Životni stil
rss facebook twitter
 
 
29.06.2012 12:52
 
Tekst

Naučite da pijete i izbegnite mamurluk ujutru (VIDEO)

Iskoristite baš svaki vikend ovog leta do maksimuma, bez razmišljanja o dosadnom mamurluku (ili gubljenja vremena na oporavak od njega) uz nekoliko stvarno jednostavnih trikova, koji su naučno dokazani kao delotvorni.

Naucite-da-pijete-i-izbegnite-mamurluk-ujutru-VIDEO

Saveti za sprečavanje mamurluka:

1. Pre nego što počnete da pijete jedite masnu hranu i ugljene hidrate.

Sigurno želite da izgledate mršavo kad izađete, ali činjenica je da masna hrana usporava apsorpciju alkohola i pomaže da se smanje stomačne iritacije. Ugljeni hidrati sprečavaju pad šećera u krvi i smanjuju mučninu.

***Pet najalkalnijih namirnica

2. Voda je vaš najabolji prijatelj.

Pijte vodu pre, posle i dok pijete alkohol. Alkohol je diuretik, što zanači da ćete izbacivati više vode nego što unosite.

Kad ima manje vode u organizmu, drugi organi počinju da je kradu od mozga, zbog čega se on bukvalno skupi, što izaziva glavobolje.

3. Birajte svetla pića.

Crno vino, burbon, brendi i viski sadrže visoke koncentracije nečega što se zove kongenri. To su dodatno toksične hemikalije koje vaše telo uz dodatni napor mora da eliminiše.

***Konačno otkriveni skriveni sastojci sokova

4. Nemojte piti pivo ili gazirana pića pre jačeg alkohola, jer gaziranost povećava apsorpciju alkohola i izaziva glavobolju.

5. Kad dođete kući pijte još vode.

Možda ćete češće ići u kupatilo, ali i to je bolje nego da se osećate kao da će vam glava eksplodirati ujutru.

6. Doručak može da napravi veliku razliku.

Jaja sadrže cistin, aminokiselinu koja promaže razgradnju alkohola, banana sadrži kalijum koji je esencijalan za funkcionisanje mozga, mišića i tela, a voćni sok sadrži vitamine i fruktozu koja će vam dati energiju i povećati izbacivanje toksina iz organizma.

***Čarobni napici za jačanje zdravlja

7. Najvažnije pravilo: Znajte svoje granice.

Postoje velike razlike između polova, rasa i individua kada je u pitanju alkohol, ali uz pomoću ovih pravila izbećićete neprijatne pulsirajuće mamurluke sledeći dan.





email print  

Izvor: Smedia, Foto: Gilliver/Thinkstock


FACEBOOK KOMENTARI

Komentari (0)

Dodaj komentar
Vaše komentar(*)
Vaše ime(*)
Vaš email
Kod sa slike:
Pošalji
Nema komentara
NAJNOVIJE VESTI

Da ostanete mladi, zdravi i zgodni: Muškarcima ne trebaju kremice, dovoljno je da puste bradu

23.05.2013 09:11

Gospodo, brade više nisu samo za hipstere i beskućnike. Iako su skroz seksi i potpuno strava, brade su i blagoslov za vaše celokupno zdravlje.

Rok trajanja namirnica: Sprečite zarazu i trovanje hranom

22.05.2013 20:21

Kako bi obezbedili kvalitet onoga što unosite u telo, ali i izbegli neželjene posledice uzrokovane pokvarenim ili zaraženom hranom napravite reviziju frižidera i izbacite opasne uljeze.

Idealna frizura za plažu: Školjka od francuske pletenice (FOTO)

22.05.2013 16:19

Ova frizura se smatra srednje teškom, ali smo sigurni da ćete je uspešno savladati do leta, jer je toliko lepa da je prosto grehota ne isprobati je bar jednom.

Najbolji znaci za seks: Vodoliji je samo to bitno, lav voli da eksperimentiše

22.05.2013 15:45

Devica se prema partneru ponaša kao da je jedini na svetu, škorpija i lav su najbolji ljubavnici Zodijaka, a maštoviti blizanci su pravi majstori zavođenja.

Dijeta iz kamenog doba: Za one koji vole meso i jače ukuse

22.05.2013 15:09

Da se hranimo kao pre deset hiljada godina, svi bi bili vitki i zdravi, tvrde doktori i nutricionisti. Izbegavajte industrijski prerađenu hranu par nedelja, rezultati će verovatno pobiti vašu eventualnu skepsu.

Sedam koraka do savršene šminke svaki dan

22.05.2013 14:40

Malo pudera, mrvica bronzera, mrvica rumenila, i još par trikova za savršenu šminku za svaki dan, koja će istaći sve najlepše na vama bez preterivanja.

Sladoled od kafe i čokolade: Recept koji ćete rado deliti

22.05.2013 13:24

Mnogima omiljena ledena poslastica, koja nas neodoljivo podseća na toplo vreme i sunce, svakako je sladoled. Isprobajte novi ukus kafe i čokolade, i pritom razveseliti ukućane i prijatelje tako što ćete ga napraviti sami uz zdrav recept.

Ne uživate u seksu? Kada je on kriv za to

22.05.2013 12:33

Ako vaš muškarac otaljava u krevetu ili se ponaša kao početnik, očigledno je vreme da preduzmete neke mere - ako vam je sopstveno zadovoljstva nedovoljan razlog, onda bar zbog svog zdravlja.

Svi će primetiti promenu: Čvrsta guza za deset minuta dnevno

22.05.2013 11:43

Tri vežbe: za podizanje, oblikovanje i čvrstinu guze, dobra volja i deset minuta vremena (iskoristite bar pauzu za reklame dok gledate seriju), i do jula ćete sigurno više uživati u šopingu, na plaži, ili svaki put kada prođete ulicom...

II deo: Šest surovih istina koje će vas učiniti boljim čovekom

22.05.2013 10:54

Drugi deo teksta, koji je pročitalo skoro devet miliona ljudi, 330 hiljada puta je lakovan na Fejsbuku, a 114 hiljada puta na sajtu za pretraživanje StumbleUpon, i te brojke ne prestaju da rastu...

Promeni znak:
img Traženi ste i sjajno se snalazite u nekim novonastalim okolnostima. Imate mogućnost da ...

Pogledaj ceo horoskop
Pratite nas na Twitter-u!