Voćni sokovi, slatke limunade i alkoholni kokteli nisu najbolji izbor ako pazite na liniju. Magazin Prevention donosi predloge osvežavajućih letnjih pića koja možete da pijete bez griže savesti, a sprečavaju nadutost stomaka i pomažu u gubljenju kilograma. ***Znate li kada i na koji način treba jesti voće?

VODA S UKUSOM

Obična voda pomaže u mršavljenju jer pročišćava organizam, sprečava zadržavanje tečnosti koja izaziva nadutost i zadržava osećaj sitosti. Ako vam ukus obične vode ne odgovara, dodajte nekoliko kriški svežeg krastavca, limuna, narandže ili limete.

FRAPE OD LUBENICE ILI ANANASA

Lubenica je niskokalorično voće koje je odličan sastojak za zdravi šejk. Sadrži veliku količinu vode, likopen i aminokiselinu arginin koja smanjuje telesnu mast i povećava mišićnu masu. Ananas sadrži enzim koji poboljšava varenje, topljenje masti i sprečava nadutost. ***Lubenicom do savršene linije

LEDENI ČAJ OD NANE I ZELENI ČAJ

U vrelim danima, ledeni čaj je idealan napitak. Menta pomaže u sagorevanju masnoća i sprečava nadutost stomaka.

Zeleni čaj pomaže u sagorevanju masnoća, posebno kada se pije pre vežbanja, a bogat je antioksidansima koji pomažu u smanjenju masnoća na samom stomaku, prenosi She. ***Vino je najbolje letnje piće, pročitajte zašto

FRAPE OD CRNE ČOKOLADE

Crna čokolada pomaže u mršavljenju jer smanjuje apetit i duže zadržava osećaj sitosti. S obzirom da ovaj napitak sadrži dovoljno kalorija, idealan je kao obrok za doručak.



 

Izvor: S media, foto: Guliver/Thinkstock