Best news on social media
        

14.11.2013 | 12:15
        Smedia preuzela:

14.11.2013 | 12:24
1%
700
Preskakanje vijače – najbolja vežba za mršavljenje?

Iako se čini da kao deca nismo znali mnogo toga, bar su nam igre bile pametne. Jedna od njih je preskakanje vijače, za koje se tvrdi da je jedna od najboljih vežbi za mršavljenje.

screenshot/youtube

Nije tu reč samo o dečijoj igri ili nečemu što ste morali obaviti na času fizičkog vaspitanja. Preskakanje vijače je fenomenalna vežba za mršavljenje i oblikovanje tela. Mnoštvo je ideja kako se možete zabavaljati i istopiti kilograme družeći se samo sa jednim običnim užetom.
Zašto je dobro?
Da odmah kažemo da nije preporučljivo za one koji su preteški, jer oni prvo moraju da promenom načina ishrane i života postepeno smanje kilažu, pa da lagano prelaze na vežbe i to one laganije.
Ipak, bolje je od trčanja, jer je sigurnije za zglobove i kolena. Sa njim jačate i ruke i...

comments powered by Disqus

Moja detoksikacija bananama: 12 dana specijalne ishrane Julije Tarbat

Nutricionista i motivacioni trener Julija Tarbat odlučila je da tokom 12 dana jede isključivo banane kako bi detoksikovala ceo organizam. Saznajte kakve ...

0
dijete
58

Kako da obuzdate apetit: smršajte udisanjem ovih 14 mirisa

Ukoliko želite da smršate, ali ne uz pomoć dijete, to možete postići smanjenjem količine hrane koju unosite tokom obroka.

0
dijete
24

Otkrivamo kako su slavne dame izgubile kilograme: bez hiruških intervencija i agresivnih dijeta!

Oskarovka Dženifer Hadson uspela je da smrša 35 kilograma, a Keli Ozborn iz "Modne policije" punih 20. Saznajte kako!

0
dijete
55

Dijeta: napitak od paradajza koji uklanja masne naslage

Ukoliko mislite da je pravi trenutak da krenete da počnete s dijetom, evo jednostavnog napitka od paradajza koji će vam pokrenuti metabolizam.

0
dijete
49

Bijonse otkrila svoju dijetu: za samo 22 dana do idealne težine

Poznata pevačica Bijonse održava savršenu liniju zahvaljujući svom 22- dnevnom programu ishrane. Uz korigovanu, zdravu ishranu, koja ne uključuje gladovanje, ...

0
dijete
78