Best news on social media
        

17.11.2013 | 07:06
        Smedia preuzela:

17.11.2013 | 08:06
0%
59

Dugoročno posmatrano, biljni proteini daleko pozitivnije utiču na vaše zdravlje od onih životinjskog porekla, tvrde stručnjaci. Stoga vam nudimo nekoliko korisnih saveta kako da što bolje iskoristite sve pozitivne efekte biljnih proteina.

* Kombinujte proteine iz žitarica i one koji se nalaze u sušenom povrću, pošto se njihova pozitivna svojstva dopunjuju. Na taj način ćete svom organizmu obezbediti sve neophodne amino-kiseline koje će mu omogućiti da lako obnovi mišićne proteine, kao i rezerve kolagena, keratina i antitela. Zato što češće jedite crveni pasulj u kombinaciji sa testeninom bilo da je od hlebnog brašna, kao što su špageti, ili od kukuruznog brašna, poput tortilje.

* Obogatite jela koštunjavim voćem i semenkama - Bademi, lešnici, orasi, pinjoli, susam i suncokret...

comments powered by Disqus
...

Stavio je mleveno meso oko limenke piva da bi napravio NAJBOLJU PLJESKAVICU NA SVETU

Dovoljno je da imate konzervu piva, mleveno meso, slaninicu i roštilj

20
kuvar
7
...

Prolećni rižoto s graškom i rotkvicama

Neodoljiva kombinacija namirnica predstavlja pravo uživanje za vaša nepca. ...

10
kuvar
4
...

Zapečen karfiol s pikantnim sosom

Hrskavi cvetići od karfiola obogaćeni su ljutim sosom. ...

10
kuvar
9
...

Specijalitet za pamćenje: goveđa supa s palačinkama

Iznenadite goste i ukućane: umesto klasičnih rezanaca ili knedli, pripremite specijalnu supu - s palačinkama!

0
kuvar
5
...

Danas kuvajte brzo, ali ukusno: Ručak od tri sastojka!

I to ne bilo kakav ručak, već veoma ukusan ručak! Zato nemojte da vam vikend prođe pored šporeta. Budite brzi i ne brinite, sigurno će vam biti i ...

34
kuvar
150
...

Ukusan hamburger sa limunom i lososom

Brz, zdrav i ukusan obrok sa sočnim sosom od limuna! ...

0
kuvar
3

Nepečeni prolećni slatkiš: mikado torta sa jagodama i ekspandiranim pirinčem

Bez brašna, bez jaja: zdrav i osvežavajući slatkiš sa jagodama, pravi se brzo i ne treba da se peče...

0
kuvar
8
...

Raskošna torta sa lešnicima

Ukusna i kremasta torta sa hrskavim lešnicima. ...

0
kuvar
25
...

Dijeta za obolele od gihta

Obroci koji ne sadrže belančevine životinjskog porekla mogu da smanje tegobe zbog upale zglobova

0
kuvar
6
...

Neodoljivi mini tart

Tart možete puniti čokoladom ili voćem, ali ovog puta vam predlažemo da isprobate čarobnu vanilu! Jedan od najjednostavnijih recepata kada je reč ...

34
kuvar
27
...

Grčka salata

Osvežavajuća salata donosi duh Mediterana na vašu trpezu.

0
kuvar
9

Recepti za laka jela: testenina sa povrćem u mirišljavom sosu sa limunom

Uz šampinjone i probrano povrće, široki rezanci idealno su začinjeni aromatičnim sosom od limuna! Prijatno!

0
kuvar
8
...

Ćureća rolada sa rukolom, suvim šljivama i šampinjonima

Sočno pripremljenja rolovana ćuretina natopljena ukusima sira, piva, suvih šljiva i rukole. ...

0
kuvar
5

Jeftini i izdašni recepi: puter perece sa sitnim sirom

Idealno posluženje za rođendane i slave!

2
kuvar
9
...

Ćufte punjene sirom

Odlična kombinacija sočnih mesnih loptica i paradajz sosa.

0
kuvar
9
...

Poslastice sa medom i orasima

Predlažemo da isprobate recepte za čokoladne mafine, medenu tortu, sočne kocke, hrskavi tart i grčke kuglice

34
kuvar
53
...

Ukusni mladi krompirići

Italijansko varivo, aromatična kajgana, mediteranski sendviči, zapečeno sa šparglama, meso u belom vinu, piletina sa makom i ruzmarinom...

34
kuvar
38
...

Hrskava nepečena torta s jagodama

Uživajte u osvežavajućoj poslastici s jagodama, ekspandiranim pirinčem i čokoladom. ...

0
kuvar
22
...

Marinada za piletinu od meda i limuna

Piletina više nikada neće biti ista. Biće mnogo bolja! Savršena!

0
kuvar
19
...

Kome ćete pokloniti poslednju kockicu Milka čokolade?

Od davnina, jedan od najslikovitijih načina za iskazivanje osećanja bilo je darivanje. Ipak, posebnu težinu, uvek je nosilo odricanje od nečega u čemu ...

0
kuvar
13
...

Palačinke sa bananama ali bez brašna i bez mleka!

O da i ovakve palačinke postoje. I jako su ukusne! Probajte obavezno!

34
kuvar
139
...

Jednostavan mus od jagoda

Ljubitelji jagoda će biti oduševljeni ovom poslasticom koja se topi u ustima. ...

0
kuvar
26