ARHIVA
Objavio: smedia.rs 27.12.2012 | 13:33     Smedia preuzela: 27.12.2012 | 13:33

Najbolja hrana za debljanje i za mršavljenje

0
3196
Najbolja-hrana-za-debljanje-i-za-mrsavljenje
Kako vam se dopada novi Smedia sajt?
 
Odličan je
Ne sviđa mi se
Ne sviđa mi se izgled, ali mi se sviđaju tekstovi
Sviđa mi se kako izgleda, ali ne i tekstovi
Nemam stav
Umesto svakodnevne borbe sa kalorijama na rigoroznim dijetama, pametno izaberite namirnice i dovedite svoju figuru do savršenstva bez gladovanja.Iako se mnoge žene svakodnevno bore s viškom kilograma, stručnjaci kažu da, uz pravilan izbor namirnica, za dobru figuru gladovanje nije ni potrebno.

***Najčešće greške u vezi zdravlja i lepote

Čak i uz dijetu za mršavljenje, moguće je stalno biti sit i pun energije, važno je samo zameniti kalorične namirnice onima s manje kalorija, a više hranjivih sastojaka. Pogledajte koje su to:

Najbolje namirnice za mršavljenje:

1. Jogurt

2. Orasi, bademi i lešnici

3. Voće

4. Intergalne žitarice

5. Povrće

***Idealne grickalice: Namirnice koje ubrzavaju sagorevanje masti

Najbolje namirnice za debljanje:

1. Čips

2. Krompiri napravljeni s puno masnoće

3. Zaslađena gazirana pića

4. Mesne prerađevine

5. Slatkiši

***UPOZORENJE: Nikada ne pišite ovakve poruke (FOTO)

***DA NE BUDE KAJANJA: Praznična hrana koju treba izbegavati!

(index, Foto: Gulliver/Thinkstock)
comments powered by Disqus