Životni stil
rss facebook twitter
 
 
31.07.2012 14:38
 
Tekst

Tajna dugovečnosti je u gladovanju

Zaboravite na vežbe, komplikovane dijete ili čudotvorne tablete. Ako želite da živite duže i kvalitetnije biće dovoljno da jednostavno smanjite obroke, tvrdi jedan od vodećih naučnika u Velikoj Britaniji.

Tajna-dugovecnosti-je-u-gladovanju

Majkl Mosli je otkrio da pojedine zajednice u Japanu i Sjedinjenim Američkim Državama koje slede stroge i niskokalorične dijete žive duže od većine svetskog stanovništva.

***Drugarstvo: Ista slika svakih pet godina (FOTO)

Restriktivna ishrana, koja podrazumeva unošenje samo 600 kalorija dnevno, produžava život.

"U suštini, starenje je proizvod ubrzanog metabolizma, koji povećava broj slobodnih radikala koje konzumiramo hranom. Ako telo podvrgnete ograničenom unosu kalorija, ono će se prilagoditi i usporiti metabolizam", kaže Mosli.

On tvrdi da nije potrebno jesti tri obroka dnevno, jer ono što mislimo da je glad obično je samo navika. Mosli savetuje post, koji takođe može imati blagotvorni uticaj na zdravlje .

***Zašto ne možete da smršate ako ste pod stresom

Post smanjuje rast hormona IGF-a koji, prisutan u većim količinama o organizmu, podstiče starenje i razvoj kancerogenih oboljenja.

(klix)



email print  

Izvor: Smedia, Foto: Gilliver/Thinkstock


FACEBOOK KOMENTARI

Komentari (0)

Dodaj komentar
Vaše komentar(*)
Vaše ime(*)
Vaš email
Kod sa slike:
Pošalji
Nema komentara
NAJNOVIJE VESTI

VREME BIKINIJA: Najbolji saveti svih vremena za ravan stomak

19.06.2013 10:33

Kako bi imali što ravniji stomak, morate u svoj život uneti i neke promene, a mi vam donosimo odlične savete i jednostavan vodič za ravan trbuh.

Pogledajte šta su uradili cimeru (VIDEO)

18.06.2013 15:35

Za ovaj poduhvat, grupa cimera je potrošila 60 dolara, a momak se nimalo nije naljutio na njih...

Kejt Mos se u 40. godini skida za Playboy

18.06.2013 14:35

Supermodel Kejt Mos odlučila je da počasti fanove za svoj 40. rođendan fotografijama u magazinu Playboy.

Solarijum- i u "malim dozama" opasan

18.06.2013 14:03

Idete u solarijum tek ponekad, pred žurku, venčanje, neki važan događaj i tešite sebe kako to nije štetno? Nauka kaže drugačije!

Imate li "ono nešto" što je svima privlačno? (TEST)

18.06.2013 13:25

Mnogi kažu da privlačnost prvenstveno zavisi o visini našeg samopouzdanja, ali u igri je, zapravo, više faktora. Napravite ovaj test i saznajte koliko ste i kome privlačni...

Vodič za početnike: Saznajte kako da odaberete idealnu igračku za seks

18.06.2013 12:46

Postoji celi niz seksualnih pomagala koja mogu uzburkati strasti u vašoj spavaćoj sobi i zadovoljiti širok spektar užitaka...

ŠEF VAM NIJE TU: Opustite se, uživajte u smešnim video snimcima (VIDEO)

18.06.2013 12:09

Sat vremena neverovatnih video snimaka. Pogledajte...

Ovo su sigurni znakovi da ste opterećeni hranom

18.06.2013 11:56

Kontrolisani unos hrane i odabir nutritivno vrednih namirnica osnova su ishrane ne samo onih koji ne žele da se ugoje, već i svih sklonih zdravom i aktivnom načinu života.

Čuvarkuća čuva kuću, ali i zdravlje

18.06.2013 11:43

Prema narodnom predanju, čuvarkuća štiti kuću i porodicu od požara, udara gromova, kao i od vampira i veštica. Čuvarkuća ili, kako je još često nazivaju, uhovnik je i prirodan lek za mnoga oboljenja.

Kako prepoznati seksualne sklonosti po obliku grudi - jednostavno?!

18.06.2013 11:08

Ovu "kategorizaciu" mogli bi da nazovemo i "teorija grudoskopa".

Promeni znak:
img Na poslovnom planu dolazi do promena vaših tekućih obaveza i potrebno vam je malo vremena ...

Pogledaj ceo horoskop
Pratite nas na Twitter-u!