Best news on social media
        

14.11.2013 | 12:15
        Smedia preuzela:

14.11.2013 | 12:24
1%
704
Preskakanje vijače – najbolja vežba za mršavljenje?

Iako se čini da kao deca nismo znali mnogo toga, bar su nam igre bile pametne. Jedna od njih je preskakanje vijače, za koje se tvrdi da je jedna od najboljih vežbi za mršavljenje.

screenshot/youtube

Nije tu reč samo o dečijoj igri ili nečemu što ste morali obaviti na času fizičkog vaspitanja. Preskakanje vijače je fenomenalna vežba za mršavljenje i oblikovanje tela. Mnoštvo je ideja kako se možete zabavaljati i istopiti kilograme družeći se samo sa jednim običnim užetom.
Zašto je dobro?
Da odmah kažemo da nije preporučljivo za one koji su preteški, jer oni prvo moraju da promenom načina ishrane i života postepeno smanje kilažu, pa da lagano prelaze na vežbe i to one laganije.
Ipak, bolje je od trčanja, jer je sigurnije za zglobove i kolena. Sa njim jačate i ruke i...

comments powered by Disqus
...

Anđela Krikmor (36) odaje cenu uspeha svoje dijete: oslabila sam 30 kilograma, ali sam izgubila muža

Anđela Krikmor je nedavno odala detalje o svojoj čuvenoj dijeti, uz pomoć koje je izgubila čak 30 kilograma, ali i svog supruga.

0
dijete
26
...

Da li biste voleli da prestanete da jedete meso: evo šta se događa u telu kad postanemo vegetarijanci

Šta se događa u našem telu kada prestanemo da jedemo meso? Uglavnom - povoljne promene!

0
dijete
7
...

Zdravo i brzo mršavljenje: evo koliko je vode dovoljno da otopite masne naslage

Evo kako da jednostavno, lako i brzo uz dovoljnu količinu vode otopite masne naslage.

0
dijete
23

Zdravo i brzo mršavljenje: evo koliko vode dnevno treba da pijete da otopite masne naslage (SKALA PO KILOGRAMIMA TEŽINE)

Evo kako da jednostavno, lako i brzo uz dovoljnu količinu vode otopite masne naslage.

0
dijete
10

Zdravo i brzo do vitke linije: izračunajte koliko vam je vremena potrebno da smršate (KALKULATOR)

Pogledajte koliko vam je vremena potrebno da izgubite suvišne kilograme.

0
dijete
29

Velika sezonska dijeta: evo kako da izgubite suvišne kilograme i vratite svoje telo u ravnotežu (PROGRAM ISHRANE, RECEPTI)

Posle velikih slavlja, tokom priprema za letovanje ili pre nekog važnog događaja, sigurno će vam prijati kratak detoks tretman - petodnevni režim ishrane ...

0
dijete
72

Najbolje u decembru: 4 načina da maksimizirate potrošnju masti

Mršavljenje trčanjem je čuvena tema i razlog zašto mnogi ljudi počnu da trče – kako da iskoristimo potencijal tela da troši masti u toku trčanja? ...

34
dijete
52