Naučno je dokazano da dnevno zaboravljamo najmanje tri stvari, a čini se kako postoje određene metode kojima to možemo da izbegnemo.

Naime, ako se bolje organizujemo, ako obaveze, stvari ili informacije izgovaramo naglas, više spavamo i opuštamo se, bolje ćemo i pamtiti. ***Život je lakši uz prave prijatelje!

Kada ne možemo da se setimo da li smo isključili peglu ili šporet, to je zbog toga što takve radnje obavljamo automatski, kao što hodamo ili vozimo bicikl. Osobama kojima se to događa malo češće stručnjaci savetuju da, kada isključe peglu, naglas kažu: "Pegla je isključena".

Potrebna je određena količina hormona stresa kako bi, verovali ili ne, um ostao oštar i racionalan. Stres je prirodan mehanizam koji povećava budnost i snagu, ali samo kratkotrajno, upozoravaju stručnjaci.

Prevelika doza napetosti smanjuje mogućnost produktivnog razmišljanja i pamćenja, a slušanje muzike ili meditacija pomažu u održavanju hormona na prihvatljivom nivou, piše Magazin. ***Naučite da verujete svojoj intuiciji

"Svađe i konflikti s ljudima čest su uzrok zaboravljanja. O njima ćete verovatno razmišljati u mirnim periodima, na primer dok se vraćate s posla, pa ćete zaboraviti da odete u banku ili zaključate automobil", upozorava biolog Kajl Medina.

Stručnjaci su dokazali i da samo 60 minuta spavanja duže poboljšava koncentraciju, pamćenje i zdravlje.



 

Izvor: Smedia, Foto: Gilliver/Thinkstock