JE ZA 2,1 MILIJARDE DOLARA KUPIO MODNU KUĆU "VERSAĆE" I PROMENIO JOJ IME: Ko je čovek o kom svet ne prestaje da bruji?!

Američka modna kuća Majkl Kors platila za luksuzni italijanski modni brend Versaće više od dve milijarde dolara.

20
zanimljivosti
5
...

ĆERKA (9) IM JE STADALA U UDESU: Nakon njene smrti, pronašli su njen zapis koji im je SLOMIO SRCE!

Sve su to stvari koje nije stigla obaviti jer je njen mladi život prerano ugašen

20
zanimljivosti
6
...

Hoćemo li u Šabac na vašar: Ono što niste nigde videli, videćete ovde (VIDEO)

Za mnoge ljude, sinonim za Šabac je Malogospojinski vašar. Održava se više od jednog veka, svake godine, 21. septembra ali u proseku traje po sedam ...

17
zanimljivosti
3
...

FATALNE I APSOLUTNO SAVRŠENE: Na ove tri alfa ženke horoskopa nijedan muškarac nije ravnodušan

BIK Žena Bik je savršena domaćica. Pored toga što je spretna u kuhinji, ona ...

17
zanimljivosti
3
...

Ljudi sa Himalaja žive 100 godina, a imaju jednostavan recept za dugovečnost!

Ljudi sa Himalaja žive mnogo duže od nas, pa ste se verovatno pitali zbog čega je to tako, kako mogu da izgledaju zdravo i snažno i sa ponekad pređenom ...

14
zanimljivosti
8
...

IZVEŠTAJ IZ JASENOVCA ĆE VAM IZAZVATI NAGON ZA POVRAĆANJEM: Jednog su IZJELE VAŠKE DO SMRTI! (FOTO)

Izveštaj je originalan i nijedna reč, kao ni jezik nisu promenjeni

14
zanimljivosti
15
...

Vlasnik fabrike kaže da je imao 60 radnika i da nijedan nije bio prijavljen: Za to ima dobar razlog

Exploziv se uputio u fabriku obuće u vojvođanskom selu tragom vesti da tu radi skoro stotinu neprijavljenih radnika i da je njen vlasnik uhapšen zbog ...

14
zanimljivosti
11
...

Rade na visini, na plusu i na minusu

Mislite da vam je posao monoton, neinspirativan, iscrpljujuć? Da li biste ga menjali za neki drugi u kom je rizik deo dnevne rutine? Eksploziv vas uvodi ...

14
zanimljivosti
5
...

Pljunuo je na picu, preko nje stavio sos i dao je gostu (VIDEO)

Snimak na kojem se vidi kako radnik picerije pljuje na picu nastao je u Detroitu i za kratko vreme proširio se svim društvenim mrežama.

10
zanimljivosti
10
...

Ako izbije požar u ovoj kući vatrogasci imaju izričit nalog da NE ULAZE!

Filip Žije živi u skromnoj kući na obali Loare ali ne sam. Sa njim žive Ali i Gator ali i još mnogo veoma neobičnih ljubiimaca zbog kojih vatrogasci ...

10
zanimljivosti
12
...

GLAVNI SIMPTOMI RAKA JAJNIKA Ako imate nešto od ovoga, HITNO kod lekara!

Rak jajnika može da se otkrije na vreme i da se izleči, samo je potrebno da ne zanemarite sledeće simptome!

10
zanimljivosti
13