Best news on social media
        mondo.rs

09.02.2019 | 10:27
        Smedia preuzela:

09.02.2019 | 10:36
0%
18

Većina stručnjaka smatra da je u mršavljenju najbolji pristup 80 odsto ishrana, 20 odsto vežbanje. Iako je vežbanje procentualno manje važno za mršavljenje, ono je i dalje jako važno jer pomaže da budete zdravi i izbegnete pojavu hroničnih bolesti.

Elem, nutricionista Rik Hej kaže da i ova tri trika mogu da vam pomognu da smršate.

Želju za hranom zaustavite hromom

Ne treba da gladujete, naravno, već hrom može da vam pomogne da zaustavite onu nenormalnu želju za grickalicama i slatkišima.

Ovaj mineral, objašnjva nutricionista Hej, poboljšava kontrolu koju naše telo ima nad nivoom šećera u krvi, tako što deluje na insulinske receptore.

Kada u telu ima previše glukoze, ona se pretvara u masti. Hrom, međutim, sprečava da se taj višak glukoze pretvori u masti i skladišti.

Povezane vesti
comments powered by Disqus
...

Kupaći kostimi: Povratak u osamdesete

Ako se opredelite za dvodelne modele kupaćih kostima, računajte na to da je donji deo toliko dubok da će sigurno prekriti pupak. Uz to, kako je na bokovima ...

14
moda i lepota
4
...

Društvene mreže i mentalno zdravlje: 6 korisnih saveta

Kako da sačuvate mentalno zdravlje u vreme društvenih mreža u šest koraka.

10
moda i lepota
5
...

Kako da izgledate odmorno – čak i kada to niste

Kada se ne naspavate dovoljno, ujutru niste baš reprezentativni. Evo kako da izgledate sveže i odmorno, čak i kada to niste.

10
moda i lepota
5
...

Intenzivan trening za brze rezultate (VIDEO)

Dobro nam je poznata situacija da svi čekamo poslednji trenutak kada je naporna borba sa viškom kilograma u pitanju, pa često posežemo za … "Intenzivan ...

0
moda i lepota
7
0
moda i lepota
6
...

Joga za lice! Smejalice, podbradak, obrazi!

Joga za lice! Smejalice, podbradak, obrazi! Evo kako da zategnete mišiće lica. Za vežbanje ovog dela tela treba izdvojiti 15 do 20 minuta. U toku prve ...

0
moda i lepota
5
...

DOBRO SE PAZITE, OPASNE SU! Veliki broj infekcija možete da POKUPITE NA JEZERIMA I BAZENIMA, ove su NAJGORE

Skoro sve što nađete na javnom kupalištu je potencijalni izvor zaraze - počev od svlačionice, preko kupatila, papuča, ležaljki i stolica, ...

0
moda i lepota
5
...

Pametna haljina otkriva seksualno uznemiravanje (VIDEO)

Interesantan eksperiment koji treba da nas podseti da svako ima pravo da kaže "ne".

0
moda i lepota
6
...

Horoskop: Jarac je ozbiljan ljubavnik, koji voli da radi stvari temeljno!

Smatra se najozbiljnijim znakom zodijaka koji prirodno poseduje nezavisnost koja mu omogućava značajan napredak kako na ličnom planu tako i na poslovnom. ...

0
moda i lepota
12
...

Svi beauty benefiti morske vode

Svi se neizmerno radujemo početku leta, jer to znači da je sezona godišnjih odmora i odlaska na more iza ugla. Međutim, kada dođe … "Svi beauty ...

0
moda i lepota
4
...

Bomba i u 54. godini! (FOTO)

Elizabet Harli nedavno je napunila 54 godine, a sigurni smo da to nikada ne biste ni pomislili na osnovu izgleda.

0
moda i lepota
15
0
moda i lepota
7
...

"Žene nisu bebe, pa da nemaju dlačice" (FOTO)

Očekivano ili ne, ovaj detalj na naslovnici je privukao mnogo pažnje.

0
moda i lepota
8

Ne podnosimo ih: 5 saveta za sprečavanje pojave bubuljica nakon depilacije!

Iako smo već pisali o iziritiranoj koži nakon depilacije, sada vam donosimo nekoliko saveta koji će vam pomoći u zaustavljanju nemilosrdnih bubuljica.. ...

0
moda i lepota
7
...

Hit torba koju žele sve žene (FOTO)

Influenserke se "otimaju" oko ove torbe.

0
moda i lepota
15
...

Igrate na sigurno: Privremene tetovaže – novi hit leta

Tetovaže su definitivno stvar ličnog izbora. Ukoliko pak samo želite da proverite kako će neka The post Igrate na sigurno: Privremene ...

0
moda i lepota
5
...

Posle ovoga ćete kafu voleti još više!

Ne samo što kafa može da vam pomogne da se razbudite, već može i da vam pomogne da smršate.

0
moda i lepota
6
...

Zbog ove dijete Nikol Kidman izgleda sjajno

I što je najbolje od svega, ne podrazumeva brojanje kalorija, niti izbacivanje namirnica...

0
moda i lepota
20
...

Nedeljni horoskop: Ovnovi se upuštaju u nove avanture, a Lavovi igraju toplo-hladno!

Nedeljni horoskop za period od 24. jula do 30. jula. Ribama je sve u znaku ljubavi, Ovnovi se upuštaju u nove avanture, a Lavovi igraju "toplo-hladno ...

0
moda i lepota
33
...

"Ne umivam se ujutru"

Glumica i pevačica zaprepastila izjavom da se ujutru ne umiva. Evo šta kažu dermatolozi.

0
moda i lepota
10