Best news on social media
        

05.12.2013 | 09:30
        Smedia preuzela:

05.12.2013 | 09:40
0%
67

Autor: Milan Zarić, profesor sporta
www.licnitrener.com

Svakodnevno nam se nude neki novi, revolucionarni načini vežbanja, uz pomoć kojih ćemo bez mučenja i bez ikakvih odricanja skinuti višak kilograma i zategnuti svoje mišiće. Ja vam u današnjem tekstu nudim nešto potpuno drugačije, nudim vam slobodan teg, olimpijsku šipku, mnogo muke i znoja, ali i rezultate na kojima će vam svi zavideti. Bitno je da istrajete i da date sve od sebe.

Kod ovakvog vida treniranja možete u svakom trenutku povećati ili smanjiti intenzitet treninga. Tegovi su najčešće od 0,5kg do 20kg tako da se sama masa tereta može prilagoditi svima. Šipke koje koristimo u treningu su mase od 10kg do 20kg što...

comments powered by Disqus
...

Brže nećeš moći!

"Ford" će na tržište uskoro izbaciti automobil koji može da "vidi" znak za ograničenje brzine na putu i spreči...

27
moda i lepota
1
...

Pantalone sa džepovima

Ako ste ljubitelj aktivnog načina života i avanturista, pravi izbor za vas su "kargo" pantalone, koje su ove sezone ponovo u trendu

24
moda i lepota
3
...

2 u 1: Haljina-košulja je totalno in! Predlažemo vam nekoliko načina da je kombinujete.

Haljina-košulja je jedan od najnosivijih odevnih komada iz vašeg ormara. Ovo su samo neki od načina na koje je možete nositi.

24
moda i lepota
4
...

Ne zanima me šta ko misli...

Severina na Instagram okačila fotku u interesantnoj odevnoj kombinaciji, uz prikladnu poruku.

20
moda i lepota
2

Pogled u budućnost: Must seen izložba posvećena stvaralaštvu Karla Lagerfelda

Ukoliko se nađete u Bonu u periodu od 28. marta do 15. septembra... ovo je izložba koju ne biste smeli da propustite!Nikada u istoriji mode nijedan kreator ...

20
moda i lepota
1
...

Humanitarna modna revija za decu Prihvatilišta

Pravi mali modni spektakl očekuje nas 1. aprila – nije šala. U hotelu Metropol biće organizovana humanitarna modna revija za decu Prihvatilišta na ...

17
moda i lepota
2

U trendu: Kombinezon s potpisom Stelle McCartney koji poznate dame obožavaju!

U hit komadu već su prošetale Cameron Diaz, Elle Macpherson, Kylie Minogue i još nekoliko poznatih dama koje su se zaljubile u teget kombinezon.. ..Stella ...

17
moda i lepota
2
...

Siroti Kluni!

Amal Kluni, supruga holivudske zvezde Džordža Klunija, kaže da ne kuva i da je to uopšte ne interesuje.

17
moda i lepota
3
...

MODNI IMPERATIV PROLEĆA: Veliki povratak boemskog stila

Boesmki stil 60-ih i 70-ih vraća se na velika vrata u aktuelnoj modnoj sezoni proleće/leto 2015.

17
moda i lepota
8
...

Savršena!

Kim Kardašijan neka odstupi…

14
moda i lepota
6
...

Dođite na modnu reviju, pomozite Prihvatilištu

Prvi april je dan za šalu, ali i prilika da ozbiljno pomognete deci iz Prihvatilišta.

14
moda i lepota
1
...

Moda: 4 načina da upropastite svoj izgled

Slažemo se da o ukusima ne treba raspravljati, ali nekada ono što nosite može ozbiljno da ugrozi vaš izgled. ...

14
moda i lepota
1
...

5 najboljih namernica za ishranu posle treniga!

Efekat vašeg vežbanja često zavisi od toga čime se hranite nakon treniga. U koliko o tome ne povedete računa, nećete steći željeni izgled. Mi smo ...

14
moda i lepota
5
...

Da li biste nosili ovo?

Ljubitelje brze hrane obradovaće prva kolekcija odeće "Mekdonalds".

14
moda i lepota
1
...

Kako se stavljaju veštačke trepavice

Niste sigurni kako da zalepite veštačke trepavice, a želite da vam oči deluju kao na reklamama za maskaru

12
moda i lepota
9
...

Modna policija: Ocenite stil Sare Džesike Parker

Svi pamtimo stil Keri Bredšo, glavne junakinje u seriji Seks i grad. Ona je prelepo izgledala čak i kada se tek probudila i izašla po hleb i magazine. ...

10
moda i lepota
5
...

Dobar je...

On oblači holivudske glumice, ali i sam izgleda kao avion.

10
moda i lepota
14
...

Kako kupovati odeću preko interneta

Idealna kupovina je na samo jedan klik od vas. Ipak, greške koje će vas zauvek odvratiti od "onlajn šopinga" su uvek moguće, pa vam pomažemo da iz ...

10
moda i lepota
3
...

Naočare za ovu sezonu

Ovog proleća i leta nose se retro ramovi. Pogledajte, ali saznajte i koji vama najviše odgovara.

0
moda i lepota
38
...

Omiljena poza u seksu otkriva karakter vašeg muškarca!

Svaka žena ima pozu u seksu koja joj nudi najjači užitak. Međutim, omiljeni položaj imaju i muškarci, a to može da otkrije puno toga o njima. Izdvojili ...

0
moda i lepota
38
...

Ono što su za muškarce mu.., za žene su...

"Mislim da su mu.. za muškarce, ono što su tašne za žene - samo obična torbica bez koje bismo se osećali nelagodno u...

0
moda i lepota
17
...

Kikiriki uspešan u borbi protiv alergije!

Skloni smo ka alergijama i na svakakve načine borimo se protiv nje, a kikirikijem možete rešiti svoj problem.

0
moda i lepota
18