Best news on social media
        alo.rs

29.09.2017 | 05:45
        Smedia preuzela:

29.09.2017 | 05:56
0%
89
Zbog nedostatka slobodnog vremena za bavljenja fizičkim aktivnostima, često zanemarujemo taj segment zdravog života.

Zbog svakodnevnih obaveza često zapostavljamo treninge. Iako je vežbanje bitno za zdravlje, često ovo stavljamo u drugi plan, iako ne bi trebalo.

Uprkos raznim životnim preprekama postoji nekoliko jednostavnih načina kako da vežbate, a da postignete sve. Ovo su neki saveti:

1. Zaplešite 

Kad izađete sa prijateljicama u grad, nemojte samo da stojite i posmatrate, već se zagrejte i zaplešite. Uživajte u toj večeri, muzici, dobrom raspoloženju i znajte da na ovaj način smanjujte kalorije u organizmu.

2. Izbegavajte prevoz

Mnogima je nedostatak slobodnog vremena uslovljen poslovnim obavezama, ali ipak postoji rešenje za to. Najbolje bi bilo da pešačite više, pa makar izašli i...

comments powered by Disqus
...

Otpušite sudoperu za tren!

Da biste otpušili začepljen odvod nisu vam potrebne skupe hemikalije

27
zanimljivosti
4
...

SAVANA JE TRPELA NESNOSNE BOLOVE TOKOM INTIMNOG ODNOSA: Kasnije je svima otkrila šokantnu činjenicu!

Savana Magruder iz Njujorka oduvek je želela samo jedno: voditi normalan život i imati odnose bez bolova.

24
zanimljivosti
6
...

POČEO JE MEĐUNARODNI BEOGRADSKI SAJAM KNJIGA: Sve što treba da znate o cenama, izložbama i gostima!

Ovogodišnji, 62. Međunarodni beogradski sajam knjiga biće održan od 22. do 29. oktobra.

24
zanimljivosti
6
...
24
zanimljivosti
19
...

NEŠTO NAJGORE NA SVETU: Ovako izgleda transfer robijaša u brazilskom zatvoru! (VIDEO)

Zatvorenici trče kroz vrata sa rešetkama, dok stražari pucaju u njih

24
zanimljivosti
6
...

NE PANIČITE ODMAH: Kosa više opada na jesen, a postoji dobar razlog za to!

Verovatno ste ovih dana primetili više vlasi na češlju nakon češljanja ili u kadi nakon što ste oprali kosu.

20
zanimljivosti
8
...

Sočni ćevapčići

Sočnije ćevapčiće verovatno niste probali!

20
zanimljivosti
27
...

SVAKODNEVICA BEZ ŽENA: Ispovesti samohranih očeva koji odgajaju svoju decu!

Očevi koji sami odgajaju svoju decu ponekad su, kažu, jako usamljeni, pitaju se kako bi bilo bez mališana, a potom ih proganja savest jer uopšte ...

17
zanimljivosti
5
...

U KOJIM ZEMLJAMA ŽIVE NAJBOLJI LJUBAVNICI NA SVETU? Urađeno istraživanje, rezultati su NEOČEKIVANI!

Portal Saucy Dates napravio je jednostavno istraživanje sa samo dva postavljena pitanja

17
zanimljivosti
16
...

Zemlja iz drugačijeg ugla

Alo! vam i ove sedmice predstavlja svet u nešto drugačijem svetlu.

17
zanimljivosti
7
...

ZVEZDE ZNAJU ŠTA VAM NAJVIŠE ODGOVARA: Savršen doručak prema horoskopskom znaku!

Nekima je horoskop neozbiljna stvar na koju se uopšte ne treba obraćati pažnju, dok drugi svoje namere i postupke prilagođavaju onome što ...

17
zanimljivosti
18
...

Škorpijama se svi mešaju u vezu

Lavove očekuje zanimljiv dan na polju ljubavi

15
zanimljivosti
15
...

Napravite fantastičnu proju (VIDEO)

Proja kakvu još niste probali!

14
zanimljivosti
17
...

Konačno rešen Bajagin veliki zdravstveni problem!

Posle 32 godine, popularni domaći muzičar Momčilo Bajagić Bajaga konačno je potpuno zdrav, ekskluzivno saznaje "Alo!"!

14
zanimljivosti
33
...

Ceo svet priča o mački sa ljudskim likom

Mačka ima glavu koja veoma liči na ljudsku, a na vrhu čak ima i crnu kosu

24
zanimljivosti
108
...

NAUČNICI DOŠLI DO ŠOKANTNOG OTKRIĆA: Namirnica koju koristimo svakog dana izaziva TUMOR!

Posle devetogodišnjeg istraživanja, molekularni biolozi iz Belgije otkrili su da šećeri stimulišu rast tumora.

12
zanimljivosti
28
...

Marija za šest dana mora na terapiju, HAJDE DA JOJ POMOGNEMO!

Sećate se Marije Komad? Sećate li se kako smo se ujedinili da joj pomognemo da se izbori sa svojim, kako ga ona zove, "nezvanim gostom"? Sada joj je ponovo ...

10
zanimljivosti
10
...

(VIDEO) MISLILA JE DA JE NIKO NE GLEDA: Devojka ušetala u prodavnicu, uzela parfem, a onda uradila nešto zbog čega ćete se zgaditi!

Sigurnosna kamera u jednoj parfimeriji snimila je ženu kako uzima parfem sa police, a onda je počela njime da se prska po celom telu.

8
zanimljivosti
43
...

Rakovi su svađalice danas, a vage preosetljive

Vodolije ulaze u tajnu vezu, a jarčevi prave probleme u braku!

6
zanimljivosti
24
...

(VIDEO) SMOGAO JE SNAGE: Feđi Stojanoviću je nedavno umro sin, a on je sada doneo veliku odluku

Naš poznati glumac Feđa Stojanović nedavno je doživeo neverovatnu bol, kada je u Americi preminuo njegov sin, reditelj Uroš Stojanović ...

6
zanimljivosti
9
...

OD DAVNINA JE LEK INDIJANCIMA: Ova biljka ublažava upale i jača potenciju!

Ova biljka poznata je i pod drugim nazivima: divlji krompir, jerusalimska artičoka, zemljina kruška, a od davnina je hrana i lek Indijancima.

1
zanimljivosti
22