Životni stil
rss facebook twitter
 
 
13.07.2012 12:09
 
Tekst

Kako da se pravilno zaštitite od štetnog sunčevog zračenja

Najtoplije godišnje doba osim zabave i uživanja, donosi i mnogo briga oko zaštite kože, ali i kose od sunca. Jeste li sigurni da znate koliko dugo se sme izlagati suncu i kako se pravilno zaštiti da biste izbegli štetne sunčeve uticaje?

Kako-da-se-pravilno-zastitite-od-stetnog-suncevog-zracenja

Osnovna pravila kojih se treba pridržavati prilikom izlaganja kože suncu su uporaba preparata s visokim zaštitnim faktorima, nošenje kapa, šešira i lagane, bele lanene odeće tokom najjačeg zračenja sunca preko dana, savetuje dr Ivana Nola.

***Ovog leta izgledajte savršeno

Važno je napomenuti da svetla koža mora biti zaštićena visokim zaštitnim faktorom i izlagati se suncu vrlo kratko i postupno, a ne treba zaboraviti ni na zaštitu osetljivih delova kao što su nos, uši, pigmentacije i zaštita usana.

Dečija koža se još razvija i mnogo je tanja od kože odraslih, naročito kada je u pitanju štetan uticaj UV zraka. Tako deca treba da izbegavati izlaganje suncu u razdoblju od 11 do 17 sati, da nose šešir sa širim obodom, tanju i prozračnu odeću, a koža treba da im se maže kremom u debljem sloju i to sa zaštitnim faktorom SPF 50+ koja mora biti vodootporna.

***Kućni lekovi za biserno bele zube

Koliko se menja učinak kreme s obzirom na količinu nanošenja?

"Efekat kreme se povećava kada je nanesena u debljem sloju, i kada se nanosi više puta dnevno, pred svako izlaganje suncu ili kod svakog izlaska, posle kupanja u slanoj ili slatkoj vodi", kaže doktorka Nola dodajući da se obično savetuje da nakon što dobijemo određeni ten kožu nastavimo štititi od sunca upotrebom kreme sa manjim SPF od početnog.

***Navike koje dodaju licu godine i čine ga starijim

I kosu treba zaštititi od sunca.

Pri tome je dobro koristiti sprejeve koji sadrže zaštitni faktor, šampone koji deluju posebno negujuće na kosu i svakako se savetuje nošenje šešira, ali tako da je kosa skupljena u predeo ispod šešira i na taj način zaštićena od štetnog UV zračenja.

***Neka vam lice zablista ovog leta

Koje su najčešće greške koje činimo prilikom izlaganja suncu?

"Najčešće greške koje činimo prilikom izlaganja suncu su: izlaganje tokom najjačeg dejstva UV zraka u periodu od 11 do 17 sati, primena neadekvatnog zaštitnog faktora, i želja da se odmah dobije boja u vremenu kratkog godišnjeg odmora, zbog čega nastaju opekotine, koje predstavljaju najveću opasnost za zdravlje naše kože.

Osobe s velikim brojem mladeža ne smeju se izlagati suncu i svakako treba da sprovode redovne dermatoskopske preglede mladeža", upozorava doktorka Nola.

***Pogled spreman za flert (FOTO)

(tportal)



email print  

Izvor: Smedia, Foto: Gilliver/Thinkstock


FACEBOOK KOMENTARI

Komentari (0)

Dodaj komentar
Vaše komentar(*)
Vaše ime(*)
Vaš email
Kod sa slike:
Pošalji
Nema komentara
NAJNOVIJE VESTI

Porodiljsko za očeve: Lek za nizak natalitet?!

21.05.2013 16:03

Porodiljska odsustvovanja za očeve podigla su natalitet Švedske, koja je sada po broju dece treća u Evropi, a standard jača to što je ženama omogućeno da podjednako učestvuju u poslovima kao i muškarci.

Mnoštvo ideja: Šta sve može da se napravi od drvenih paleta (FOTO)

21.05.2013 15:37

Iznenadićete se šta sve možete da, uz malo mašte i spretnosti, napravite od starih odbačenih drvenih paleta.

Da osetite polet i energiju od ujutru: Osam najzdravijih namirnica za doručak

21.05.2013 14:38

Zdrave namirnice od kojih će vaše telo dobiti sve što mu je potrebno za dobar početak dana u stvari su veoma dostupne. Ne preskačite doručak, ali preskočite pecivo, a opredelite se za zdravije opcije.

Prepustite se strasti: U kojim seks pozama muškarci najviše uživaju?

21.05.2013 14:16

Muškarci vole seks i u kojem god obliku da mu ga ponudite, oni će biti srećni. Ako se samo malo više potrudite i počastite ga omiljenim pozama, njegovoj sreći neće biti kraja. Proučite prvo u čemu najviše uživaju.

Celulit: Kako ga pobediti kod kuće?

21.05.2013 13:51

Smatra se da 90 posto žena ima celulit, a on se stvara zbog gotovo beskrajno dugog spiska faktora. Probajte da u svoju svakodnevicu uključite nekoliko saveta koje donosimo i rezultati sigurno neće izostati.

Imate li ih u svom ormaru? 10 odevnih letnjih ženskih predmeta koje muškarci ne podnose

21.05.2013 13:05

Iz muških usta, saznajte u čemu jednostavno ne izgledate lepo i u čemu izazivate posprdne osmehe dok prolazite ulicom. Letnje haljine, naravno, nisu na listi, niti će ikada biti...

Jedan od najčitanijih tekstova na Internetu: Šest surovih istina koje će vas učiniti boljim čovekom

21.05.2013 12:13

U narednih nekoliko dana prenosićemo u delovima tekst koji je do sada lajkovan neverovatnih 329000 puta, i 114000 puta preporučen na sajtu koji sakuplja sve najbolje materijale sa Interneta.

Punđa sa čarapom: Frizura koja samo postaje popularnija (FOTO + VIDEO)

21.05.2013 11:08

Urednu frizuru u stilu balerine nosi sve više svetskih zvezda, a ime je dobila zato što je za njeno pravljenje potrebno da odsečete vrh čarape i njime uvijete kosu da biste dobili punđu u obliku krofne.

Kotleti u paradajzu s pivom

21.05.2013 10:50

Ukoliko još uvek niste pripremali svinjske kotlete na ovaj način, obavezno probajte jer su izuzetno sočni i ukusni, a gotovi su za tili čas.

Leto samo što nije: Vežbanjem do tela iz snova za samo dve nedelje

21.05.2013 10:33

Vreme je da prestanete da uživate u vežbanju satima i da se bacite na pravi posao - bar na dve nedelje, samo toliko je potrebno...

Promeni znak:
img Shvatili ste šta je to što vam je predstavljalo problem u prethodnom periodu, i kočilo ...

Pogledaj ceo horoskop
Pratite nas na Twitter-u!