Best news on social media
        

14.11.2013 | 12:15
        Smedia preuzela:

14.11.2013 | 12:24
1%
703
Preskakanje vijače – najbolja vežba za mršavljenje?

Iako se čini da kao deca nismo znali mnogo toga, bar su nam igre bile pametne. Jedna od njih je preskakanje vijače, za koje se tvrdi da je jedna od najboljih vežbi za mršavljenje.

screenshot/youtube

Nije tu reč samo o dečijoj igri ili nečemu što ste morali obaviti na času fizičkog vaspitanja. Preskakanje vijače je fenomenalna vežba za mršavljenje i oblikovanje tela. Mnoštvo je ideja kako se možete zabavaljati i istopiti kilograme družeći se samo sa jednim običnim užetom.
Zašto je dobro?
Da odmah kažemo da nije preporučljivo za one koji su preteški, jer oni prvo moraju da promenom načina ishrane i života postepeno smanje kilažu, pa da lagano prelaze na vežbe i to one laganije.
Ipak, bolje je od trčanja, jer je sigurnije za zglobove i kolena. Sa njim jačate i ruke i...

comments powered by Disqus

Kasni obroci ugrožavaju dijetu: zašto smo gladni pred spavanje

Za mnoge od nas doručak, ručak i večera nisu jedini obroci. Tu je i četvrti, najgori, obrok: ponoćno grickanje.

0
dijete
10

Krastavac dijeta: magični napitak skida 7 kilograma za 10 dana

Dijeta sa krastavcima je idealna za sve one kojima je mrsko da previše razmišljaju šta će jesti dok su na dijeti. Dijetni plan krajnje jednostavan - ...

5
dijete
31

Holivud do koske: dokle je dijeta dovela svetske lepotice (FOTO)

One su slavne i uspešne glumice, pevačice, manekenke. One su najlepše žene na svetu. Takođe, one su i toliko mršave, da polako postaju anoreksične.. ...

0
dijete
15

Dobra ishrana umesto dijete: 10 grešaka kojima usporavamo metabolizam

Ukoliko se hranite zdravo, uz primenu ovih deset saveta dijeta vam neće biti potrebna kako biste izgubili višak kilograma...

0
dijete
52

Dijete poznatih: holivudske dive koje su izbacile šećer iz ishrane

Neke od najzgodnijih žena sveta svoju liniju održavaju tako što u širokom luku zaobilaze šećer...

0
dijete
24

Dijeta: osvežavajuća užina koja skida kilograme

Ne morate da se odričete ukusnih namirnica kako biste doveli liniju do savršenstva.

0
dijete
918

Vodena dijeta: kako da izgubite pola kilograma za jedan dan

Ova vodena dijeta se sprovodi svaki drugi dan i veoma je stroga!

0
dijete
3552