Best news on social media
        

17.11.2013 | 07:06
        Smedia preuzela:

17.11.2013 | 08:06
0%
59

Dugoročno posmatrano, biljni proteini daleko pozitivnije utiču na vaše zdravlje od onih životinjskog porekla, tvrde stručnjaci. Stoga vam nudimo nekoliko korisnih saveta kako da što bolje iskoristite sve pozitivne efekte biljnih proteina.

* Kombinujte proteine iz žitarica i one koji se nalaze u sušenom povrću, pošto se njihova pozitivna svojstva dopunjuju. Na taj način ćete svom organizmu obezbediti sve neophodne amino-kiseline koje će mu omogućiti da lako obnovi mišićne proteine, kao i rezerve kolagena, keratina i antitela. Zato što češće jedite crveni pasulj u kombinaciji sa testeninom bilo da je od hlebnog brašna, kao što su špageti, ili od kukuruznog brašna, poput tortilje.

* Obogatite jela koštunjavim voćem i semenkama - Bademi, lešnici, orasi, pinjoli, susam i suncokret...

comments powered by Disqus
...

Ispravite najčešće greške u kuhinji

I vrhunski kuvari umeju da prekuvaju, pa i izgore jelo, ali oni znaju trikove za ispravljanje svake greške u kuhinji. Poslušajte ih

10
kuvar
2
...

Jelovnik za vrele dane

Ako se pridržavate predloženog plana unećete dnevno 1.300 kalorija, i dva litra vode, što je jedan od načina da doterate liniju

2
kuvar
10
...

Da li ste za psihodelične banane i fluorescentni žele?

Dizajneri širom sveta su odlučili da se poigraju hranom i pritom prekršili sva moguća pravila.

0
kuvar
0
...

Slika iz 17. veka otkriva kako je lubenica izgledala pre nego što smo je zauvek promenili

Nekada su slike jedini dokument koji pokazuje kako je voće i povrće izgledalo pre nego što smo ga potpuno izmenili i doveli do oblika koji imamo sada ...

0
kuvar
43
...

Sataraš

Bećar paprikaš, bećarac ili sataraš - različiti su nazivi omiljenog letnjeg jela.

0
kuvar
14
...

Zašto Kinezi jedu štapićima?

O nastanku štapića koje Kinezi, ali i drugi Azijski narodi koriste tokom jela, postoje mnoge legende, ali se pravo objašnjanje krije u kineskim običajima ...

21
kuvar
11
...

Brze pogačice od krompir pirea

Evo odličnog načina da iskoristite pire od krompira koji vam je ostao nakon ručka.

0
kuvar
15
...

GASTROSEKSUALCI: Pustite NJEGA da kuva

Muškarac u kuhinji- trenutni hir, društveni trend ili dokaz ravnopravnosti polova? Preuzimaju li muškarci dosadašnje žensko carstvo? I ako je tako, ...

0
kuvar
0

Jeftini recepti bez mesa: prženice od tikvica sa sirom

Ako su vam dosadile prženice za doručak, ove sa tikvicama i celerom doneće neobičnu novinu u vaš jelovnik!

0
kuvar
13

Laki letnji ručak: ukusne paprike punjene pirinčem sa topljenim sirom

Intezivno crvene babure i beli fil od pirinčem i sira, prijaće ne samo vašem stomaku, već i vašim očima...

0
kuvar
12
...

Kakvu kafu pijete?

Da nam je do mišljenja okoline stalo mnogo više nego što želimo da priznamo, potvrđuje britansko istraživanje sprovedeno na hiljadu ljubitelja kaf ...

0
kuvar
2
...

Stavila je štapić u bananu i napravila ODLIČAN slatkiš!

Ljudi imaju genijalne ideje kada je u pitanju pripremanje slatkiša. Ovaj će vas oduševiti!

34
kuvar
45

Pikantno toplo predjelo: paprike punjene feta sirom

Ljutkaste paprike sa sirom uvek su odlična kombinacija za interesantna predjela...

0
kuvar
16

Recepti najboljih domaćica: pileći paprikaš s noklicama

Piletina sa ukusnim knedlama osnova je za ovaj vrhunski paprikaš kojim ćete obradovati i najveće probirače i gurmane!

0
kuvar
15
...

Starinski recept za orasnice

Uživajte u hrskavim kolačima čiji ukus vraća u dobru staru bakinu kuhinju. ...

0
kuvar
24

Grčki džem od šljiva

Za sve nostalgičare koji uživaju u kiselkastom ukusu najlepšeg džema iz detinjstva, ovo će biti zanimljiv izlet i nova ideja za bogatu ovogodišnju ...

34
kuvar
33
...

Marinirana feta

Fetu, mariniranu na jednostavan način, a uz aromatično ulje iz tegle, možete dodati u razne salate ili poslužiti uz hleb. Ako ste ljubitelj maslina, ...

8
kuvar
17
...

Pita sa jogurtom i kiselim mlekom

Idealna pita za doručak i večeru - brzo se pravi i veoma je ukusna. ...

6
kuvar
75
...

Niskokalorični sladoledi na štapiću od malina i ribizli

Vreli dani su tu i vreme je za osveženje. Sveže voće krasi tezge na pijacama i zašto ga ne iskoristiti da se rashladite i zasladite? Sladoledi na štapiću ...

0
kuvar
6
...

Vitaminski koktel

Osim što će vas osvežiti, ovaj koktel će vas napuniti potrebnom energijom. ...

0
kuvar
20

Najlepši kolač s letnjim voćem: sipkavo testo sa nektarinama, ribizlama i višnjama

Kulinarska voćna simfonija! Pomešajte, po izboru i sezoni, jagode, ribizle i nektarine sa malinama, kupinama i višanjama... to više nije slatikiš, ...

0
kuvar
36
...

Muzikom začinite hranu: Pučini za pastu, klavir uz kajsije...

Recepti se danas ne mogu zamisliti bez soli i bibera, ali da li ste znali da i muzikom možete "začiniti" jelo? Istraživanje vodećeg stručnjaka u oblasti ...

0
kuvar
6