Životni stil
rss facebook twitter
 
 
11.07.2012 10:05
 
Tekst

Piletina s povrćem na kineski način

Za visoke temparature, odličan izbor za ručak! Lagano, zdravo i što je najvažnije brzo se sprema!

Piletina-s-povrcem-na-kineski-nacin

SASTOJCI:

* 1 tikvica
* 1 paradajz
* 1 luk
* 150 gr zelene boranije
* 2 šargarepe
* 3 režnja belog luka
* 400 gr pilećih prsa isečenih na kockice
* 3 kašike soja sosa
* 2 kašike maslinovog ulja
* biber, so
* 1 kašičica đumbira,
* 1 kocka povrtne supe
* pirinač
* chop suey salata

***Punjene pileće šnicle

PRIPREMA:

1. Iseći luk na trakice, tikvice na kockice, paradajz na kockice, beli luk na sitno i šargarepu takođe na kockice.

2. U voku na maslinovom ulju malo propržiti beli luk pa dodati piletinu i soju, piletinu mešajući propržiti dok ne pobeli pa dodati luk, tikvice, šaragarepu, boraniju i paradajz.

3. Sve dobro promešati, dodati povrtnu kocku, biber, so i đumbir, opet promešati, pa nastaviti dinstanje u voku dok povrće ne bude gotovo, što je otprilike 15-20 minuta.

4. Skuvati pirinač, oprati i ocediti pa pomešati sa 4 kašike chop suey salate i sjediniti sa ostatkom ili pak služiti odvojeno, savetuje Coolinarika.



email print  

Izvor: Smedia, Foto: Coolinarika


FACEBOOK KOMENTARI

Komentari (0)

Dodaj komentar
Vaše komentar(*)
Vaše ime(*)
Vaš email
Kod sa slike:
Pošalji
Nema komentara
NAJNOVIJE VESTI

Da ostanete mladi, zdravi i zgodni: Muškarcima ne trebaju kremice, dovoljno je da puste bradu

23.05.2013 09:11

Gospodo, brade više nisu samo za hipstere i beskućnike. Iako su skroz seksi i potpuno strava, brade su i blagoslov za vaše celokupno zdravlje.

Rok trajanja namirnica: Sprečite zarazu i trovanje hranom

22.05.2013 20:21

Kako bi obezbedili kvalitet onoga što unosite u telo, ali i izbegli neželjene posledice uzrokovane pokvarenim ili zaraženom hranom napravite reviziju frižidera i izbacite opasne uljeze.

Idealna frizura za plažu: Školjka od francuske pletenice (FOTO)

22.05.2013 16:19

Ova frizura se smatra srednje teškom, ali smo sigurni da ćete je uspešno savladati do leta, jer je toliko lepa da je prosto grehota ne isprobati je bar jednom.

Najbolji znaci za seks: Vodoliji je samo to bitno, lav voli da eksperimentiše

22.05.2013 15:45

Devica se prema partneru ponaša kao da je jedini na svetu, škorpija i lav su najbolji ljubavnici Zodijaka, a maštoviti blizanci su pravi majstori zavođenja.

Dijeta iz kamenog doba: Za one koji vole meso i jače ukuse

22.05.2013 15:09

Da se hranimo kao pre deset hiljada godina, svi bi bili vitki i zdravi, tvrde doktori i nutricionisti. Izbegavajte industrijski prerađenu hranu par nedelja, rezultati će verovatno pobiti vašu eventualnu skepsu.

Sedam koraka do savršene šminke svaki dan

22.05.2013 14:40

Malo pudera, mrvica bronzera, mrvica rumenila, i još par trikova za savršenu šminku za svaki dan, koja će istaći sve najlepše na vama bez preterivanja.

Sladoled od kafe i čokolade: Recept koji ćete rado deliti

22.05.2013 13:24

Mnogima omiljena ledena poslastica, koja nas neodoljivo podseća na toplo vreme i sunce, svakako je sladoled. Isprobajte novi ukus kafe i čokolade, i pritom razveseliti ukućane i prijatelje tako što ćete ga napraviti sami uz zdrav recept.

Ne uživate u seksu? Kada je on kriv za to

22.05.2013 12:33

Ako vaš muškarac otaljava u krevetu ili se ponaša kao početnik, očigledno je vreme da preduzmete neke mere - ako vam je sopstveno zadovoljstva nedovoljan razlog, onda bar zbog svog zdravlja.

Svi će primetiti promenu: Čvrsta guza za deset minuta dnevno

22.05.2013 11:43

Tri vežbe: za podizanje, oblikovanje i čvrstinu guze, dobra volja i deset minuta vremena (iskoristite bar pauzu za reklame dok gledate seriju), i do jula ćete sigurno više uživati u šopingu, na plaži, ili svaki put kada prođete ulicom...

II deo: Šest surovih istina koje će vas učiniti boljim čovekom

22.05.2013 10:54

Drugi deo teksta, koji je pročitalo skoro devet miliona ljudi, 330 hiljada puta je lakovan na Fejsbuku, a 114 hiljada puta na sajtu za pretraživanje StumbleUpon, i te brojke ne prestaju da rastu...

Promeni znak:
img Shvatili ste šta je to što vam je predstavljalo problem u prethodnom periodu, i kočilo ...

Pogledaj ceo horoskop
Pratite nas na Twitter-u!