Best news on social media
        svetplus.com

25.05.2019 | 10:15
        Smedia preuzela:

25.05.2019 | 10:45
0%
11

Direktor Koledža Kvinsi u Masačusecu, Vejn Vestskot tvrdi:
"Gubite mnogo energije i vremena na stvari koje vam ne daju željene efekte kada budete želeli da svoje vreme i energiju usmerite na mnogo produktivnije vežbe."
Vejn otkriva da blizu polovine ljudi u teretani bi trebalo da zaboravi na sledeće beskorisne vežbe ako žele da postignu rezultate.
ČUČNJEVI NA SMIT MAŠINI
“Glavni razlog zašto ovu vežbu smatram beskorisnom za većinu ljudi jeste činjenica da Smit mašina smanjuje interakciju kvadricepsa i zadnje lože, a do smanjenja aktivnosti zadnje lože dolazi jer ne mogu da se suprotstave kvadricepsima i pruže otpor šipki koja je već stabilizovana”- kaže Greg Rasmusen, direktor Results Fitness u Njuholu, u Kaliforniji.
LETENJE GRUDI U...
comments powered by Disqus
...

Lagani i efikasni: Sprejevi koji će vam fiksirati šminku na licu ovog leta!

 Dobar fiksator za šminku- najvažnija stvar koju morate imati ovog leta! Predstavljamo vam nekoliko sprejeva koji će vam biti saveznici na letnjim vrućinama. ...

24
moda i lepota
0
...

Zašto su proteini važni ako želite da smršate

Nekoliko dobrih razloga da ne smanjujete unos proteina, čak i ako ste na strogoj dijeti.

24
moda i lepota
4
20
moda i lepota
5

Ponovo u modi: Torbe koje nećemo ispuštati ovog leta!

Nekada su bile namenjene samo za plažu...

17
moda i lepota
8
...

Kilogrami nikako da odu! Dijeta ne uspeva! Fale vam dva minerala!

Ako vam dijeta nikad nije išla od ruke, ne mora da znači da je do vašeg karaktera! Kilogrami nikako da odu! Dijeta ne uspeva! Fale vam dva minerala, ...

17
moda i lepota
11
...

Vodič za zavođenje: Lavovi koketiraju, Strelčevi su iskreni, Ribe histerične...

Vodič za zavođenje! Kako da vas zavoli baš njegov/njen horoskopski znak! Lavovi koketiraju, Strelčevi su iskreni, Ribe histerične, Ovnovi odani...

0
moda i lepota
6

Zaboravite haljine: 4 kul načina da ovog leta nosite kombinezon

Ugledajte se na poznate dame i zamenite do sada omiljene haljinice ovim praktičnim komadom koji je najbolji prijatelj za vrućine.

0
moda i lepota
11
...

Hair care: Kako da negujete kosu tokom toplih letnjih dana?

Svako godišnje doba unosi promene u našu negu kože i kose, pa s vremena na vreme moramo promeniti rutinu nege, kako bismo u … "Hair care: Kako ...

0
moda i lepota
4
...

Dijeta vam nikako ne uspeva? Možda su ovo razlozi!

Dijeta vam nikako ne uspeva? Možda su ovo razlozi! Ako činite sve što smatrate važnim kako bi došli do željene telesne težine, a ipak niste zadovoljni ...

0
moda i lepota
7
...

Najlakši način da budete zdraviji i srećniji

Samo dva sata nedeljno u parku ili prirodi značajno će vam popraviti opšte zdravstveno stanje, a bićete i lepše raspoloženi!

0
moda i lepota
7
...

Saveti dermatologa: Nega kože preko leta

Ako mislite da nega kože tela nije toliko važna kao nega lica, grešite. Evo šta savetuju dermatolozi.

0
moda i lepota
5
...

Trening od svega 7 minuta za savršeno oblikovane noge

Sudeći po temperaturi, vreme je da se iz omiljenih farmerica, preobučemo u nešto lepršaviju, udobniju, ali i kraću odeću. Čini se da bi … ...

0
moda i lepota
5

Ako se baviš modom ova aplikacija je stvorena za tebe!

Ahh ta moda… Dok je većini žena sklapanje odevnih kombinacije, vrsta relaksacije, užitka, udovoljavanja sebi i dnevna doza kreativnog izraza, mnogo ...

0
moda i lepota
4
...

Kako da skinete fleke od trave

Malo strpljenja i ti šortsevi biće kao novi!

0
moda i lepota
6
...

Horoskop: Njima neće biti problem da vas prevare!

Neki horoskopski znakovi su neverovatno odani i monogamni, a varanje im ne bi nikad palo na pamet, dok tri znaka horoskopa sasvim drugačije gledaju na ...

0
moda i lepota
6

Najudobnije sandale koje su trend ovog leta!

Prelepe, moderne i što je najvažnije - udobne.

0
moda i lepota
11
...

I KARMINI SE ZNOJE! Ovaj znak vas upozorava da MORA U FRIZIDER, ili možete slobodno da ga BACITE!

Letnje temperature su već uveliko prisutne, stručnjaci preporučuju da karmine čuvate na niskim temperaturama

0
moda i lepota
5
...

KO PRIZNA POLA MU SE PRAŠTA: Kada OVO uradite znači da ste PAMETNIJI OD DRUGIH

Pametni ljudi su znatiželjni i duhoviti, lako se prilagođavaju novonastalim ...

0
moda i lepota
6
...

Zašto žene otkidaju na vezivanje?

Zašto žene otkidaju na vezivanje? Žene koje vole sado-mazo igrice kažu da im vezivanje pomaže da ne brinu da li će zadržati uzbuđenje sve vreme, ...

0
moda i lepota
6
...

AKO IMATE MLADEŽ NA JEDNOM OD OVIH MESTA, PRATIĆE VAS SREĆA! Pogledajte šta VAS čeka!

Osobe koje imaju mladež na jednom od ovih mesta u životu će pratiti velika sreća

0
moda i lepota
34
...

Beauty saveti: Kako da oporavite nokte nakon gela

Danas je gel na noktima brzo rešenje i odabir mnogih žena, koje nemaju vremena da na svaka 2 dana detaljno sređuju nokte i … "Beauty saveti: Kako ...

0
moda i lepota
5