Best news on social media
        

17.11.2013 | 07:06
        Smedia preuzela:

17.11.2013 | 08:06
0%
59

Dugoročno posmatrano, biljni proteini daleko pozitivnije utiču na vaše zdravlje od onih životinjskog porekla, tvrde stručnjaci. Stoga vam nudimo nekoliko korisnih saveta kako da što bolje iskoristite sve pozitivne efekte biljnih proteina.

* Kombinujte proteine iz žitarica i one koji se nalaze u sušenom povrću, pošto se njihova pozitivna svojstva dopunjuju. Na taj način ćete svom organizmu obezbediti sve neophodne amino-kiseline koje će mu omogućiti da lako obnovi mišićne proteine, kao i rezerve kolagena, keratina i antitela. Zato što češće jedite crveni pasulj u kombinaciji sa testeninom bilo da je od hlebnog brašna, kao što su špageti, ili od kukuruznog brašna, poput tortilje.

* Obogatite jela koštunjavim voćem i semenkama - Bademi, lešnici, orasi, pinjoli, susam i suncokret...

comments powered by Disqus
...

Portugalski slatki hlepčići

Volite testo? Zašto onda da pravite uobičajene kiflice ili korfne. Isprobajte nešto novo. Sigurni smo da će vam se portugalski hlepčići dopasti.. ...

50
kuvar
28
...

Grickalice loše za liniju

Mnogi pokušavaju da zavaraju glad grickalicama, ali time će upropastiti nameru da smanje kilažu, a mogu loše uticati i na krvni pritisak i nivo insulina ...

27
kuvar
1

Bogata torta od badema za ekstra domaćice: torta "opera"

Uz bogati ganaš od pavlake i čokolade, mešavina sastojaka u ovoj torti dovedena je do pravog savršenstva!

19
kuvar
13
...

Oblanda s alvom

Ko voli alvu, voleće i ovaj kolač. ...

14
kuvar
3
...

Čokoladna ovsena kaša s bananama

Čokolada za doručak? Zašto da ne. ...

14
kuvar
9
...

Dijeta: Citrusi ubrzavaju metabolizam

Južno voće može da bude od velike pomoći u borbi sa suvišnim kilogramima. Vitamin C stimuliše razgradnju masti i izbacivanje toksina. Preporuka SZO ...

34
kuvar
45

Brza i neodoljiva poslastica: nes kafe kolač

Ukoliko ste u potraži za najukusnijom poslasticom, nes kafe kolač je bez dileme izbor za vas!

2
kuvar
20
...

Dinstane tikvice s mirođijom

Lagan, a izuzetno hranljiv i ukusan obrok.

0
kuvar
5
...

Svilena torta

Veoma bogat i kremast ukus koji će vas osvojiti pri prvom zalogaju. ...

0
kuvar
20
...

Hrono ishrana hit u svetu

Ključno pitanje nije šta jedemo, već kada, pa može da se primeni poslovica "doručkujte kao kralj, ručajte kao princ, večerajte kao siromah"

34
kuvar
128
...

Rolat od ćurećih prsa

Ukusan ručak za celu porodicu. Izgleda komplikovano, a biće lako čak i domaćicama sa najmanje iskustva...

24
kuvar
37

Jeftini i izdašni recepi: puter perece sa sitnim sirom

Idealno posluženje za rođendane i slave!

0
kuvar
19
...

Pileća džigerica s pirinčem

Ovo jelo je posebno dobro za sve koji imaju problem s krvnom slikom. ...

0
kuvar
12
...

Zatvorski restoran u kome se najbolje jede!

Restoran zatvora u Kardifu dospeo je na prvo mesto liste od 946 ugostiteljskih objekata velškog glavnog grada zahvaljujući glasovima gostiju, koji su ...

0
kuvar
2
...

Egipat torta

Uživajte u fantastičnom ukusu torte. ...

0
kuvar
27
...

Slatkiši sa kivijem i bananom

Uživajte u ukusu Hrskavih mafina, Sočne torte, Irske poslastice, Karuzo kolača, Aromatilnog dezerta...

4
kuvar
12
...

Humus na grčki način

Sprema se veoma slično kao humus u zemljama Bliskog istoka. Ali ipak ima svoj šmek...

4
kuvar
34
...

Čokoladna pita sa šlagom

Ukusna poslastica za sve prilike. ...

0
kuvar
10
...

Čorba od šargarepe sa pirinčem

Uživajte u jedinstvenoj kombinaciji ukusa. ...

0
kuvar
13
...

Pečeno pile s krompirima

Sočni ukus piletine upotpunjuju mekani krompiri - obrok koji se pamti. ...

10
kuvar
28
...

Pihtijada u Niškoj Banji. Kako se prave i s čim najbolje idu...

Kažu da se pihtije zavole s godinama. Voleli ih ili ne ono što morate da vidite jeste kako je bilo na pihtijadi u Niškoj Banji...

10
kuvar
32
...

Lagani i zdravi obroci

Užajte u ukusu ribljeg tartara, celer salate, rižota od bundeve, skuše sa povrćem, gratiniranih tikvica, zimske krem čorbe, slane torte...

0
kuvar
32