Best news on social media
        

14.11.2013 | 12:15
        Smedia preuzela:

14.11.2013 | 12:24
1%
704
Preskakanje vijače – najbolja vežba za mršavljenje?

Iako se čini da kao deca nismo znali mnogo toga, bar su nam igre bile pametne. Jedna od njih je preskakanje vijače, za koje se tvrdi da je jedna od najboljih vežbi za mršavljenje.

screenshot/youtube

Nije tu reč samo o dečijoj igri ili nečemu što ste morali obaviti na času fizičkog vaspitanja. Preskakanje vijače je fenomenalna vežba za mršavljenje i oblikovanje tela. Mnoštvo je ideja kako se možete zabavaljati i istopiti kilograme družeći se samo sa jednim običnim užetom.
Zašto je dobro?
Da odmah kažemo da nije preporučljivo za one koji su preteški, jer oni prvo moraju da promenom načina ishrane i života postepeno smanje kilažu, pa da lagano prelaze na vežbe i to one laganije.
Ipak, bolje je od trčanja, jer je sigurnije za zglobove i kolena. Sa njim jačate i ruke i...

comments powered by Disqus

Najkraća dijeta koja postoji: smršajte 5 kilograma za 4 dana uz pomoć grožđa

Dijeta sa grožđem čisti organizam od toksina, ali se uz nju i kilogrami lako gube...

0
dijete
62

Doručak više nije najbitniji obrok: preskakanjem doručka, preskačete i gojaznost

Nova naučna istraživanja pokazuju da postoji mogućnost da smršate ako ne doručkujete. Evo i zašto...

0
dijete
30

Proverena dijeta turske glumice Beren Sat: 3 kilograma za 3 dana

Ako morate brzo smršate kao, na primer, Zilan u "Ljubavi na silu", onda probajte dijetu koju upražnjava vitka Beren Sat. Unosićete 1100 kalorija ...

0
dijete
4130

Moja uspešna dijeta: skinula sam silne kilograme pomoću zelenog čaja

Majka dvoje dece Samanta Res, za samo jednu godinu, smršala je 45 kilograma pijući 9 šolja zelenog čaja svakog dana.

2
dijete
51

Hladna dijeta za ljubitelje slatkiša: kako da smršate 2 kilograma nedeljno uz pomoć sladoleda

Ukoliko ne možete da odolite ovoj hladnoj poslastici, ne brinite se, evo načina kako da uživate u sladoledu i mršavite....

0
dijete
18