Best news on social media
        

17.11.2013 | 07:06
        Smedia preuzela:

17.11.2013 | 08:06
0%
59

Dugoročno posmatrano, biljni proteini daleko pozitivnije utiču na vaše zdravlje od onih životinjskog porekla, tvrde stručnjaci. Stoga vam nudimo nekoliko korisnih saveta kako da što bolje iskoristite sve pozitivne efekte biljnih proteina.

* Kombinujte proteine iz žitarica i one koji se nalaze u sušenom povrću, pošto se njihova pozitivna svojstva dopunjuju. Na taj način ćete svom organizmu obezbediti sve neophodne amino-kiseline koje će mu omogućiti da lako obnovi mišićne proteine, kao i rezerve kolagena, keratina i antitela. Zato što češće jedite crveni pasulj u kombinaciji sa testeninom bilo da je od hlebnog brašna, kao što su špageti, ili od kukuruznog brašna, poput tortilje.

* Obogatite jela koštunjavim voćem i semenkama - Bademi, lešnici, orasi, pinjoli, susam i suncokret...

comments powered by Disqus
...

Slani mafini - Odlični i za doručak i za ručak i za večeru!

Bilo da vam dolaze gosti ili samo želite svoju trpezu da učinite malo drugačijom, ovi mafini su odlično rešenje!

32
kuvar
36
...

Zlatne medalje "Moj izbor 2015" za Moju Kravicu i kompaniju Imlek

31.marta, u Skupštini grada svečano su dodeljena priznanja potrošača Srbije „Moj izbor 2015“ za najomiljenije domaće proizvode i brendove.

0
kuvar
2
...

Nema više plakanja dok seckamo crni luk

Plakanje kuvara dok secka crni luk uskoro bi moglo da bude prošlost zahvaljujući japanskoj kompaiji koja tvrdi da je proizvela luk od koga se ne plače ...

17
kuvar
7
...

Dijeta za gurmane

Top-forma - Režim ishrane "5:2" osvojio planetu. Dva dana "gladujte" unoseći maksimalno 500 kalorija, a ostatak nedelje jedite normalno. Popularnosti ...

1
kuvar
16
...

Torta s kikirikijem i čokoladom

Ova poslastica se veoma lako priprema, a ukus podseća na snikers čokoladicu. ...

0
kuvar
27

Svečana poslastica: zlatna torta od šargarepe "24 karata"

Neodoljiva zlatna poslastica - torta od šargarepe u obliku zlatne poluge!

0
kuvar
4
...

Domaća mešavina začina

Obogatite svoja jela zdravim začinom koji možete sami lako napraviti. ...

0
kuvar
11
...

Čokoladne kocke bez pečenja. Prste da poližeš!

Jede vam se nešto slatko? Pripremite ovaj lagani ali veoma ukusni kolač!

34
kuvar
79
...

Sladoled torta sa šumskim voćem

Ukusna i sočna poslastica. ...

0
kuvar
29
...

Svetske đakonije na trpezi

Okupite porodicu za ručkom i uživajte u razgovoru uz specijalitete različitih svetskih kuhinja. Probajte: irsku čorbu sa pivom, italijanske pljeskavice ...

0
kuvar
18
...

Neodoljiva kombinacija! Pripremite gambore sa pršutom!

Malo ko se usuđuje da napravi kombinaciju mesa i ribe. A ona je, ustvari, odlična. Obavezno probajete!

13
kuvar
6
...

Domaće lazanje

Za sve ljubitelje italijanske kuhinje, recept za domaće lazanje sa mlevenim mesom i povrćem... ...

0
kuvar
30

Jednostavno i lako: musaka od krompira i spanaća

Od krompira i spanaća napravite ukusan nedeljni ručak u kojem će uživati cela porodica!

0
kuvar
17
...

Puding od banane

Ovoj neodoljivoj kombinaciji ukusa posebnu aromu daju burbon i vanila. ...

0
kuvar
20
...

Ne znate da očistite narandžu! To se radio ovako, u tri koraka...

Koliko vremena vam treba da očistite narandžu? Njemu svega nekoliko sekundi...

34
kuvar
215

Posni specijalitet: spanać na kineski način

Odličnu kombinaciju vrhunskih sastojaka obožavaće ljubitelji kineske hrane, ali i najveći gurmani! Isprobajte ovo ukusno jelo koje možete poslužiti ...

0
kuvar
26
...

Jaja u zelenom sosu

Za 4 osobe je potrebo 800 g sitnog krompira, 6 jaja, vezica vlašca, peršuna i mirođije, 6 stabljika bosiljka, 150 g grčkog jogurta, 250 g kisele pavlake.. ...

0
kuvar
6
...

Dijeta za bivše pušače

Da se ne biste ugojili nakon ostavljanja cigareta, pažljivo birajte šta jedete. Potrebu za nikotinom ublažite unosom biljnih vlakana, tečnosti i čajev ...

0
kuvar
12
...

Izvrnuta torta sa ananasom

Jednostavan recept za slatke zalogaje sa ananasom i rumom.

0
kuvar
17
...

Mini pite s povrćem

Ove mini pite su odlične za predjelo, a možete ih poslužiti i za doručak ili večeru. ...

0
kuvar
24
...

Šta sve niste znali o jajima

Iako su jaja puna proteina, minerala i vitamina, obiluju i holesterolom. Veće jaje sadrži 186 miligrama holesterola, dok je preporučeni dnevni unos 30 ...

4
kuvar
13
...

Palačinke sa povrćem

Probajte ukusno i lagano jelo od povrća.

0
kuvar
19