Best news on social media
        alo.rs

29.07.2017 | 12:13
        Smedia preuzela:

29.07.2017 | 12:24
0%
18
Ništa neće izvajati vaše telo kao vežbe u vodi!

Plivanje je sjajna kardio-aktivnost koja velikom brzinom sagoreva kalorije i ne stvara pritisak na zglobove. Međutim, ako niste ljubitelj plivanja ili jednostavno želite drugim vežbama da poradite na svom izgledu tokom boravka na plaži, onda radite ove tri jednostavne vežbe.

Uz pomoć ovih vežbi imaćete savršene trbušne mišiće, a sjajno deluju i na ostatak tela jer prilikom vežbanja voda pruža otpor i tako sve mišiće u telu tera da rade, piše Zadovoljna.

Lažni trbušnjaci

Legnite u plićak tako da vam glava bude izvan vode, a deo tela od ramena prema dole u vodi. Podloga ne mora biti ravna i položaj tela pod blagim nagibom ne smeta izvođenju vežbe. Ruke stavite uz telo i ravno ispružite noge. Zatim istovremeno dižite ravno ispružene noge i trup dok ruke držite u...

comments powered by Disqus
...

TEST: Pogledajte čoveku u UŠI i znaćete sve TAJNE njegove LIČNOSTI!

Ako želite da saznate kakav je nečiji karakter i čemu je sklon, pogledajte toj osobi u uši. Po njima možete identifikovati karaktere skoro kao po otiscima ...

39
zanimljivosti
19
...

ŠER POLJUBILA MERIL STRIP: Nastavak filma "Mamma mia" stigao u Srbiju i otkiveno koju pesmu grupe ABBA peva slavna pevačica

Dve istinske dive i oskarovke, Meril Strip i pevačica Šer, ponovo su se našle na setu i uradile zajedno film koji je publika s nestrpljenjem ...

32
zanimljivosti
3
...

Svi znate ove pesme, ali kad vidite o čemu govore, jeza će prostrujiti kroz vaše telo

Koliko puta ste pevušili neku pesmu misleći da znate o čemu se u njoj radi?

27
zanimljivosti
3
...

MUČITE SE SA OPADANJEM KOSE? Rešite se ovog upornog problema prirodnim putem

Ubrzan način života, stres, i nepravilna ishrana utiču na kvalitet naše kose. Sve više ljudi danas pati od preranog gubljenja vlasi, svraba, ...

24
zanimljivosti
2
...

ŠPIJUNIRALA ZA RUSIJU: Lepa Marija u republikanske krugove infiltrirala se pomoću KREVETA!

Ministarstvo pravosuđa tvrdi da je Butina radila po uputima i kontrolom viših ruskih zvaničnika

24
zanimljivosti
2
...
24
zanimljivosti
0
...

Zlatna rIBIZA: Uključite se u veliki nagradni konkurs!

Svi mladi ljudi puni energije žele da leto provedu na moru, a još više da odmor provedu na Zlatnoj Ibizi! Zato je Josh Zlatna ribica odlučila da ostvari ...

24
zanimljivosti
3
...

Novi LETNJI HIT: Ofarbajte se u OVU BOJU i bićete zvezda leta!

Dok mnoge javne ličnosti vole da "pucaju" na sigurno kada se radi o njihovoj kosi, pevačica Ariana Grande se ne vodi tom politikom.

24
zanimljivosti
3
...

Malo poznata polna bolest mogla bi da vas učini impotentnim, a POSTAJE OTPORNA NA ANTIBIOTIKE

Važno je da se otkrije na vreme i da se ne zakasni sa lečenjem.

24
zanimljivosti
5
...

NEVEROVATNO OTKRIĆE: Hleb pravljen pre nego što je uzgajana pšenica

Ljudi su naučili da prave hleb pre 14.400 godina u današnjem Jordanu, otkrili su arheolozi.

20
zanimljivosti
3
...

Obradujte svoj NOVČANIK! Uz naše savete UŠTEDEĆETE pri kupovini!

Nije teško, a doneće vam značajnu uštedu.

20
zanimljivosti
8
...

Jarčevi započinju STRASTVENU AVANTURU!

Device muči nesanica, rakovi se osećaju sigurno u ljubavi

20
zanimljivosti
34
...

SKANDAL PRVOG REDA: Selektor Hrvatske se slikao ZAGRLJEN SA USTAŠOM Velimirom Bujancem!

Poznata je i njegova fotografija na kojoj pozira u nacističkoj uniformi

17
zanimljivosti
9
...

ALBANCI SU DOSLOVCE NAŠA BRAĆA PO ORUŽJU! Kolinda opet dala zapaljivu izjavu!

"Albanija je bila naš prijatelj kada nam je bilo potrebno "

17
zanimljivosti
8