Best news on social media
        novosti.rs

18.06.2018 | 11:56
        Smedia preuzela:

18.06.2018 | 14:56
0%
11

foto M.Anđela

TREMA je doživljaj koji ne možemo da izbegnemo, jer je uobičajena reakcija na pritisak, stres i neizvesne situacije kao što su završni i prijemni ispit. I dok neke od nas trema podstiče da budemo bolji, mnogima je problem, jer parališe ili ometa. Iako ne možemo da je izbegnemo, možemo da naučimo kako da je prevaziđemo.

Da bismo prevazišli tremu bitno je da razumemo dve njene važne odlike: telesne reakcije i uznemiravajuće misli. Telesne reakcije su ono što često prvo primetimo: znojenje dlanova, uznemiren stomak, blago podrhtavanje ruku, sušenje usta, ubrzano kucanje srca... Na taj način nam telo saopštava da ima doživljaj da se nalazi u neposrednoj opasnosti - kao da nas neko juri. Iako...

comments powered by Disqus
...

Vežbe koje ne bi trebalo raditi u trudnoći

Iako je fizička aktivnost u trudnoći poželjna, postoje vežbe koje bi ipak trebalo izbegavati.U trudnoći ne bi trebalo da ...

24
porodica
3
...

Glasna muzika oštećuje sluh

Agencija UN ističe da skoro polovina mladih između 12 i 35 godina svakodnevno sluša muziku na mobilnim telefonima

20
porodica
2
...

Vratimo se navikama naših roditelja - šaljimo decu da se igraju napolju!

Boravak u prirodi donosi ogromne benefite za zdravlje i pravilan razvoj naših mališana. Zdravlje našeg deteta je uvek na prvom ...

14
porodica
5
...

Zanimljivosti o bebama rođenim u decembru

Pročitajte koje osobine imaju bebe rođene u poslednjem mesecu u godini.

19
porodica
7
...

Pet stvari za koje sam rekla da nikad neću raditi kad budem imala malo dete

Mnogo puta se desilo da dok posmatramo druge roditelje sa decom budemo sigurni da neke stvari sebi nikad nećemo dozvoliti. Ipak, ...

2
porodica
3
...

SVAKA MAJKA ZASLUŽUJE KRALJEVSKI TRETMAN

Svi živimo užurbano, nemamo vremena za sebe, u trku obavljamo stvari i trudimo se da nam ni briga o sebi ne oduzima previše vremena. A naročito je to ...

0
porodica
5
...

'Da li je moguće da moj sin namerno drugima nanosi bol': Poznati psiholog savetuje kako da sprečimo vršnjačko nasilje

Sprečavanje vršnjačkog nasilja je obaveza svih nas, upozorava australijski stručnjak dr Džastin Koulson i otkriva pet koraka ...

0
porodica
5
...

Mamice, stižem: Šta sve možete da očekujete u prvom mesecu bebinog života

Pripremite se na vreme na promene koje vas očekuju nakon dugo očekivanog susreta sa vašim malim anđelom.Ukoliko odbrojavate ...

0
porodica
5
...

Najvažnije životne lekcije jakih majki

Kada je dete okruženo osobama koje su samostalne i jake ličnosti, tada će pred sobom konstantno nositi primer kako bi trebalo da se nosi u raznim životnim ...

0
porodica
5
...

Podgorica: Šta mislite o zlatnim cuclama za bebe? VIDEO

U jednoj zlatari u centru Podgorice zapazili smo zlatne cucle! Da, dobro ste pročitali, prave zlatne cucle!

0
porodica
4
...

Originalna praznična dekoracija: Ukrasite dom šišarkama (FOTO)

Ove godine pustite mašti na volju i sami napravite novogodišnje ukrase. Dajemo vam nekoliko predloga kako da napravite nabolju ...

0
porodica
13
...

Popodnevno spavanje: Greške zbog kojih se dete opire i plače pri uspavljivanju

Pročitajte savete stručnjaka za roditeljstvo i mame četvoro dece, i izbegnite najčešće greške zbog kojih vaša deca ne ...

0
porodica
7
...

5 razloga zbog čega su nam usne ispucale i 5 načina kako da ponovo budu meke i nežne

Čim krenu hladniji dani i vetar postane naša svakodnevica, svi se susrećemo sa problemom ispucalih usana. Uzroci ovog problema ...

0
porodica
7
...

Za rođendane i novogodišnje proslave: Kako da jednostavno i brzo napravite papirne kapice (POSTUPAK+ŠABLONI)

Aktivirajte svoju kreativnost i napravite kapice za proslavu baš po vašoj i želji vašeg deteta!Kapice su neizostavan deo ...

0
porodica
5
...

Vodič za trudnice: Šta vas očekuje u drugom trimestru trudnoće?

Mučninama je došao kraj, energija se polako vraća - dobrodošli u drugi trimestar!Od čudesnog trenutka kada osetite prvi ...

0
porodica
5
...

Kuhinjski trikovi: Kako da lako skinete ostatke fila sa žica sa miksera

Jednostavan trik koji će vam ubrzati spremanje kolača.Gotovo sve domaćice imaju meke špatule od silikona ili gume pomoću ...

0
porodica
5
...

Izbelite kuhinjske krpe bez otkuvavanja

Često smo u situaciji da fleke sa kuhinjskih krpa ne možemo da uklonimo. Pokušajte sa ovim receptom naših baka koji će očistiti i 'najteže' mrlje ...

0
porodica
17
...

Prenosioci virusa i bakterija u domu: Predmeti koje ne čistimo dovoljno često

I u domu vrebaju virusi ako neke predmete ne čistimo dovoljno često. Evo na koje stvari treba da obratite pažnju.Sa hladnijih ...

0
porodica
6
...

Ideje za poklone: Šta kupiti detetu uzrasta od tri do pet godina

Ukoliko se približava rođendan vašeg mališana ili tragate za idealnim novogodišnjim poklonom, pogledajte nekoliko predloga ...

0
porodica
13
...

Moderni autfiti za svečane prilike: Na šta moramo obratiti pažnju prilikom odabira odeće za dete

Izloženi smo različitim modnim trendovima, kako za odrasle, tako i za najmlađe. Međutim, prilikom izbora kombinacije za dete, ...

0
porodica
4
...

Divna i nesvakidašnja: Nebojša Dugalić otac je petoro dece koja nose stara srpska imena

Trenutno jedan od najangažovanijih glumaca, Nebojša Dugalić, ponosni je otac petoro dece, a on i njegova supruga za sve su ...

8
porodica
12
...

Neobična praksa jednog berlinskog vrića: Tri meseca bez igračaka

Iako se ovakva praksa nekima može činiti prestrogom, iz iprave vrtića navode kako iza nje stoji važan pedagoški cilj."The ...

0
porodica
10