Best news on social media
        alo.rs

11.09.2016 | 14:00
        Smedia preuzela:

11.09.2016 | 14:10
0%
5
Eksperti tvrde da kasna večera može ozbiljno da škodi vašem zdravlju. Večeravanje dva sata pred spavanje ostavlja telo u stanju budnosti, što znači da krvni pritisak ne padne na prosečnu vrednost tokom noći, što povećava rizik od srčanog udara.

Preporučuje se da odrasli večeraju pre sedam časova kako bi telo moglo da se opusti i odmori. Navodno, kasna večera može da škodi srcu više od ishrane sa puno soli.

Krvni pritisak bi trebalo da opadne za 10 odsto tokom noći, ali to se ne desi kada neko večera dva sata pred odlazak u krevet. Kasno jedenje podstiče proizvodnju hormona poput adrenalina i može negativno da utiče na srčani ritam.

Ljudi koji propuštaju doručak su takođe u opasnosti da poremete krvni pritisak. Stručnjaci su istakli da treba utvrditi pravilno vreme obroka, jer je to podjednako bitno kao i ono šta jedemo.

comments powered by Disqus
...

VAŠ LEKAR: Oslobodite se bolova u zglobovima

Pročitajte sve o srčanoj slabosti, kako bezbedno radio-talasima ukloniti mladeže i kojim alternativnim putem možete da izlečite sinuse

27
zanimljivosti
5
...

Vreme je za više zabave!

Francuzi su osvežili svoj „klio“, manje dizajnerski, a značajnije po pitanju dinamike vožnje.

27
zanimljivosti
2
...

Rakova se svi plaše

Pogledajte šta su vam zvezde pripremile za 1. oktobar

24
zanimljivosti
12
...

Kiflice od integralnog brašna

Pripremite kiflice koje možete da jedete za doručak, večeru ili užinu.

24
zanimljivosti
10
...

U znak zahvalnosti učiteljici poklonila - mercedes

U znak zahvalnosti zbog uspešno završenog prvog razreda, učenica Nur Al Faris poklonila je automobil "mercedes" učiteljici Nadiji

17
zanimljivosti
18
...

Jelena podržala mlade koji počinju svoj posao: "Ulažite u sebe i svoje obrazovanje!"

Najveći domaći IT preduzetnici predstavili su svoje uspehe u Domu sindikata na konferenciji "Znam da možemo", koju su poržali i Novak i Jelena Đoković. ...

34
zanimljivosti
25
...

Zavirite na romsku svadbu od 40.000 evra (VIDEO)

Slovački Romi Eva i Lukaš uplovili su početkom ovog meseca u bračne vode i za svoje goste priredili svadbu kakva se retko viđa.

34
zanimljivosti
110
...

Kada je Tanja pitala Jovana koji je dan bio kad se ona rodila, pokrenula je lavinu!

Jovan Stević (16) bez papira i olovke ili digitrona računa koji će dan pasti određenog datuma. Igra se brojevima, iako se život surovo poigrao sa njim ...

34
zanimljivosti
175
...

Iskopaju pokojnike, pa ih šetaju gradom (FOTO GALERIJA+VIDEO)

Pripadnici plemena Toraja na indonežanskom ostvru Sulavesi imaju jedinstven način na koji odaju počast preminulim članovima porodice.

33
zanimljivosti
20
...

10 MOĆNIH KONFUČIJEVIH ŽIVOTNIH LEKCIJA: Ako vas ogovaraju iza leđa, to znači da ste ispred njih!

Konfučije je rođen 551. godine pre nove ere. Učio je ljude pravdi, iskrenosti, pravilima društvenih odnosa...

21
zanimljivosti
52
...

Sedam načina da otkriješ da li je stvarno bio sa drugarima u kafani

Nekada, u vreme kada nije bilo društvenih mreža i kada su mogućnosti za švrljanje bilo znatno manje nego danas, muškarci su svoju tugu utapali u alkoholu, ...

18
zanimljivosti
5
...

Ako ste se pitali: Zašto školjke zvuče kao more?

Svi znamo koliko je lep osećaj kad prislonimo školjku na uho, zažmurimo i slušamo talase. Ili smo bar mislili da slušamo talase. Da li ste se ikad ...

10
zanimljivosti
4
...

SNAŽNA PORUKA RODITELJIMA: Nemojte zaboraviti da se fotografišete sa decom!

Kejlin Mari Šrimf objavila je dirljivu poruku kako bi sve roditelje upozorila na važnost porodičnih fotografija i ono što se nekad zaboravlja.

10
zanimljivosti
1
...

Prebili gradonačelnika jer je hteo da pruži utočište migrantima! (FOTO)

Nepoznata osoba udarila je Kebšula ispred gradske većnice pre sednice odbora o izgradnji centra za izbeglice u četvrtak uveče komadom drveta u glav ...

10
zanimljivosti
4
...

BOLJE ĆUTITE: 7 rečenica koje nijedna žena ne želi čuti u krevetu

Ono što kažemo u krevetu tokom seksa gotovo je jednako važno kao ono što radimo u krevetu. I samo jedna rečenica može seks učiniti neverovatnim, ...

10
zanimljivosti
5
...

OBRATITE PAŽNJU: Ovo je odeća koju trebate prati samo jednom godišnje

Određenim odevnim komadima ne treba često pranje jer se zbog toga brzo istroše. Proverite koje morate prati samo jednom u godinu dana.

10
zanimljivosti
4
...

DA LI STE PANSEKSUALAC? Sve više poznatih ličnosti se deklariše tako, a evo ko su oni...

Prva stvar koju trebamo znato o panseksualnosti, koju često zovu i "omniseksualnost", je to da se radi o seksualnosti kao i svakoj drugoj, kao što je ...

10
zanimljivosti
7
...

DIJETA KOJA PRODUŽAVA ŽIVOT: Smršajte i OZDRAVITE o jednom trošku

Kako bi utvrdili uticaj ove dijete zdravlje Britanaca, naučnici su u Engleskoj sproveli posebnu studiju.

10
zanimljivosti
7
...

PORODILA SE BLEJK LAJVLI: Rajan Rejnolds postao tata po 2. put

Glumica Blejk Lajvli rodila je danas drugo dete. Blejk i njen suprug, glumac Rajan Rajnolds su pResrećni jer po drugi put postali roditelji, a nisu želeli ...

10
zanimljivosti
1
...

Napravio VC šolju od pravog zlata!

Italijanski umetnik Mauricio Katelan napravio je veoma neobičnu instalaciju koja je izložena u muzeju Solomon R. Gugenheim u Njujorku

8
zanimljivosti
21
...

Dečko je oduševio devojku ovom romantičnom porukom!

Zaljubila se još više posle ovoga

7
zanimljivosti
30
...

JELENA PODELILA SNAŽNU PORUKU: Njen savet će vam pomoći da uspete u poslu

Jelena Đoković, supruga Novaka Đokovića dugo se bavi humanitarnim radom i motivacijom mladih ljudi, a njena poruka će definitivno ohrabriti one koji ...

6
zanimljivosti
6