Best news on social media
        

14.11.2013 | 12:15
        Smedia preuzela:

14.11.2013 | 12:24
1%
703
Preskakanje vijače – najbolja vežba za mršavljenje?

Iako se čini da kao deca nismo znali mnogo toga, bar su nam igre bile pametne. Jedna od njih je preskakanje vijače, za koje se tvrdi da je jedna od najboljih vežbi za mršavljenje.

screenshot/youtube

Nije tu reč samo o dečijoj igri ili nečemu što ste morali obaviti na času fizičkog vaspitanja. Preskakanje vijače je fenomenalna vežba za mršavljenje i oblikovanje tela. Mnoštvo je ideja kako se možete zabavaljati i istopiti kilograme družeći se samo sa jednim običnim užetom.
Zašto je dobro?
Da odmah kažemo da nije preporučljivo za one koji su preteški, jer oni prvo moraju da promenom načina ishrane i života postepeno smanje kilažu, pa da lagano prelaze na vežbe i to one laganije.
Ipak, bolje je od trčanja, jer je sigurnije za zglobove i kolena. Sa njim jačate i ruke i...

comments powered by Disqus

Ukusna dijeta: dodajte ove sastojke u omiljene napitke i rešite se viška kilograma

Ukoliko planirate da izgubite koji kilogram viška, obogatite svoje napitke pravim sastojcima koji će vam pomoći u toj borbi...

0
dijete
30

3 zlatna pravila za savršenu liniju

Ova jednostavna pravila će vam pomoći na putu do vitke linije...

0
dijete
46

Šta pije, šta jede i kako vežba: ovo su tajne vitke linije Dženifer Aniston

Znajući da je uzor mnogima, 46-godišnja glumica odlučila je da podeli tajnu svog fenomenalnog izgleda i otkrije kako izgleda njen svakodnevni jelovnik ...

0
dijete
31

Kako genetika utiče na višak kilograma: nutrigenetika pomaže da smršamo

Genetika ima veliki uticaj na zdravlje čoveka ali i na metabolizam i mršavljenje. Zato iskoristite prednosti nutrigenetike koja se bavi testiranjem gena ...

0
dijete
29

Recept za vitku liniju Sindi Kraford (49): proteinski napitak od voća i povrća

Sindi Kraford i u 49. godini izgleda fantastično a tajna njenog savršenog izgleda se krije u proteinskom šejku. Preporučujemo vam da ga probate: namirnice ...

0
dijete
17