Životni stil
rss facebook twitter
 
 
28.06.2012 10:59
 
Tekst

Želite brzo da smršate: Dijeta dr Puna topi kilograme

Ako želite da izgubite kilograme malo brže nego što je uobičajeno i pri tom očistite telo od toksina i rešite se suvišne vode, dr Punova dijeta će učiniti čuda za vas. Držite je dve nedelje i videćete veliku razliku.

Zelite-brzo-da-smrsate-Dijeta-dr-Puna-topi-kilograme

Ova dijeta smanjuje unos šećera, soli, masti i skroba. Fokusira se na to šta, a ne koliko jedete. Ona ima tri faze, ali sada ćemo govoriti samo o prvoj koja traje dve nedelje.

***Ako smrša 23 kilograma, dobiće više od tri milona evra

Možete da jedete neograničene količine:

1. nemasnog mesa (uklonite svu kožu i masti), govedine
2. piletine i ćuretina
3. ribe
4. belanca (možete da pojedete najviše šest celih jaja nedeljno)
5. povrća, sem luka, paradajiza i krompira (jedite što više zelenog lisnatog povrća za najbolje rezultate)
6. dijetalnih gaziranih pića (bez šećera)
7. veštačkog zaslađivača
8. kalijumove soli

***Smršajte zdravo uz pomoć jabukovog sirćeta

Maksimalno ograničite:

1. ugljene hidrate (idealno bi bilo da ih uzimate samo iz povrća, ali možete da unesete malo ako vam baš trebaju)
2. natrijum
3. masti
4. mlečni proizvodi, sir, majonez, sladoled ili voćni jogurt su apsolutno zabranjeni
5. voće, šećer i so su apsolutno zabranjeni cele dve nedelje.

Dijeta nije laka, ali ipak ima dosta hrane koja je dozvoljena. Pridržavajte je se i posle dve nedelje uživaćete u svojoj novoj figuri.

***Trbušnjaci koji se rade stojeći

(tumblr)



email print  

Izvor: Smedia, Foto: Gilliver/Thinkstock


FACEBOOK KOMENTARI

Komentari (0)

Dodaj komentar
Vaše komentar(*)
Vaše ime(*)
Vaš email
Kod sa slike:
Pošalji
Nema komentara
NAJNOVIJE VESTI

ZAŠTO SU MUŠKARCI NEOTESANI: Objašnjenje najiritantnijih muških osobina

19.06.2013 15:41-17:41

Muškarci su nekada skloni scenama koje dame dovode do ludila.

ZA NEVERICU: Stado ovaca oteralo vuka kukavicu (VIDEO)

19.06.2013 17:25

Stado ovaca u Norveškoj pokušao je da napadne vuk, ali su ga one oterale i odvratile od namere da "omasti brk".

KADA VIŠE NE FUNKCIONIŠE: Kako bezbolno raskinuti

19.06.2013 15:18

Nekada je teško doneti odluku o raskidu, a još teže to saopštiti partneru. Postoje neka pravila koja vam neće situaciju olakšati, ali će vam pomoći da zadržite dostojanstvo i ne rastanete se kao neprijatelji.

OTKRIĆE KOJE RUŠI TABUE: Ljubitelji sado-mazo seksa psihički su zdraviji od ostalih!

19.06.2013 15:06

Osobe koje vole pomalo nastran seks mentalno su zdraviji od onih koji ga ne vole, pokazala je najnovija studija. Istraživači su, naime, otkrili da ljudi koji praktikuju sado-mazo seks u spavaćim sobama postižu bolje mentalne rezultate od ostalih.

NAJBOLJE OD JAPANSKIH BIZARNOSTI: Slatkiš koji se jede iz minijaturne WC šolje (VIDEO)

19.06.2013 15:03

Ako su vam dosadile "obične" čokoladice i bombone, obradovaće vas snimak iz Japana koji objašnjava kako se jede jedna od njihovih novih poslastica. U pitanju je neka vrsta pene koja se usisava slamčicom iz minijaturne plastične klozetske šolje.

KUHINJA IMA NOVU ZVEZDU: Spravica koja savršeno razdvaja žumance od belanceta (VIDEO)

19.06.2013 14:55

Bilo da ste početnik ili iskusni kuvar, razdvajanje žumanceta od belanceta je neizbežan i pomalo aljkav posao. Zato je jedan preduzetnik sa Novog Zelanda osmislio "Yolkr", spravicu koja taj posao obavlja umesto vas.

MISTERIJA DEŽA VUA: Fenomen koji zbunjuje čak i naučnike

19.06.2013 14:32

Već viđeno: Davno potisnuto sećanje, anomalije pamćenja ili posledice reinkarnacije samo su neke od teorija koja pokušavaju objasniti fenomen deža vua.

LETNJE FRUSTRACIJE: Kako protiv neprijatnog mirisa znoja

19.06.2013 14:14

Znojenje je normalna i zdrava pojava, ali ponekad nam može uzrokovati probleme i dovesti nas u neprijatnu situaciju. Iako postoje kozmetički preparati koji efikasno sprečavaju neprijatne mirise ponekad to nije dovoljno, pa je potrebno obratiti pažnju na dnevne navike.

KAKO SE BRZO RASHLADITI: Trikovi koje morate da znate na 30+ stepeni

19.06.2013 13:50

U ove dane kad je već u šest ujutro 26 stepeni Celzijusa vredi poslušati par saveta kako se rashladiti bez klima uređaja.

POTREBAN VAM JE SAMO JEDAN SASTOJAK: Kremasti sladoled u pet poteza

19.06.2013 13:25

Kada bi vam rekli da imamo recept za sladoled za koji vam treba jedan jedini sastojak sigurno nam ne bi verovali, no s obzirom da ovaj recept doista postoji na vama je da ga isprobate i uživate u zdravom, kremastom i osvežavajućem desertu na 5 načina

Promeni znak:
imgObnovite neke kontakte u narednih par dana, koristiće vam vrlo brzo. Možete da očekujete ...

Pogledaj ceo horoskop
Pratite nas na Twitter-u!