Best news on social media
        mondo.rs

03.08.2018 | 11:01
        Smedia preuzela:

03.08.2018 | 11:30
0%
11

Ukratko, najvažnije je da vodite računa o količini hrane i da pijete dovoljno vode, a ovaj plan će pomoći da brže stignete do cilja:

Koristite manji tanjir

Ako hranu sipate u manji tanjir, vaš obrok delovaće veće nego što jeste. Pun tanjir, bez obzira na njegovu veličinu "zavara" mozak, tako da mislite da jedete ceo, veliki obrok.

Držite se plave

Nedavna istraživanja pokazala su da ljudi generalno jedu manje kad je veći kontrast boja tanjira i hrane koja se na njemu nalazi. Ako jedete iz plavog posuđa, naročito ako je u pitanju tamnoplavo, brže ćete imati osećaj sitosti, što je zgodan trik koji će vam pomoći da istrajete u kontroli veličine porcija.

Kašičica umesto kašike

Ako umesto supene kašičice koristite kafenu, hranu ćete konzumirati u manjim zalogajima, što će...

comments powered by Disqus
...

Pravi razlog zbog kojeg se muškarci bolje snalaze

Prostorna orijentacija zaista je nešto u čemu su muškarci bolji od žena, ali razlog će vas iznenaditi.

20
moda i lepota
11
...

Vežbe za svaki oblik zadnjice

Ako želite da zategnete zadnjicu, evo koje vežbe da radite prema obliku vaše pozadine.

0
moda i lepota
8
...

Jeftino rešenje za bubuljice imate u kuhinji

Evo šta da uradite da vam bubuljica nestane preko noći!

0
moda i lepota
15
...

Fuzija očaravajućeg ukusa

Da li ste za jednu zanimljivu i ukusnu zagonetku? Leti će vas okrepiti, dok će vam zimi pomoći da izjednačite svoju telesnu temperaturu sa spoljnom ...

0
moda i lepota
4
...

Breskva za preplanuli ten

Stručnjaci preporučuju da tokom leta, a naročito kada se sunčate, jedete što više voća i povrća. Šargarepa i paradajz su na vrhu poželjnih namirnica, ...

0
moda i lepota
4
...

4 razloga da uvrstite glinenu masku u svoju beauty rutinu

Većina žena među svojim beauty proizvodima verovatno ima razne proizvode za čišćenje lica: tonik, masku za područje oko očiju i nekoliko jednokratnih ...

0
moda i lepota
6
...

Koliko je trbušnjaka potrebno da dnevno uradite, kako bi imali ravan stomak?

Ravan, čvrst stomak nije samo estetski privlačan već je i pokazatelj zdravlja jer su čvrsti trbušni mišići preduslov za dobro držanje i dobar … ...

0
moda i lepota
12
...

Pola sata vežbanja čini čuda!

Ne morate da izdvajate sate i sate nedeljno, dovoljno vam je svega 24 minuta!

0
moda i lepota
7
...

Brze originalne frizure savršene za vrele letnje dane!

Kako da nam kosa izgleda lepo i uredno kada se stalno znojimo? Rešenje je u ovim brzim frizurama. Izgledaju odlično, a lako se prave!

0
moda i lepota
13

Savršena mejkap podloga: 5 saveta kako da izaberete pravu za svoj ten

Otkrivamo kako postići prirodnu i postojanu podlogu u samo nekoliko poteza

0
moda i lepota
6
...

Kako da se rešite peruti samo jednim potezom?

Perut je problem s kojim se suočava puno ljudi, a kog se jako teško rešiti. Ponekad nam ne može pomoći ni more šampona … "Kako da se rešite ...

0
moda i lepota
9
...

Kako da odaberete poklon za useljenje

Neko vama drag se upravo uselio u novi dom, evo kako da ne pogrešite pri izboru poklona!

0
moda i lepota
9
...

Budite se natečeni? Evo rešenja!

Tri koraka do lica koje pokazuje da ste lepo spavali!

0
moda i lepota
7
...

Život počinje u osamdesetoj!

"Živim najsrećnije dane svog života," kaže legendarna glumica koja ne namerava da se zaustavi!

0
moda i lepota
7
...

Sport koji je najefikasniji za skidanje masnih naslaga na stomaku: Plivanje

Iako plivanje možda nije prvi sport na koji pomislimo kada se želimo rešiti masnih naslaga s područja stomaka, možda bi ipak trebalo da … "Sport ...

6
moda i lepota
6
...

Prevaziđeni beauty mitovi

Većina od nas veruje kako zna sve potrebne trikove za održavanje najbolje nege kože ili najbolji make-up. Ipak, to ne znači da i … "Prevaziđeni ...

0
moda i lepota
4

Dizajneri su izdiktirali omiljene nijanse: Paleta boja koju ćemo nositi tokom jeseni i zime 2018.

Među prvima obezbedite komade u aktuelnim bojama za zimski period.

0
moda i lepota
16
...

Kako izabrati savršeni brus?

Ko zna, ako ne "Viktorijin anđeo"?

0
moda i lepota
10
...

Samo jedan trik u šminkanju je dovoljan da niko ne primeti koliko ste umorni!

Brz, lak, efikasan, ovaj trki skida umor sa lica...

0
moda i lepota
11
...

Ponekad je dobro da je "čaša dopola prazna"

Nije dobro ako baš uvek gledate na vedru stranu i ako baš u svemu tražite nešto lepo.

0
moda i lepota
7
...

Mitovi o nezi noktiju u koje odmah možete prestati da verujete

Kada je reč o noktima, mnoge žene veruju u neke činjenice koje se temelje na zastarelim informacijama. Donosimo vam spisak najčešćih mitova o … ...

0
moda i lepota
9
...

Kako da sanirate krastice i ožiljake od akni

Svi znamo da ne bi trebalo ručno da cedimo bubuljice, ali često ne poslušamo sami sebe. Istina je da je krastica koja se … "Kako da sanirate krastice ...

0
moda i lepota
8